Как быстро, надолго и качественно похудеть?

Зачем худеть? Ответ прост. чтобы чувствовать себя лучше, нравиться окружающим и себе самому.)
Кстати, инструкция проверенна на себе))

Инструкция

Уровень сложности: Несложно

Что вам понадобится:

• Сила воли
• Спортивный костюм
• Желательно абонемент в фитнес клуб)
• Желание

1 шаг

столько есть нельзя)))

Ешьте правильно.
Не надо мучить себя новомодными диетами, а просто нужно помнить о нескольких простых правилах:
1. Старайтесь есть за 4-5 часов до сна, а еще лучше если вы не будете есть после шести вечера.
2. Ограничте себя в сладком и мучном. Не надо совсем прекращать есть сладкое и мучное совсем. Просто ешьте меньше хлеба (1- 2 кусочка в день) и меньше сладкого (1 конфету в день или в крайнем случае по праздникам кусок торта или пироженного)
3. Не употребляйте алкоголь (опять же один бокал вина или шампанского по праздникам)
4. Ешьте 3-4 раза в день.
5. Не ешьте продукты, содержащие ГМО, искусственные красители или ароматизаторы.
6. Не питайтесь в фаст-фудах.

2 шаг

занимайтесь спортом)))

Займитесь спортом.
Самый лучший вариант, если вы купите абонемент в фитнесс клуб. Если у вас уже имеется такой, то посещайте групповые занятия 4-5 занятий в неделю, так чтобы 2 было силовых и 2-3 аэробных или смешанных (аэробно-силовых). Но не забывайте ходить в зал самостоятельно и заниматься на тренажерах.
Однако если у вас нет абонемента не беда. Начните бегать. Не обязательно утром. Можно бегать в любое время суток и в любое время года, просто купите спортивный костюм потеплее. Однако когда стемнеет вам точно не захочется бегать)
Обязательно постройте себе программу занятий спортом. Если вы девушка качайте пресс, присидайте, купите себе мяч для фитнесса и делайте упрожнения на нем. Если вы парень тоже качайте пресс, купиту гантели и делайте упражнения с ними, отжимайтесь и ходите на турник и брусья. Главное выполняйте эти упрожнения 3-4 раза в неделю, а бегайте 4-5. Главное не перетренируйтесь. От этого вы не похудеете быстрее, а только навредите себе.

3 шаг

спите правильно))

Обязательно ложитесь спать вовремя.
Оставляйте на сон 8-9 часов.
Не ложитесь поздно. Лучше всего ложиться в 23:00-23:30, вставать раньше и бегать)
На самом деле похудение напрямую зависит от сна.

4 шаг

Главное следуйте всем инструкциям, указанным выше и не сорвитесь)
Инструкция проверенна на себе. За 3 месяца похудел на 20 килограмм.

Как начать бегать

Может каждый, если захочет.

Каждая девушка хочет быть красивой. И каждый молодой человек хочет быть сильным и нравиться красивым девушкам. Кроме того, все мы хотим быть здоровыми. Бег – это почти идеальный вариант достичь этого. Но на пути к нему придется столкнуться с некоторыми препядствиями. Моя инструкция поможет вам их преодалеть.

Инструкция

Уровень сложности: Несложно

Что вам понадобится:

• Желание
• 40-50 минут в день
• Спортивный костюм и кроссовки
• Упорство

1 шаг

Во-первых избавляемся от стереотипов.
1 Бегать можно не только утром, а в любое время суток. Если вы сова,то вам даже полезней будет бегать вечером. Главный критерий – это ваше самочувствие.
2 Бегать можно в любое время года. Главное надеть достаточно теплый костюм.
3 Многим новичкам кажется,что когда они бегут все на них смотрят. Понаблюдайте за собой. Много вы обращаете внимания на бегущих людей в парке? Поверьте, окружающим нет до вас никакого дела.
4. Не ждите сразу быстрых результатов. Первые 2,5-3 недели самые тяжолые. Похудание заметно через месяц. Если до этого вы не занимались спортом вообще, то удовольствие от бега вы начнете получать только через 3-3,5 месяца.
5. Каждый человек индивидуален. Универсальной программы занятий для всех не существует. Со временем вам придется составить для себя свою.

2 шаг

Перед бегом нужно обязательно размятся. На разминку должно отводиться не мешьше 15 минут. Отдельное внимание уделите суставам. Перед бегом лучше воспользоваться лестницей, а после пользуйтесь только лифтом.
Разминаться можно как и дома, так и сразу на улице.

3 шаг

В первые 3 недели старайтесь бегать на которкие дистанции. Почувствовав боль в боку или усталость сразу переходите на шаг. Но постоянно только ходить тоже не стоит. Наблюдайте за собой.

4 шаг

Перехагнув рубеж 3-4 недель можно увеличить дистанцию. Теперь также можно выбрать начальную (стартовую) дистанцию, которую вы будете пробегать без остановки. Со временем увеличиваете её.Помните, начальная дистанция самая сложная. После отдыха (то есть ходьбы!) вам будет бежаться уже легче.

5 шаг

Соблюдайте главное гигиеническое правило: дышать носом. Выдыхать можно через рот. Полезно также нашептывать или напевать себе что-нибудь под нос.

6 шаг

После пробежки не идите сразу домой. Походите, приведите дыхание в порядок. Дома примите душ. Воду следует пить через 10-15 минут после тренировки.Горло можно прополоскать сразу.

7 шаг

Регулярность, регулярность и еще раз регулярность! Выберите одно и тоже время, в которое вы будете бегать каждый день. Можно пропустить тренировку во время температуры, плохого самочувстви или особых женских дней. В любом другом случаи отговорки не принимаются! Если ваши занятие не будут регулярными, то у вас ничего не получится. И вы никогда не поймете как это здорово – бегать!

8 шаг

Старайтесь бегать с носка т.к. бег с пятки вреден для позвоночника.

Как стать счастливым за пол часа

9 способов стать счастливым за пол часа…

Инструкция

Уровень сложности: Легко

1 шаг

Увеличьте свой уровень активности для заряда энергии. Если вы сидите на телефоне, встаньте и пройдитесь. Сходите с коллеге по работе в офис, если вы хотите ему что-то сообщить, а не отправляйте e-mail или сообщение по “аське”. Пройдитесь в оживленном темпе.

2 шаг

Выйдите на улицу. Исследования показали, что солнечный свет стимулирует химические вещества, содержащиеся в мозге, которые поднимают настроение. Для лучшего эффекта – выйдите на солнечный свет сразу, как только проснетесь.

3 шаг

Пошлите письму другу, которого давно не видели. Или познакомьтесь с кем-нибудь еще. Общение с другими людьми – один из самых главных ключей к счастью.

4 шаг

Избавьте себя от “ноющих” задач. Решение проблем со страхованием, какая-либо покупка или поход к дантисту – все это создает лишнюю головную боль. Избавьтесь, наконец, от нее!

5 шаг

Создает благоприятную атмосферу. Внешнее окружение влияет на внутренний мир, поэтому потратьте немного времени, чтобы оплатить все счета и навести порядок на кухне. Есть огромное количество мелких задач, которые подавляют нас. Но, что самое интересное, все они требуют очень маленькое количество времени на их выполнение. Поставьте таймер на 10 минут, и вы сами увидите, сколько всего мелких дел вы сделали за это время. За это время посмотрите, что нужно сделать по дому.

6 шаг

Совершите хороший поступок. Познакомьтесь с кем-нибудь (например, по электронной почте), делитесь с другими полезной информацией и т.д.

7 шаг

Спасите чью-нибудь жизнь. Зарегистрируйтесь в качестве донора органов, и сообщите своим близким о своем решении. Твори добро, чувствуйте добро (Do good, feel good) – это действительно работает.

8 шаг

Не хотите улыбаться? Все равно улыбайтесь! Исследования показали, что “натянутая” улыбка поднимет настроение. И если вы улыбаетесь, другие воспримут это как дружелюбие и станут более доступными.

9 шаг

Изучите что-нибудь новое. Подумайте о чем-нибудь, о чем вы хотел бы знать больше, и потратьте 15 минут на чтение в Интернете информации об этом. Или сходите в книжный магазин и купите книгу об этом.

Во-первых, следует отметить, что огурцы это вовсе не овощи, а ягоды. Во-вторых, несмотря на принадлежность к сладкому, они очень полезны для здоровья, так как содержат большой спектр витаминов (A, C, PP, B1, B2, B6) и минералов. Например, в них много йода, так что любители огуречных салатов не знают проблем с щитовидкой, сосудами и памятью. Также в огурце есть кальций для укрепления волос и ногтей, кремний и сера, улучшающие состояние зубов и десен и калий для вывода лишней жидкости из организма. Также огурец поможет:

Похудеть

Проверено: день огуречной диеты – минус килограмм с проблемных зон. Употреблять огурцы нужно без соли и соленых приправ. Можно позволить легкий завтрак (по вкусу — но не более 200 ккал) и чашечку чая с сахаром, а дальше – по расписанию: три раза в день огуречный салат и тонкий ломтик хлеба. Перед сном, можно на выбор съесть яблоко, апельсин, грушу, банан или салатик из фруктов. Такую диету можно держать в течение недели.

Укрепить организм

Если каждый день в течение месяца выпивать по стакану огуречного сока, то можно ускорить метаболизм, очистить печень и укрепить нервную систему. Главное, использовать темно-зеленые плоды (в них больше всего витаминов группы B) и не счищать кожуру.

Залечить раны

Высушенный и измельченный в порошок огурец способен залечивать ожоги и другие заболевания кожи. Только прежде плод необходимо избавить от семян.

Унять боль

Натертый на мелкой терке и смешанный с медом он лечит кашель и снимает жар. А аромат свежего огурца способен избавить от головной боли, бессонницы и депрессии.

История огурца

• Огурцы родом из Индии. Правда, там они растут совершенно иначе, нежели в наших парниках: 20-метровые плети огуречной лозы обвивают деревья, словно вьюны.
• Происхождение названия доподлинно неизвестно, но местные жители связывают это с легендой о князе, которому посчастливилось иметь 60 тысяч детей, то есть так много, как зерен в огурцах.
• Самые вкусные и полезные огурцы – молодые. Особенно ценятся пикули 2-3 дней от роду и 4-дневные корнишоны.
• Пожалуй, единственные, кто действительно принимают огурец за ягоду – это пакистанцы. В этой стране огурцы подают на стол как десерт вместе со сладостями.
• Наши соотечественники тоже поклоняются огурцу. Так, в Суздале ежегодно 16 июля празднуют день огурца. В этот праздник садоводы демонстрируют разные сорта и соревнуются, кто больше огурцов съест. А в Луховицах в 2007 году даже установили памятник огурцу.
  

Ирина Билык - Любовь. Яд

Какой волк побеждает? Притча

Когда-то давно старый индеец сказал своему внуку:

— В каждом человеке борются два волка. Один волк представляет зло — зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь… Другой волк представляет добро — мир, любовь, надежду, любезность, истину, доброту, верность…

Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался, а потом спросил:

— А какой волк побеждает?

Лицо старого индейца тронула едва заметная улыбка, и он ответил:

— Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь…

Времена не выбирают, это уж точно! Но каждый из нас может выбрать, какого волка в себе он хочет и будет кормить. Каждый из нас может выбрать, с каким волком он хочет и будет отождествляться. Хорошо бы дополнить старую поговорку: не столько человек человеку волк, сколько каждый самому себе волк, причем и первый, и второй.

Какой волк победит?..

Святое искусство быть самим собой не дает готового ответа на этот вопрос. Наверное, потому что предполагает здравый смысл и великое терпение. И еще для того, чтобы не устраивать очередной показухи, за которой мало что стоит.

Быть может, все-таки рано задаваться вопросом, какой волк победит? Все мы под Богом ходим, что будет в конечном итоге, покажет время, люди, которые нас будут помнить или не помнить, и следы, которые мы оставим. Ключевым должен быть другой вопрос: «Какой волк победит сегодня, завтра, послезавтра, через неделю, месяц, год?»

Философы древнего мира очень болели за нашего второго волка, за наше истинное Я, за изысканный аромат нашей Души. И советовали давать ему особую пищу, не только укрепляющую душу, но и постепенно исцеляющую амнезию… Совет очень прост: попробуйте, пожалуйста, назвать десять вещей, без которых ваша душа не может жить, вспоминайте их и возвращайтесь к ним каждый день… Попробуйте понаблюдать, как пусто и плохо бывает, когда что-то одно из этого отсутствует в течение дня, недели, месяца, года. Вы сразу увидите, как разбушуется ваш первый волк (тот самый потребитель и эгоист), сколько глупостей он успеет натворить за это время и сколько всего прекрасного не даст вам совершить, потому что вы позволили ему это, пошли у него на поводу.

Вы также сразу почувствуете, как сильно ваше сердце (и люди вокруг вас) тоскуют по второму волку, по аромату вашего истинного Я.

Светлая ностальгия, тот самый Внутренний Голос из Прекрасного далека — это великий помощник для всех, кто хочет оставаться самим собой.

А если среди того, без чего вы не можете жить, будет тяга к познанию или мастерству, а у вас не найдется ни времени, ни средств, чтобы учиться, тогда каждое мгновение судьбы, каждый человек, каждый образ природы станут для вас учителями. И глядишь, потом якобы случайно попадутся книжки, музеи, концерты, лекции, мастера и мудрые люди — потому что подобное притягивает подобное… А если среди того, без чего вы не можете жить, будет потребность в настоящей любви и истинной дружбе, а вы очень и очень одиноки, идите навстречу людям, помогайте тем, кто еще более одинок, чем вы, кто страдает больше, чем вы. И глядишь, потом якобы случайно кто-то скажет, что очарован вами, а другой обмолвится, что от вас веет особым ароматом доброты, а третий не перестанет любоваться вашей особой красотой и благородством, а четвертый поблагодарит судьбу за то, что есть такой человечек на свете, — потому что подобное притягивает подобное… А если среди того, без чего вы не можете жить, будет потребность в настоящей, заветной мечте, деле жизни и великих приключениях, погодите, пожалуйста, не бегите впереди паровоза, проявите священное терпение! Научитесь ценить красоту и уникальность каждого мгновения, каждого человека, каждой ситуации, к которым прикасаетесь, словно они те самые, заветные! Найдите в них особый смысл, оторвитесь от стереотипов, рутины, жестокой действительности. Полюбите заново всех и вся: людей, зверей, птиц, небо и звезды, свои испытания и свои слезы, свои радости и несбыточные грезы… И глядишь, Бог услышит и покажет дорогу, которую должны проложить вы сами, ради него и ради блага тех, кто в вас нуждается, — потому что подобное притягивает подобное.

Только не сдавайтесь! Бог с ним, с первым волком, не тратьте на него ни время, ни силы. Он сам сбежит, когда поймет, что, если останется в вашей душе, просто умрет с голода. Ищите, верьте, любите, мечтайте и прокладывайте дороги… и все у вас получится!

P.S. Не забывайте, пожалуйста, каждый день кормить второго волка! Слава Богу, ваша живая и прекрасная Душа — это вам не тамагочи!

Витамин «Е» на латыни значит «способствующий рождению» (токоферол). Нехватка этого ценного элемента может действительно привести к бесплодию. А за некоторое время до того, как этот недуг обнаруживается, женщина теряет всю свою красоту. Внешняя привлекательность и способность к деторождению неразрывно связаны. Работу яичников стимулирует именно витамин Е, способствуя выработке ими гормонов красоты (эстрогенов), которые подтягивают и разглаживают наши телесные покровы. Надо сказать, что и самостоятельное действие токоферола вызывает тот же косметический эффект. Токоферол – это своего рода волшебная палочка, которая превращает утомленную стрессами Золушку с состарившейся от ультрафиолета кожей в красавицу-принцессу. Применение витамина Е в косметологи. Этот витамин вызывает эффект антиоксиданта, он защищает эпидермические клетки и эластин с коллагеном от разрушения, которое могут принести свободные радикалы. Как результат, кожные покровы подтягиваются и разглаживаются под воздействием витамина Е, который способствует смягчению проявлений аллергических реакций и появлению угрей. Витамин Е: Способствует улучшению цвета кожи лица, выводя токсины, очищая организм и увеличивая жизнь эритроцитам, красным кровяным тельцам, действуя как профилактическое средство против анемии (малокровия). Активизирует регенеративные процессы в коже, улучшая снабжение ее кровью и увлажняя ее. Обладает свойством быстрого заживления ран, успокаивая кожу, облегчая состояние кожных покровов при ожогах от солнца и прочего термического воздействия. Способен предотвратить разрушение «хрупких» витаминов С и А. Он усиливает омолаживающий и антиоксидантный их эффекты. Охраняет кожные покровы от фотостарения, вызываемого ультрафиолетовым светом, с

Витамин «Е» на латыни значит «способствующий рождению» (токоферол). Нехватка этого ценного элемента может действительно привести к бесплодию. А за некоторое время до того, как этот недуг обнаруживается, женщина теряет всю свою красоту. Внешняя привлекательность и способность к деторождению неразрывно связаны. Работу яичников стимулирует именно витамин Е, способствуя выработке ими гормонов красоты (эстрогенов), которые подтягивают и разглаживают наши телесные покровы. Надо сказать, что и самостоятельное действие токоферола вызывает тот же косметический эффект.
Токоферол – это своего рода волшебная палочка, которая превращает утомленную стрессами Золушку с состарившейся от ультрафиолета кожей в красавицу-принцессу.
Применение витамина Е в косметологи.
Этот витамин вызывает эффект антиоксиданта, он защищает эпидермические клетки и эластин с коллагеном от разрушения, которое могут принести свободные радикалы. Как результат, кожные покровы подтягиваются и разглаживаются под воздействием витамина Е, который способствует смягчению проявлений аллергических реакций и появлению угрей.
Витамин Е:

1. Способствует улучшению цвета кожи лица, выводя токсины, очищая организм и увеличивая жизнь эритроцитам, красным кровяным тельцам, действуя как профилактическое средство против анемии (малокровия).
2. Активизирует регенеративные процессы в коже, улучшая снабжение ее кровью и увлажняя ее.
3. Обладает свойством быстрого заживления ран, успокаивая кожу, облегчая состояние кожных покровов при ожогах от солнца и прочего термического воздействия.
4. Способен предотвратить разрушение «хрупких» витаминов С и А. Он усиливает омолаживающий и антиоксидантный их эффекты.
5. Охраняет кожные покровы от фотостарения, вызываемого ультрафиолетовым светом, снижая риск развития меланом и прочих форм раковых поражений кожи. Он обладает мягким мочегонным эффектом, благодаря чему способен избавить от мешков под веками, опухлости лица и других симптомов чрезмерной гидрофильности в тканях, которая развивается с годами.
6. Способен предотвратить появление веснушек и пигментных пятен на коже. В случае, если они уже появились, витамин может осветлить их и сравнять цвет кожи на лице.

Дневная норма витамина Е.
В сутки организму требуется примерно 100 мг этого витамина красоты.
Виды витамина Е.
У этого витамина, как говорится, множество лиц, ведь это не единый элемент, а 8. Самым мощным действием общевитаминного свойства обладает соединение «альфатокоферол». А самым сильным антиоксидантным эффектом – токоферолы сигма и гамма. Именно в них очень сильно нуждаются наши кожные покровы. Главной проблемой является то, что эти токофероловые формы в организме не способны синтезироваться и не могут откладываться в запас, на что способны другие жирорастворимые витамины, которые усваиваются из кишечника при наличии жиров, которые находятся в растительном масле.
Витамины Д, к примеру, могут накапливаться в печени, а А – в коже, при этом подошвы и ладони окрашиваются в цвет охры. А вот токоферол ведет себя так же, как водорастворимые витамины, типа витамина С. Они сохраняются в организме лишь некоторое время. Поэтому такими витаминами надо каждодневно подпитывать кожные покровы изнутри и снаружи.
Токофероловые капсулы.
Природный витамин Е содержит масло шиповника и облепихи. Но если эти виды масел нанести на кожу, то они работать будут лишь на поверхности. Внутрь они проникать не будут из-за фосфолипидного барьера.
Кожа, отторгая посторонние соединения, не воспринимает и полезные элементы, такие, как витамин Е, который содержится в природной косметике и маслах. Когда он задерживается на поверхности, то быстро окисляется и теряет полезные свойства. Ученые довольно долго бились над решением проблемы сохранности токофероловых соединений от окисления и его транспортировки внутрь кожных покровов. Этот вопрос решили лишь в 60-ые гг. , когда были изобретены «нанокапсулы», термин же этот появился еще позже – в 90-ые гг.
Наномасла, липосомальные крема с токофероловыми соединениями витамина Е: применение.
Нанокапсулы с токофероловыми соединениями способны проникать в слои кожи, где происходят возрастные изменения, которые недоступны для обычных кремов. Ранее витамин Е вводили в эти слои дермы внутрикожным обкалыванием (метод мезотерапии). Применение в косметологии капсул позволило обходиться без инъекцирования.
Когда лецитиновые микросферы проходят через препятствия, они крепко держат все заложенное в них содержимое и доставляют его к клетке целым и невредимым. Нанокапсулы позволяют увеличить в 10 раз содержание токофероловых соединений в эпидермисе. Применение витамина Е в таком виде в 10 раз эффективнее его применения в свободном виде. При этом содержание витамина в нанокосметических средствах раз в 5 ниже, чем в обычных.
Крема с витамином Е: как купить?
Масло или крем содержит токоферола ацетат? - Вы получите лишь поверхностный эффект.
А если в составе есть упоминание о заключенном в нанокапсулы или липосомы альфатокофероле, то такое средство можно брать, не задумываясь. Но сначала надо поинтересоваться наличием сертификата безопасности. Липосомальная форма токоферола, попадая в организм, полностью им усваивается, как и все, что попадает внутрь наночастицами. Поэтому такие средства должны быть перворазрядными по качеству.
Дополнительным плюсом косметике будет наличие в ней витамина С и соединений витамина А. Вместе с ними действие витамина Е усиливается. Наиболее гармоничное соединение витамина Е с витамином С. Их сочетание оказывает сильный эффект защиты от ультрафиолета.
Правильное нанесение кремов с витамином Е.
Перед тем, как применять наномасло или крем липосомальной разновидности с токоферолами, нужно вымыть руки. Стерильность крема нарушится, если Вы вдруг выдавили большее количество крема, нежели Вам требуется, и попытались вернуть излишек назад в баночку.
После того, как закончили использование средства, необходимо плотно закрыть крышку и убрать баночку в темное, прохладное место, но не в холодильник. Оптимальная температура его хранения – около 20 градусов тепла. Если средство попало в глаза – промойте. Появились покраснения, раздражение – обращайтесь к специалисту - дерматологу. При нанесении крема не растягивайте и не растирайте кожу. Вбивайте крем подушечками пальцев, легко ведя косметические средства по массажным линиям: от середины лица – к границе волосяного роста и вискам, ушам, от ключиц поглаживающими движениями ведите крем к подбородку, а от него – к ушкам. От переносицы «подталкиваем» крем легкими движениями к кончику Вашего носа.

Многие женщины в наше время страдают от такой проблемы, как нежелательные волоски на теле. Согласитесь, ведь это не очень красиво смотрится, когда молодая привлекательная девушка не может избавиться от усов. Даже постоянное бритье или удаление волос при помощи пинцета или эпилятора не смогут разрешить эту проблему, так как после подобных процедур волосы будут расти более темные и густые, а также более жесткие. О том, как прекратить рост волос на теле у женщин, сегодня и пойдет речь. На помощь приходят народные средства.
Дурман.
Для того, чтобы прекратить рост нежелательных волосков, есть два хороших рецепта на основе дурмана.
Приготовление настойки: взять 100 г корней и травы дурмана, измельчить, залить 0, 5 литрами водки и дать постоять при комнатной температуре 2 недели, в темном месте, периодически встряхивая. Перед применением необходимо удалить волоски на том участке тела, где желаете остановить нежелательный рост волос, а после втереть настойку дурмана. Данную процедуру необходимо проделывать каждодневно, дважды в сутки – в утреннее и вечернее время в течение трех недель. Но будьте осторожны! Настойка дурмана очень ядовита, строго соблюдайте пропорции, и помните о том, что людям, болеющим глаукомой, настойка дурмана запрещена.
Чтобы приготовить отвар дурмана, возьмите 150 г измельченной травы и залейте литром воды, доведите до кипения и держите двадцать минут (но не больше - запомните, что дурман ядовит! ). Стоит проверить кожу на наличие аллергической реакции. Для этого нанесите небольшое количество отвара на небольшой участок кожи и подождите какое-то время. Если аллергическая реакция не выявлена, значит можно смело промывать отваром все проблемные зоны. Проводите данную процедуру ежедневно, трижды в сутки, пока не увидите заметное сокращение роста волос.
Кедровые орешки.
Для прекращения роста волос на теле и лице рекомендуется систематически проблемные зоны промывать отваром из шелухи кедровых орешков. В данном случае очень важно дать коже подсохнуть самостоятельно.
Грецкие орехи.
Еще один рецепт: скорлупу 3 грецких орехов нужно сжечь и настоять в чайной ложке кипяченой воды. Полученной смесью стоит промывать проблемные зоны на теле женщин, трижды в сутки, до появления положительных результатов.
Йод, нашатырь, касторовое масло и спирт.
Возьмите 1, 5 г йода, касторового масла 5 г, нашатыря 5 г и 35 г медицинского спирта. Смешайте все ингредиенты и наносите смесь на проблемные зоны кожи дважды в сутки. Уже спустя пару процедур вы заметите хороший результат.
Крапива.
Также в борьбе с нежелательными волосками нам поможет крапива. Для этого стоит втирать в кожу семена крапивы, собранные в конце летнего сезона, лучше всего в августе.
Сульфит кальция.
Для данного средства нам понадобится 10 г негашеной извести и 10 г сульфита кальция (его можно купить в аптеке). Ингредиенты смешать до консистенции густой сметаны. Смазывать кожу лица и тела жирным слоем полученной смеси. Подержать полчаса, после чего смыть эту маску теплой водой. Аккуратно, избегайте попадания смеси в глаза!
Грецкие орехи и деготь.
В 200 мл сока зеленых перемолотых грецких орешков добавить 1 ст. л. дегтя, прикрыть крышкой, оставить настаиваться на 3 недели в темном месте. Данное средство необходимо втирать перед сном до тех пор, пока рост волосков полностью не прекратится.
Муравьиные личинки.
Также при проблеме роста нежелательных волосков помогут муравьиные личинки. Для этого надо смазывать темные волоски перетертыми муравьиными личинками. После этой процедуры волоски довольно просто убираются.
Нашатырь и перекись водорода.
Пять капель нашатыря растворить в 1 ч. л. перекиси водорода 6%, и полученным раствором смазывать проблемные зоны лица и тела. Вытирать не надо! Когда кожа подсохнет, ее необходимо будет промыть холодной водой с лимонным соком. Кожу вытирать снова не стоит, необходимо дать ей высохнуть самостоятельно, затем следует нанести небольшой слой детского крема. Такую процедуру следует проводить каждодневно, трижды в сутки. Так мы сможем добиться обесцвечивания волосков, затем нежелательные волоски станут совсем тонкими, а после и вовсе исчезнут.
Молоко ощенившейся собаки.
А если смазывать участки тела, на которых вы хотите навсегда избавиться от надоевших волосков, молоком ощенившейся недавно собаки, проблема нежелательных волос будет решена навсегда – они вас больше не будут беспокоить.

NO VALE LA PENA ENAMORARSE - NU LATIN PROJECT (ORIGINAL VIDEO 2011)