Всё самое интересное для ярких женщин

Как бы вы не старались справится с одной проблемой в основных случаях у вас появятся проблемы в другом месте. Это закон, негласное правило, о котором вы должны помнить. Избавится от жира с боков это не только физические упражнения, но и комплексный подход по регулированию веса, а так же психологическая поддержка. Если у вас нет ни силы воли, ни терпения, тогда вам поможет хирургия, но нужна ли она…. Простые методы могут превратится в необратимую большую проблему, поэтому давайте поговорим о более действенных методах в борьбе с жировыми складками на боках.

Летом, особенно на пляже можно увидеть различные типы женских фигур и нередко можно увидеть жир на боках. Зрелище малоприятное, но нужно признать что в основном жир на животе и боках дело рук генетики. Этим то и можно объяснить склонность к полноте или к худобе, широкие бедра, маленькую или большую грудь и так далее. Конечно, против природы не пойдешь, но все же подкорректировать, то есть убрать жир с боков реально.
Первое, что вы должны сделать – поставить цель, мотивировать свои старания. Ведь если у вас не будет цели, то и результат не будет так ожидаем и цель не будет так близка, как хотелось бы. Психологически нужно быть настроенной на изменение не только привычек, но и жизни в целом. Дисциплина, сила воли и теория помогут вам в этом.
Сжигание жира на боках. Шаг первый: психологическая поддержка

Очень важно быть готовой к изменениям фигуры. Потому что изменения фигуры должны быть осмыслены внутри вашего сознания. Вы должны понимать, что все что вы делаете физически – не в пустую и принесет результат. Без этого важного понимания никакие усилия не будут эффективны, поэтому психологическая поддержка просто необходима.
Вы можете сами постоянно говорить себе о том, что спустя месяц вы будете нравится себе, но только сейчас нужно работать. Так же вы можете поставить более дальнюю цель. К примеру, у вас есть открытый купальник, который вы стесняетесь одеть из-за наличия жира на боках. Поставьте себе цель во что бы там не встало одеть купальник в летний сезон и быть довольной своей фигурой. И тогда ваши упражнения будут обоснованы целью. Как вариант, вы можете попросить кого-либо близкого или тренера постоянно вас поддерживать, опираясь на вашу мотивацию.
Не забывайте хвалить себя за труды, ведь вы так тяжело работаете над собой!
Сжигание жира на боках. Шаг второй: убавление калорий

Частой и наверное главной причиной скопления жира является неправильное питание, переедания и отсутствие физических нагрузок. Чтобы привести свой организм в норму вам будет необходимо посчитать потребляемое количество калорий в день. Сделать это несложно. На каждом продукте пишется калорийность.
Нормой считается потребление калорий в районе 2000 в день, но в нашем случае, так как наша цель – худение, необходимо убавить потребление калорий до 1400-1800 в день. Уменьшая норму мы получим такой немаловажный результат для похудения – мы будем больше тратить энергии поглощая меньше калорий. Вы наверное сами понимаете, что таким образом сжигается жир, а не калории.
В убавлении калорий не надо доходить до фанатизма. Если вам кажется, что если уменьшить итак уменьшенную норму поглощаемых калорий в сутки меньше 1400, вы начнете быстрее худеть – вы заблуждаетесь. Мало того, что у вас появится недомогание, так вы еще сможете быстрее набрать вес.
Сжигание жира на боках. Шаг третий: физические упражнения

Будет совсем хорошо, если вы будете сочетать диету и физические упражнения. Поэтому мы вам предложим самые основные упражнения по удалению жира на боках, одновременно которые не только откорректируют проблемную зону, но и позаботятся о мышцах живота.
Самые простые упражнения, которые доступны практически для каждого – спортивная ходьба и бег. Гораздо больше усилий необходимо будет затратить больше усилий.
Упражнение Пловец: Это упражнение предназначено для мышц средней и нижней части спины, и способствует устранению жировых складок на боках.
Лягте ровно на живот, слегка приподняв голову над полом. Руки должны расслабленно лежать вдоль тела.
Взмахните ногами, оторвите от пола ноги и колени, как будто Вы плывете под водой. Повторите, по крайней мере, 20 раз, сделайте несколько подходов.

Скручивания для косых мышц живота: Лягте ровно на спину, согните колени, ступни касаются пола. Сожмите колени и переносите их в сторону от тела, не отрывая спину от пола.
Подложите ладони под голову, но не пытайтесь поддерживать шею. Оторвите плечи от земли, используя для этого мышцы живота, а не верхней части тела.
Для выполнения этих упражнений нужна сила воли и поддержка, если у вас не хватает силы воли и вас преодолевает, или вы чувствуете что у вас не получаются упражнения и результат не виден, то отправьтесь в фитнес клуб. Профессиональные инструкторы по фитнесу подскажут вам как правильно выполнять упражнения, а так же поддержат вас!
Похожие посты:

1. Едим и хорошеем без особых усилий
2. Очень здоровая закуска
3. Хочешь похудеть? Питайся правильно!
4. Упражнения для поддержания фигуры
5. Уложить короткую асимметричную стрижку – просто.

03.06.2010 - Маски для загара или как загореть без солнца.

Загар на коже сегодня в моде, многие стремятся получить красивый бронзовый загар летом, кто-то пытается поддержать ровный шоколадный загар в течение всего года. Однако, сегодня многие учёные говорят о вредном воздействии солнца и об опасностях постоянного посещения солярия, кроме того и популярные косметические средства - автозагары подходят не всем. В приобретении красивого загара в любое время года могут помочь народные средства для загара.

Маски для загара или как загореть без солнца. О вреде солнца сегодня не говорят разве что только ленивые, излишнее пребывание на солнце, как считают учёные, может нанести вред вашему здоровью. Кроме того и злоупотреблять солярием учёные не рекомендуют, поэтому многим женщинам пришлось отказаться от таких популярных и естественных способов получения загара. Косметические бренды тем, кто опасается или по каким-либо причинам не может загорать на солнце или в солярии, предлагают использовать различные автозагары. У автозагаров есть множество преимуществ, к примеру, вам не придется загорать ни на солнце, ни в солярии, подвергая свою кожу вредным излучениям. Вам достаточно будет просто нанести специальную жидкость на кожу, она и придаст ей красивый оттенок загара, кроме того, многие автозагары сегодня ещё и дополнительно ухаживают за вашей кожей, увлажняя и питая её. Однако и у автозагаров есть свои недостатки и не всем они подходят. Для тех, кто хочет получить красивый загар, но по каким-то причинам не использует все вышеперечисленные способы загара, существуют народные средства для загара, которые помогают с помощью натуральных продуктов добиться эффекта загара на коже. Есть множество полезных продуктов и рецептов различных масок из них, которые помогут вам обрести желанный загар. Морковь. Морковь – это прекрасный помощник в вашем стремлении получить красивый загар на коже. Есть только небольшой нюанс, если у вас очень светлая кожа, то вам следует отказаться от использования масок из моркови для создания загара на коже и попробовать маски из других продуктов. Обладательницам же смуглой кожи маски из моркови для получения эффекта загара подходят очень хорошо. Есть несколько способов использования моркови для получения эффекта загара на коже. Морковь можно натереть на мелкой тёрке и нанести на лицо в качестве маски. Также кожу можно протирать свежевыжатым морковным соком, в морковный сок можно добавить оливковое масло. Маску из сока моркови держат на лице около четверти часа, после чего её можно смыть водой или тоником из чёрного чая, рецепт которого будет приведён ниже. Маска из моркови для создания эффекта загара на лице и сохранения натурального загара: необходимо смешать вместе мелко натёртую морковь, щепотку сахара и немного жирных сливок, до получения кремообразной массы. Такую маску из моркови и сливок необходимо наносит на лицо на полчаса, после чего её необходимо будет смыть тёплой водой. Эта маска не только придаст вашей коже приятный золотистый оттенок, но и увлажнит её. Ещё одна маска из моркови для придания вашей коже эффекта загара: морковный сок необходимо смешать с яичным желтком и чайной ложкой оливкового масла. Полученную смесь требуется нанести на лицо. Морковную маску необходимо держать на лице около 20-ти минут, после чего наиболее эффективно её будет смыть тоником из чёрного чая. Также из моркови вы можете приготовить крем. Для приготовления крема из моркови для создания эффекта загара и поддержания натурального загара требуется подогреть на водяной бане 10 грамм вазелина и 20 мл оливкового масла. После того, как смесь подогреется её необходимо снять с огня и добавить сок двух морковок, тщательно перемешать. Такой увлажняющий и питающий крем, который к тому же поможет создать и поддержать загар на вашей коже можно наносить на кожу после использования масок для получения эффекта загара. Крем из моркови необходимо хранить в холодильнике. Ревень. Ревень, как и морковь, является натуральным продуктом, который может помочь вам в достижении красивого загара на вашей коже. Для этого вам необходимо выжать сок из свежих корней ревеня. Свежевыжатым соком из корней ревеня можно протирать лицо два раза в день, такие протирания будут идеальны для тех, у кого жирная кожа, однако если у вас сухая кожа, то вам следует делать маски из сока корней ревеня. Для создания такой маски требуется взять свежевыжатый сок корней ревеня и любой увлажняющий крем в пропорциях: 1 столовая ложка сока корней ревеня на одну столовую ложку крема, смесь требуется тщательно перемешать до однородной массы. Эту маску, как и любой другой крем, вы можете нанести на лицо и не смывать, убрав остатки крема салфеткой. Есть ещё один рецепт маски из сока корней ревеня для сухой кожи для получения эффекта загара. Для того чтобы приготовить эту маску вам потребуется один желток и две столовые ложки сока корней ревеня, при желании желток можно заменить на одну столовую ложку сметаны. Массу требуется тщательно перемешать, добившись однородной консистенции, после чего её можно наносить на лицо. Держать такую маску нужно примерно 15 минут, после чего её можно смыть водой. Чай. Кофе. Какао. Чай, кофе и какао - это продукты с насыщенным цветом, который напоминает нам оттенок загара, они могут стать прекрасными помощниками в стремлении достичь эффекта загара на коже народными средствами. Не забывайте, что для достижения эффекта загара чай, кофе и какао должны быть натуральными. Чёрный чай поможет вам создать эффект загара на вашей коже, а также защитит ваш загар от смывания. Утреннее умывание крепко заваренным чёрным чаем помогает не только создать эффект загара на коже и сохранить его, но и увлажнить вашу кожу. Чай можно заварить и заморозить его в морозильнике. Протирание лица кубиками льда по утрам не только придаст коже эффект загара, но и станет великолепным тонизирующим средством, придаст коже свежесть и упругость. Также рекомендуется пользоваться тоником из чая, которым можно смывать ваши маски для эффекта загара, таким образом, смывая маску, вы будете только обновлять загар на коже. Рецепт тоника из чая для эффекта загара на коже: три чайных ложки чёрного чая требуется заварить 0,5 л кипятка, чаю требуется дать немного настояться, около 20-ти минут, после чего его можно использовать в качестве тоника для снятия масок для эффекта загара. Кофе и какао (молотый кофе и натуральный какао порошок) также прекрасно подходят в качестве ингредиентов для масок для создания эффекта загара. Заваренным кофе или какао также можно умываться по утрам, также заваренный кофе или какао можно заморозить в морозильнике и протирать кубиками льда с кофе или какао лицо по утрам. Кофе и какао можно наносить на лицо и в виде маски: в кофе или какао добавьте немного воды, тщательно перемешав смесь, она должна оставаться густой, после чего такую маску для загара можно наносить на лицо. Маска из кофе и какао должна находиться ни лице около 10-ти минут. Для сухой кожи рекомендуется эта же маска, но с добавлением растительного или оливкового масла. Такая маска не только поможет придать вашему лицу оттенок загара, но и очистит кожу от верхнего слоя эпидермиса. Ромашка и череда. Настои из ромашки и череды также могу стать вашими незаменимыми помощниками в поставленной задаче получить красивый загар на вашей коже. Настой готовится довольно просто: 8 столовых ложек ромашки или череды, а можно взять и их вместе, необходимо залить 1 литром кипятка и, плотно закрыв, настаивать в течение 2-х часов. Полученный настой процеживают и используют для протирания кожи утром. Правильное питание для сохранения загара. Чтобы усилить эффект от масок для придания коже эффект загара, вам следует употреблять в пищу продукты, которые имеют красный или оранжевый цвет. К примеру, это может быть морковь, помидоры, тыква, абрикосы и другие продукты.

Таблица видов физической активности

Сегодня я хочу поговорить о физической нагрузке. Мы можем любить или не любить заниматься физкультурой и спортом, но любой человек должен двигаться, иначе нам будет очень тяжело худеть, т.к. скорость метаболизма будет постоянно снижаться и, для похудения, кушать придется все меньше и меньше, а кушать хочется всегда.
Если вы хотите узнать преимущества любой из форм активности, включая количество сжигаемых при этом калорий, познакомьтесь с нашей таблицей.
Прежде чем выбрать новый вид активности, целесообразно удостовериться, что ваш выбор поможет достичь желаемой цели.
Объяснения к таблице
В таблице перечислены свыше 50 форм активной деятельности, где звездочкой отмечается рейтинг (оценка) преимуществ различных видов фитнеса и сжигание калорий.
Звездочки означают:
* - Небольшое преимущество или его отсутствие;
** - Среднее или хорошее преимущество;
*** - Очень хорошее или отличное преимущество.
Так, например, езда на велосипеде имеет очень хороший аэробный эффект, хороший эффект укрепления нижней части тела и небольшое преимущество или его отсутствие в укреплении верхней части тела и гибкости.
Для хорошей всесторонней физической формы вы должны выбирать разные виды активности или смешанную активность, которая поможет вам во всех областях.
Колонки калорий
Колонка расхода ккал в мин основана на том, сколько ккал в мин сжигается при данном виде деятельности, при расчете на человека весом в 67 кг. Если ваш вес меньше, то сгорает меньше, если вы тяжелее, то сгорает больше ккал. Чтобы получить более точную цифру, используйте колонку расхода ккал на 0,5 кг веса тела в час.
Колонка рейтинга фитнеса.
Последняя колонка помогает дать оценку пригодности данного вида активности для вашего уровня физической подготовки.
1 = подходит людям со слабой подготовкой/для начинающих.
2 = подходит людям с достаточной подготовкой/тем, кто периодически делает упражнения.
3= подходит людям с хорошей или отличной подготовкой, которые занимаются в течение определенного времени.

Активность	Расх. ккал/мин	Расх. ккал на 0,5 кг в час	Аэроб. эффект	Сила верх. части тела	Сила нижн. части тела	Гибк.	Рейтинг фитнеса
Аэробика	6,5	2,6	***	**	***	**	2
Бадминтон	5,8	2,4	**	**	**	*	1
Баскетбол	6	2,4	**	**	**	*	2
Боулинг	4,5	1,8	*	*	*	*	1
Бег трусцой 8,8 км/час	8	3,2	***	*	***	*	3
Бег 10,4 км/час	10,3	4,2	***	*	***	*	3
Бег 12 км/час	14	5,4	***	*	***	*	3
Бег 16 км/час	17,6	7,2	***	*	***	*	3
Вскапывание земли	5	2	*	**	**	*	1
Верховая езда рысью	6,8	2,8	**	*	***	*	2
Волейбол	5,8	2,4	**	**	**	*	1
Гольф	4	1,6	**	**	**	*	1
Гимнастика	5	2	**	***	***	***	2
Гандбол	4	1,6	**	**	**	*	1
Гребля медленная	5	2	**	***	*	*	2
Гребля спортивная	8	3,2	***	***	**	*	3
Дзюдо	4	1,6	*	**	**	***	2
Езда на велосипеде 16 км/час	6,6	2,7	***	*	***	*	1
Занятия на эллиптическом тренажере	9	3,7	***	**	**	*	2
Аштанга-йога	7,3	3,0	**	**	**	***	2
Статическая йога	4	1,6	*	**	**	***	1
Косьба травы	5	2	***	**	**	*	1
Катание на коньках	4	1,6	**	*	**	*	2
Катание на роликах	5,2	2,1	***	*	***	*	2
Катание на беговых лыжах	9	3,7	***	**	***	*	3
Катание на горных лыжах	6,4	2,6	**	**	***	*	3
Отдых сидя	1,1	0,4	*	*	*	*	1
Отдых стоя	2,1	0,85	*	*	*	*	1
Прыжки через скакалку	7	2,8	***	*	***	*	2
Подъем по лестнице/степ	9	3,7	***	*	***	*	3
Медленное плавание кролем	8,5	3,5	***	***	**	*	2
Медленное плавание брассом	7	2,8	***	***	**	**	1
Прыжки с трамплина	7	2,9	***	*	**	*	2
Работа по дому	4	1,6	*	**	**	**	1
Растяжки	2,2	0.9	*	*	*	***	1
Скутер	4	1,6	**	*	**	*	2
Сквош	9	3,7	**	**	**	*	3
Настольный теннис	6	2,4	**	*	*	*	1
Большой теннис	7	2,9	**	**	**	*	2
Медленные танцы	4,5	1,8	**	*	**	**	1
Быстрые танцы	9	3,7	***	*	**	**	2
Тренировка с отягощением	4,6	1,9	*	***	***	*	2
Фехтование	5	2	**	**	**	*	1
Футбол (нападающий)	5,5	2,2	**	*	**	*	2
Ходьба, 3,8 км/час	5	2,1	***	*	**	*	1
Ходьба, 5,6 км/час	6	2,4	***	*	**	*	1
Ходьба, 7,2 км/час	7	2,8	***	*	**	*	2
Ходьба в гору (уклон 15% 3,8 км/час)	6,7	2,7	***	*	***	*	2
Хоккей	5,5	2,2	**	**	**	*	2
Цикл упражнений	5,5	2,2	***	***	***	*	2

Если вы внимательно изучили таблицу, то, наверно, заметили, что подъем по лестнице обгоняет по количеству затраченных калорий многие виды спорта, поэтому отказываемся от лифта и поднимаемся только по лестнице.
Что лучше для контроля за весом - упражнения в тренажерном зале или аэробные упражнения?
Большинство видов аэробных упражнений сжигают больше ккал в минуту, чем упражнения с нагрузкой. Поэтому тем, кто хочет похудеть, часто рекомендуют заниматься аэробикой. Но последние исследования показали, что тренировки в тренажерном зале очень важны для похудения, т.к. при силовой нагрузке не только расходуются калории, но и повышается уровень метаболизма после тренировки. Идеальная программа упражнений - это сочетание аэробной и силовой нагрузки.
Причина первая: хронический отит

Частые воспаления среднего уха в детстве развивают склонность к лишнему весу - в ходе масштабного исследования это удалось доказать американским эпидемиологам.

Тщательно изучив пищевые привычки и состояние здоровья детей-школьников и взрослых с частыми ушными инфекциями, специалисты обнаружили, что это заболевание наносит вред нервным окончаниям вкусовых рецепторов.

Проявляется это в том, что мы начинаем отдавать предпочтение жирным и сладким продуктам. Итог для фигуры печален: по статистике, те из нас, кому регулярно приходится мучиться от ушной боли, на 62% чаще носят на себе лишние килограммы.

План действий: самое нелепое при таком раскладе - попытаться навсегда отказаться от любимых плюшек и насильно давиться сельдереем и морковкой вместо конфет. Это верный способ спровоцировать стресс и еще сильнее растолстеть.

Жирное и сладкое - необязательно сдобные булочки без счета и молочный шоколад. Понемногу сокращайте их количество и ищите здоровые альтернативы. Если хочется крема - можно съесть нежирный пудинг, йогурт, фруктовое желе или овсяную кашу с корицей и фруктами. Вместо конфет можно перекусить изюмом, сушеной вишней.

Приучайте себя завтракать и обедать сытно. Для этого заправляйтесь «долгоиграющими» углеводами и белками: омлет с брокколи, сыром тофу / брынзой и сладким перцем; сэндвич с ломтиками авокадо, помидора и феты; каша с горстью ягод и грецких орехов (овсяная, рисовая, пшенная, гречневая); блюда с бобовыми. Они надолго обеспечивают нормальный уровень глюкозы в крови и освобождают от приступов «сладкой лихорадки».

Причина вторая: аппетитная задачка

Напряженная умственная работа может выйти боком: она провоцирует спонтанные вспышки голода. В образцах крови, которые канадский диетолог Анжело Трембли (Angelo Tremblay) и его коллеги из Университета Лаваля периодически анализировали во время эксперимента, у испытуемых во время и после периодов интеллектуального труда обнаружился повышенный уровень гормона стресса кортизола, глюкозы и инсулина.

Эти вещества посылают в мозг сигналы голода и усиливают желание срочно чем-нибудь подкрепиться.

План действий: выбирайте в союзники правильных кандидатов. Эти продукты должны, с одной стороны, быстро давать чувство насыщения, а с другой - сохранять его как можно дольше, минимум несколько часов.

Поэтому потребуется еда, богатая, во-первых, клетчаткой (цельные зерна, фрукты, овощи, бобовые), во-вторых, обилием жидкости (сочные фрукты), в-третьих - белками (говядина, рыба, бобовые).

Австралийский врач Сюзанна Холт с группой коллег в ходе экспериментов выявила самые сытные продукты. В порядке убывания сытности:

картофель,
рыба,
овсянка,
яблоки и апельсины,
цельнозерновые макароны,
говядина,
бобовые,
виноград,
цельнозерновой хлеб,
попкорн.

Кроме того, быстро «гасит» аппетит и стирает в мозге чувство голода еда, богатая ненасыщенной олеиновой кислотой: грецкие орехи, авокадо, оливковое масло, лосось.

Сладости, увы, похвастаться высоким индексом сытости не могут. Напротив, шоколадки, пирожные с кремом, круассаны, печенье и тому подобные гастрономические радости не только обременяют лишними калориями, но еще и подлым образом вызывают в нас чувство голода. Причина - большое количество жиров в кондитерских изделиях.

Причина третья: не тот пол

Противостоять аппетитным запахам и вкусам любимой еды у мужчин получается лучше, чем у женщин, - специалисты из Лаборатории Брукхавен при министерстве энергетики США получили этому наглядное подтверждение в ходе эксперимента.

Испытуемым мужчинам и женщинам делали позитронно-эмиссионную томографию в тот момент, когда когда их соблазняли излюбленными блюдами (шашлыки, пицца, булочки с корицей, шоколадный торт). Снимки сканера показали: слабому полу тяжелее противостоять пищевым соблазнам, чем сильному.

Звучит неутешительно, но факт: отсюда и склонность к перееданию, и подверженность расстройствам пищевого поведения (нервное обжорство, анорексия, булимия) в тяжелых жизненных обстоятельствах у женщин. Свою лепту вносит и природная импульсивность натуры: долго выдерживать голодную диету большинству женщин не под силу. Такие методы похудения только провоцируют ожирение.

План действий: Попробуйте все-таки питаться пусть не по часам, но в определенное время: завтрак, обед, ужин, плюс два перекуса. Такой стиль питания нормализует гормональный фон, способствует здоровому пищеварению и приводит в чувство «разъевшийся» желудок. Тем, кто привык заглатывать пищу с огромной скоростью, лучше поменять европейские приборы на китайские палочки: это замедлит процесс поглощения пищи, и мозг успеет получить сигнал о сытости.

Если не получается выдерживать график питания, можно просто есть понемногу и часто (зеленые овощи, йогурты, хлебцы, вишню, сливы (в том числе замороженные), цитрусовые) и большим количеством клетчатки. Подзарядиться эндорфинами и восполнить дефицит хорошего настроения поможет физическая активность: прогулки быстрым шагом, прыжки со скакалкой.

Причина четвертая: хаос вокруг

Грязь и беспорядок на кухне могут стать причиной неудачных попыток похудеть.

Эту любопытную зависимость на собственном опыте обнаружил американский дизайнер-оформитель Питер Уолш. В своей книге о том, как превратить захламленную берлогу в уютный дом, Уолш давал читателям в общем-то простые советы: избавляйтесь от ненужных вещей, больше воздуха, умерьте свой аппетит в плане новых никому ненужных покупок.

К своему удивлению, Уолш оказался весьма популярен как... диетолог! Благодарные читатели завалили его письмами: оказывается, стоило им разгрести завалы у себя на кухне, как их питание тоже становилось более рациональным и организованным.

Вдохновившись, Уолш написал новую книгу ″Хаос в доме откладывает жир на моей попе?″ (Does This Clutter Make My Butt Look Fat? В ней он снова призывает избавить свое жилище от лишних вещей, а заодно и от пищевого мусора. Аргумент железный: избыток вещей - следствие неумеренного нездорового аппетита, а неумеренный аппетит ведет и к избытку лишних сантиметров на талии.

План действий: стоит привести в порядок окружающее пространство, как желание переедать, а с ним и лишний вес начнут отступать. Уолш советует «посадить на диету» прежде всего кухню. Для начала стоит расстаться со всем, что не используется для готовки, сервировки и хранения еды.

Треснувшая посуда, неработающий миксер, старый тостер, изрезанная до неузнаваемости разделочная доска, фондюшница и микроволновка, которые не используются годами.

Важно следить и за температурой в помещении: чем холоднее, тем сильнее хочется есть, предупреждают эксперты из Гарварда. Этой человеческой «слабостью» часто пользуются в ресторанах, намеренно поддерживая низкую температуру в залах.

Причина пятая: фаст-фуд

Зависимость от фастфуда - штука опасная. Дело в том, что фаст-фуд, помимо огромного количества далеко не полезных нашему здоровью консервантов, ароматизаторов и добавок, по большей части представляет собой простые углеводы. Попадая в кровь, они провоцируют сахарную атаку - уровень глюкозы в организме резко снижается, и уже спустя час-полтора мы испытываем неприятное гложущее чувство в желудке - подсевший на фаст-фуд организм требует новой «дозы».

План действий: Стоит попробовать хотя бы на неделю-другую отказаться от фастфуда и полуфабрикатов и переключиться на здоровую пищу, изготовленную своими руками: сделать овощной салат, омлет с помидорами и зеленью, смешать фруктовый смузис или кисло-пряный суп-пюре в блендере совсем нетрудно и занимает не так уж много времени.

А можно попробовать испечь собственный домашний цельнозерновой хлеб. Такое меню позволит долго чувствовать сытость - в первую очередь за счет клетчатки. Постепенно забитые вкусовые рецепторы очнутся, и вы сможете увидеть фаст-фуд в его истинном свете - скопище соли, сахара и жира.

аллерго-иммунолог | 03.ru - медицинские консультации онлайн

аллерго-иммунолог 07:43 30-06-2009 / КатеринаС…, обратиться

Здравствуйте. Сыну год и 7 мес, с самого рождения, как говорят врачи Атопический дерматит. На теле появляются мелкие прыщики (просто красные), потом они как бы сливаются в пятнышки. Пятна как бы "съеживаются", светлеют и начинают шелушиться. Прям отходят пластинками как бы. На головке что-то типа коросточек мягких до сих пор. Когда был грудничком пятна эти были по всему тельцу. Когда стал подрастать - пятна стали локализоваться на внутренней части сгиба логтя, на кистях (включая ладошки), под коленями. Особенно сильно волнуют кисти рук- на них просто нет живого места, как у ящерицы, прям покрыты как будто чешуйками. Чешет, расчесывает. До 8 мес находился полностью на ГВ (кушает грудь по ночам до сих пор), я была на строгой диете (которую меняла несколько раз).Изменений не было. Все эти проявления проходят как будто циклически, периодами, но по моим заметкам, не зависят от времени года. Потом прикорм вводили потихоньку и гипоаллергенные продукты.Список продуктов до сих пор сильно ограничен. Примерное меню ребенка (рисовая, гречневая, кукурузная каши (Фруто Няня или Нейнз), говядина или телятина (Тёма или ФН), пюре (яблоко + абрикос, слива, черника; чернослив), сок ябл-груша, ябл-слива, ябл-персик; кисломолочный продукт для детей "Умка" (местного производства Состав:продукт переработки молока востановленный с использованием закваски на основе молочно кислых стрептококков, бифидобактерий, лактобактерий,загуститель агар-агар, подсластитель Сладин-200К.), свежий огурец, вареная цвет капуста. Со стороны врачей.Каждый специалист находит свой ответ на мой вопрос. По анализам: Лямблии ни в крови, ни в кале не обнаружены. Иссллед на имуноглобулин Е 26,6 ( в возр ребенка год и 4 мес). Гастроэнтеролог: неправильная форма желчного пузыря, удлинена больше чем надо поджелудочная железа. Креон, Энтерос гель, Фламин.Говорит о присутствии псевдо аллергии, от незрелости ЖКТ. Инфекционист ( с кале наши Стафилококк золотист в возрасте 10 мес) Пиобактериофаг, Бифилиз, Нормофлорин, Лактофильтрум. В повторн анализе в год и 6 мес в кале на дисб Стафилококка нет, но появилось вот что:Лактозонегативные энтеробактерии 10%, гемолизирующая кишечн палочка 5%. На что педиатр назначила Аципол, креон. Лор в зеве нос обнаружили стафилококк золотистый (в год и 6 мес) - Рибомунил, Эриус, Аквамарис, Пиобактериофаг, Софрадекс (р-р 1:1), Ирс-19, Лимфомиотовые капли (р-р 1:20). Мы с мыжем прошли профилактич лечение тож. Гематолог (в крови держатся повышенные лейкоциты -14), хотя лейкоцитарная форма в норме. Иммунолог: говорит, что по кол-ву ОРЗ все в норме, дефицита не наблюдается. Говорит, что присутствует аллергия. От нее: свечи полиоксидоний, Кипферон. Аллерголог: Зиртек, Адвантан (после которого есть улучшение, но как только убираем -все возвращается назад). Чуть ли не с рождения и в течение года - зиртек. Все эти группы лечений шли один за другим. Никаких измененний нет. Пятна, периодически появляются, то сильнее распространение их по телу, то слабее. Ребеночек веселый, развивается хорошо, уже рассказывает четверостишия стихов.Зубы лезут по плану -уже 16шт. из прививок только БЦЖ ( в роддоме) и 3 раза от Гепатита В (Энджерикс). Всё! Больше ничего ставить не дала ! Не знаю уже что делать, к кому обратиться. Ужасно против медикаментозного лечения маленьких детей, но рекомендации врачей выполняю в надежде на чудо. А оно не наступает :( Прокомментируйте, пожалуйста. Скажите, расскажите что-нибудь о нашей проблеме, что делать? как быть? чем облегчать зуд от шелушения моего крохи ? Заранее очень благодарна. С уважением, мама Катя

Ответы

# 00:08 16-08-2009 Светлана…, обратиться

Мама Катя, мне искренне жаль вашего ребенка. У него признаки псориаза. не давайте развиться этой "розочке", пробуйте все, что можно. Но прежде, чем пробовать гормональные мази, которые вам все равно назначат рано или поздно попробуйте мазь "Карталин". Она полностью безвредна, на травах. Ее можно купить в московских аптеках ( я с Украины и просила, чтобы мне привезли). Если поможет, буду рада. Светлана.

# 13:19 17-08-2009 КатеринаС…, обратиться

Почему вы так решили? Вы доктор? Или у вас есть личные примеры? Почему врачи тогда не ставят такого диагноза? Ведь такая болячка, как псориаз известна ооочень давно.... По какому именно, описанному мной, признаку вы решили что псориаз? Буду благодарна за ответ

# 01:16 28-08-2009 Светлана…, обратиться

У меня лично появился псориаз 5 лет назад. Я и не подозревала о том, что это псориаз-лечила разными методами, но ничего не помогало. Когда я запустила и ранки стали больше меня беспокоить я обратилась к врачам. Сначала 2 врача, к которым я пошла сразу сказали: псориаз, я начала мазать гормональным , но они мои "розочки" прятались на время. Перестаю мазать -появляются снова. А сейчас, если я попадаю к какому-нибудь врачу и просто заговариваю о своей болезни и показываю им, то они говорят мне самые разные диагнозы, так или иначе связанные с аллергией, но не псориаз. Просто раньше, когда аллергия не так была "популярна" диагноз "псориаз" ставился чаще, а сейчас появилась куча новых болячек, но признаки у них старые, псориазовские. А лекарство, которое я вам написала на натуральных составных. Хоть один врач приписал вашему ребенку безвредное лекарство? Почему бы не попробовать "Карталин"? Ведь от мазей на натуральной основе еще никому плохо не было. И не забывайте, что все болезни, как и мы, мутируют со временем, поэтому и такая "старая болезнь", как вы говорите, тоже проявляется по-новому. В интернете вы можете посмотреть состав лекарства. Решать, конечно, вам. Просто, к сожалению, вам не раз еще придется сомневаться в диагнозах врачей, пока вы поставите настоящий диагноз. 

гастроэнтеролог | 03.ru - медицинские консультации онлайн

гастроэнтеролог 15:06 20-01-2003 / Светлана…, обратиться

Уважаемый доктор, вот уже больше 10 лет мучают запоры, постоянно принимаю слабительные, год от года увеличивая дозы. у меня хронический гастрит pH4. 0, умеренно выраженный колит(колоноскопия- слизистая поперечно- ободочной кишки умеренно гиперемирована, сосудистый рисунок прослеживается, тонус кишки снижен), дисбактериоза нет. Подскажите, пожалуйста, какие обследования еще нужно сделать и можно ли мне чем- нибудь помочь?

Желатин, Агар-Агар и Пектин

1. Кокосовое пирожное, 25г
Состав: миндаль, чернослив, финики, кокосовая стружка
35 руб/шт



2. Кунжутное пирожное, 25г
Состав: курага, финики, изюм белый, кешью (жареный\сырой)
35р/шт



3. Трюфель, 25г
Состав: грецкий орех, финики, какао порошок/ кэроб, миндаль
35р/шт



4. Фруктовый фундук, 25г
Состав: Фундук, чернослив, курага, изюм
35р/шт



5. Арахисовый инжир, 25г
Состав: Инжир, финики, арахис, кокосовая стружка
35р/шт



6. Морковный трюфель, 25г
Состав: курага, апельсин, морковь, грецкий орех, изюм
35р/шт



7. Кунжутно-арахисовая халва, 25г
Состав: финики, кунжут (черный\коричневый\белый), арахис
35р/шт



8. Шоколадная конфета с фисташками, 25г
Состав: темный веганский шоколад, грецкий орех, финики, фисташки натуральные
35р/ш



9. Королевский финик с лимонным марципаном, 25г
Состав: королевский финик свежий, миндаль, лимонная цедра и лимонный сок, мед, темный веганский шоколад/или без него
35р/ш



10. Яблочный трюфель, 25г
Состав: высушеные яблоки в дегидраторе, грецкий орех, изюм, корица
35р/ш



11. Чернослив в шоколаде, 25г
Состав: чернослив, грецкий орех, белый изюм, лимон, мед, темный шоколад
35р/шт




- Маленький набор конфет одного вида - 170 руб (5 конфет)


- Большой набор конфет одного вида - 450 руб (16 конфет)


- Набор Ассорти Индивидуальный - 500 рублей (16 штук. Вы сами выбираете 4 вида конфет по 4 штуки)
- Ну очень большой набор конфет Ассорти - 600 рублей (20 штук. Вы сами выбираете 5 видов конфет по 4 штуки)



Контакты и условия доставки

Заказ можно сделать по телефону или по имейлу :

+7 926 233 1314

order@ipolza.ru


Один вид конфет можно заказать от 5 шт

Минимальный заказ от 1000 рублей
Стоимость доставки 250 руб (в пределах МКАД), или можно забрать у метро Щелковская.


Заказы сделанные до 13:00 - доставляются на следующий день.
Заказы сделанные после 13:00 - доставляются через сутки.
В связи с предновогодними завалами, просим заказ делать за 2-3 дня.

Желатин, Агар-Агар и Пектин



Что касается пользы желатина, то....
Ну...эстетически-прикладная. Желатин позволяет готовить много красивых и праздничных блюд: заливное,желе...., а так же элементов украшения, как ланспик....
Для здоровья: блюда с желатином и вообще с сильно концентрированным кожо/рого/костным бульоном(холодец,хаш)- незаменимое средство для ускорения сращивания костей при переломах.
Можно употреблять употреблять агар-агар или пектин, т.к. животное происхождение желатина, честно говоря, меня слегка нервирует - мало ли чем кормили этих самых животных.

Агар-агар (франц. gelose), студень, добываемая из морских водорослей (особенно Eucheuma spinosum Ag., E. gelatinae Ag., Gelidium cartilagineum (Grev. и др.) восточн. Азии; в продаже в виде полосок. Применяется для отделки тканей и как пищевое средство; в бактериологии - для разводок; сильно разбухает в воде.
Агар, или агар-агар – натуральный продукт,, который использовался как загуститель.
 получаемый из красных и бурых водорослей и образующий в водных растворах плотный студень.
 Агар состоит в основном из полисахаридов и широко применяется в кондитерской промышленности.
 это продукт, обладающий полезными для организма человека свойствами: способствует обмену веществ и выведению из организма тяжелых металлов", "применяется при лечении меноррагии", "обволакивающие свойства агар-агара являются полезными для лечения изжоги и обусловленных рефлюксом расстройств", "активно выводит из человеческого организма тяжелые металлы и одновременно является неотъемлемым компонентом в производстве графитовых стержней атомных реакторов", "используется в микробиологии и при производстве особо качественной мелованной бумаги, широко применяется в пищевой промышленности, добавляется в мармелад и хлебобулочные изделия. И перечень его применения можно еще продолжить".
Агар (агар-агар), производящийся из красных морских водорослей, также оказывает на организм благотворное влияние. Агар нормализует пищеварение, облегчает работу печени, полезен для щитовидной железы из-за содержания в нем йода.
Разбухающие вещества сырья не разлагаются ни в кислой среде желудка, через которую проходят очень быстро, ни в щелочной среде кишечника, а в результате сильного разбухания увеличивают содержимое кишечника, что и вызывает его перистальтику. Таким образом агар (агар-агар) действует как мягкое слабительное средство. Агар содержит кальций, магнезий, железо, медь, витамины Е, К и В5, цинк.
Пектин впервые выделили из фруктового сока. Это соединение содержится в большом количестве в ягодах, фруктах, стеблях растений. Он локализован в первичной клеточной стенке всех высших растений. По химической природе пектин представляет собой макромолекулярные соединения, принадлежащие к гетерополисахаридам.


Основной составляющей частью пектина является полигалактуроновая кислота, которая частично этерифицирована метиловым спиртом. Если степень этерификации превышает 50% - это высокоэтерифицированный пектин, если ниже 50% - низкоэтерифицированный. Пектин имеет разные механизмы желирования. Высокоэтерифицированный образует гели в присутствии сахара и кислоты. Низкоэтерифицированный пектин образует гели независимо от содержания сахара и кислотности среды. Для желирования необходимо присутствие двухвалентных катионов металлов, например кальция или магния.

Пектин – это природные полисахариды, которые содержатся почти во всех растениях. Традиционными потребителями пектина являются кондитеры. Его широко используют в пищевой промышленности при изготовлении повидла, мармелада, зефира, пастилы, желе, детского питания и пр. Применяется он и в медицине, в частности, в фармакологии, при лечении желудочно-кишечного тракта, для профилактики сахарного диабета, онкозаболеваний. Пектин снижает содержание холестерина в организме, способствует нормализации обменных процессов в организме, улучшает периферическое кровообращение, а также перистальтику кишечника. Но, пожалуй, самое ценное его свойство в том, что он способен очищать живые организмы от вредных веществ. Причем, этот природный «чистильщик» работает очень эффективно, не оставляя после себя никакого «мусора» и при этом не нарушая бактериологического баланса внутренней среды. Пектин выводит из организма ионы токсичных металлов, пестицидов, радионуклидов.
По химическому составу пектин представляет собой производное высокомолекулярных углеводов. Это полимергомологический ряд частично метоксилированной галактуроновой кислоты. В организме человека карбоксильная группа пектина - С способна в обмен на ион Н присоединять имеющиеся в организме тяжелые металлы или другие вредные вещества. Попадая в желудочно-кишечный канал, пектин образует гели. При разбухании масса пектина обезвоживает пищеварительный канал и, продвигаясь по кишечнику, захватывает токсичные вещества.
Пектин не переваривается до тех пор, пока не попадает в ободочную кишку. Дальнейшие его превращения зависят от аутофлоры кишечника (ее состава, функциональной активности), а также от скорости прохождения через этот участок кишечника. Оставшаяся часть пектина выводится из организма вместе с небольшим количеством соединений галактуроновой кислоты.
В процессе усвоения пищи деметоксилизация (т.е. устранение метоксильной группы - СН) пектина способствует превращению его в галактуроновую кислоту, которая соединяется с определенными тяжелыми металлами и радионуклидами, в результате чего образуются нерастворимые соли, не всасывающиеся через слизистую желудочно-кишечного канала и выделяющиеся из организма.
Пектин адсорбирует уксуснокислый свинец сильнее активированного угля. Он обладает активной комплексообразующей способностью по отношению к радиоактивному
 Пектины – это высокомолекулярные полисахариды, присутствующие во всех наземных растениях и в ряде водорослей. Свойство пектина - способность его растворов к образованию прочных гелей, или студней – позволяет использовать его в качестве естественного желирующего продукта в пищевой промышленности. Сырьем для получения пектина служат яблоки, корки цитрусовых плодов, арбузы, сахарная свекла, корзинки подсолнухов.

Пектин выводит из организма человека тяжелые металлы (свинец, ртуть, цинк, кобальт, молибден и пр.) и долгоживущие (с периодом полураспада в несколько десятков лет) изотопы цезия, стронция, иттрия и так далее. Также пектин способен собирать и выводить из организма биогенные токсины, анаболики, ксенобиотики, продукты метаболизма и биологически вредные вещества, способные накапливаться в организме: холестерин, желчные кислоты, мочевину, продукты тучных клеток. Пектин эффективен при заболеваниях, связанных с нарушением обмена веществ, особенно с нарушениями липидного и углеводного обмена, сопровождающихся уже на ранней стадии эндоинтоксикацией: сахарный диабет, желудочно-кишечные заболевания, заболевания печени и поджелудочной железы, ожирение. Пектин используют для лечения диабета, атеросклероза, гемофилии, при заживлении ран и ожогов, при лечении бактериальных инфекционных заболеваний желудочно-кишечного тракта и так далее.


 Желатин - смесь белковых веществ животного происхождения, которые при нагревании образуют клейкий раствор, застывающий в студень. Желатин изготовляют из костей, сухожилий, хрящей и т. п. путём длительного кипячения с водой.
Желатин — это бесцветный, безвкусный и без какого-либо запаха загуститель, полученный из говяжьих и телячьих костей и хрящей; некоторые сорта желатина — побочный продукт обработки свиной кожи. Применяется в кулинарии для приготовления желе, муссов, заливных блюд, мармелада, мороженого и т.п. Для того чтобы блюдо с использованием желатина у вас получилось, аккуратно отмерьте его количество. Слишком много желатина сделает блюдо, резиновым, слишком мало — блюдо вовсе не получится. Для размягчения желатина насыпьте небольшое количество в холодную жидкость. Оставьте, не размешивая, минут на 5 до тех пор, пока желатин не станет мягким и не вспухнет. При нагревании его губчатая консистенция быстро растопится. Смесь, в которую будет добавлен желатин, должна быть достаточно теплой, чтобы он не загустел мгновенно и не превратился в комки. Полностью растопите желатин во время нагревания, но не позволяйте жидкости кипеть, иначе способность желатина густеть уменьшится. Главное — все время мешать, чтобы жидкость не стала комковатой или не расслоилась. При добавлении в желатин фруктов нарезайте их маленькими кусочками — от крупных кусков желатин будет отталкиваться. В сырых ананасах, киви и папайе много энзимов, которые разрушают желатин. Для быстрого охлаждения желатина поставьте миску с ним в другую, большего размера, наполненную ледяной водой. Постоянно помешивайте лопаткой до тех пор, пока смесь не начнет подниматься, не допуская, чтобы она превратилась в комки. Не пытайтесь ускорить этот процесс в морозилке: смесь может закристаллизоваться. Как только десерт с желатином застынет, его нужно вынуть из формы. Опустите дно формы в миску с теплой водой на 10 секунд (не дольше, иначе желатин может растаять). Положите тарелку на форму, быстро переверните и потрясите форму чтобы высвободить десерт. Сколько нужно класть желатина? 1 наш стандартный пакет = 11 г порошка желатина. Одним пакетом можно загустить 450 мл. Для проверки растворенности желатина возьмите немного раствора в ложку — видимых кристаллов не должно быть. В западных рецептах необходимое количество желатина обычно приводят в листиках (пластинках). Именно так этот продукт у них (да и у нас теперь) обычно и продается. Дело в том, что эти прозрачные листики используют в рождественских пряничных домиках в качестве "стекла" для окон. Один такой листик весит два грамма, так что пересчитать западный рецепт на наш отечественный желатин несложно. Илья Лазерсон, оценивая эффективность импортного и отечественного желатина, рекомендует дополнительно увеличивать норму закладки в полтора раза. Таким образом, 2 грамма импортного желатина (литстик) по эффекту равноценны 3 граммам нашего отечественного.
Еше хотелось бы еще добавить пару слов на тему желе.
Количество жидкости, предназначенное для набухания желатина, должно быть вссчитано в обшее кол-во жидкости, напр. если для приготовления готового продукта следует взять 1 л сока, то и замачивать желатин надо некоторым количеством сока или заменить сок водой исходя именно из этого литра. (Уф, надеюсь, понятно).
Еше несколько отличается ввод раствора желатина в различные продукты. Имеется в виду скажем приготовление сметанно-творожных желе-суфле. Чтобы не было желатиновых комков или ниток, в раствор желатина надо постепенно добавлять по ложке 6-7 ложек приготовленной массы. Таким образом "закаляется" желатин. При этом температура и раствора и добавляемой массы должна быть одинаковой. И, наконец, о том, как вынуть желе (торт, заливное) из формы. В большую емкость (миска, раковина) налить достаточно теплую воду, в которую поместить на непродолжительное время форму. Края желе в форме отжать рукой и тогда немного потрясти формой, чтобы убедиться, что желе отстало от формы. Тогда накрыть форму смоченной водой тарелкой и резким движением перевернуть. Тарелку смачиваем для того, чтобы легче было поправить желе (торт, заливное) если выложится не в нужном для нас месте (в смысле криво-косо). Моя практика показывает, что способ может быть использован только при маленьких десертах. При переворачивании большого желе-торта (пару и больше килограммового) он может поскользнуться и перевеситься через край тарелки или блюда, что нам совсем не надо
О пользе желатина.
Хотя желатин относится к классу заменимых протеинов, он полезен тем, что в большом количестве содержит две аминокислоты, пролин и гидроксипролин, наличие которых особенно важно для развития, сохранения на достигнутом уровне и восстановления соединительных тканей. Употребление продуктов, содержащих желатин, способно увеличить рост и объем соединительных тканей.

Что поможет сделать ноготки красивыми и здоровыми? Вкусные десерты
Нет, здесь нету никакой ошибки. Вернуть натуральным ноготкам красоту и здоровый ухоженный вид действительно можно при помощи десертов! Удивлены? Здесь нет ничего удивительного, ведь не секрет, что продукты, употребляемые нами в пищу, содержат множество полезных питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Так что же нам мешает взять что-нибудь полезное и приготовить вкуснейший десерт?

Всем известно, что для здоровья и роста ногтей необходим кальций. Если в вашем организме кальция недостаточно, ноготки будут тонкими, сухими и ломкими. Очень часто трещинки по бокам ногтевых пластинок связаны именно с недостатком кальция. Восполнить недостаток кальция в организме вам помогут молочные продукты, богат кальцием и миндальный орех.

Я могу предложить вам приготовить очень вкусный и быстрый творожный десерт с абрикосами! Для этого возьмите 1 кг творога, полстакана толченого миндаля, полстакана нежирной сметаны, сахар по вкусу и штук пять спелых абрикосов. Творог смешайте со сметаной и сахаром, а затем взбейте миксером до нежной однородной консистенции. Абрикосы освободите от косточки и кожуры, нарежьте кубиками и осторожно смешайте с творожной массой. Сверху посыпьте десерт толчеными миндальными орешками. Такой нежный творожок с абрикосом можно подать в качестве самостоятельного блюда на завтрак или полдник, а можно преподнести в качестве десерта на обед.

Кстати, абрикос, входящий в состав моего творожного десерта содержит в себе ещё один очень нужный для здоровья и красоты ногтей элемент – железо. Даже незначительный дефицит железа в организме может привести к расслаиванию ногтей.

Ногти медленно растут? Скорее всего, вам не хватает магния, добавьте в ваш десерт бананы. В бананах, кстати, содержится не только магний, но и многие другие полезные микроэлементы и витамины.

Что же полезного можно приготовить помимо творожного десерта с фруктами? Пожалуй, самым полезным блюдом для наших ногтей можно считать… желе! Всё дело в том, что желатин, основной компонент любого желе или мусса, очень богат кальцием и коллагеном. Коллаген является белком соединительной ткани и его по праву можно назвать главным строительным материалом для ногтевых пластинок. Нехватка коллагена очень негативно сказывается на здоровье ногтей. Тут уж не до красоты, разве могут тонкие слоящиеся и трескающиеся ноготки быть красивыми? Конечно, нет! Поэтому не забывайте включать в свое меню блюда из желатина.

Я знаю очень много рецептов различных желе и муссов. На пакетиках желатина и порошкового желе всегда написаны пропорции и способ приготовления классического желе, нам осталось выбрать лишь добавки! Я всегда использую для приготовления желе натуральные свежие фруктовые и ягодные соки. Можно добавить в желе кусочки фруктов и различные ягоды, можно взбитые сливки или шоколад, всё зависит от вашей фантазии и вкусовых пристрастий.

Вот рецепты от Виктории Белкиной. Представляю вашему вниманию десерт «Эвелика». Первое, что вам нужно сделать – это взбить полкило сметаны с тремя столовыми ложками сахара и двумя столовыми ложками желатина. Получившейся смесью наполовину заполнить креманки и убрать в холодильник. Теперь смешайте с желатином подогретый вишневый сок. На поллитра сока хватит двух столовых ложек желатина. Залейте получившимся соком креманки со сметаной и снова уберите в холодильник. После того как желе полностью застынет, украсьте его консервированной или свежей вишней без косточек, и залейте сверху растопленным горьким шоколадом. Десерт получается легким и необыкновенно вкусным! А уж о пользе и говорить не приходится, теперь-то вы знаете, насколько желатин богат коллагеном, кальцием и другими минеральными веществами, заботящимися о здоровье ваших ноготков.

Вот так мы совместили приятное с полезным. Когда будете кушать эти вкусности, непременно вспомните, что вы не просто наслаждаетесь десертами, но и заботитесь о здоровье своих ноготков. Приятного аппетита
Безопасными для здоровых детей также считаются (они же загустители) -- это агар-агар, пектин, желатин,


Источники и дополнительная информация:

"Пектин и пектиновые продукты";
vitapro.ru -
полезные свойства мармелада;
goodsmatrix.ru -
Альгинаты, агар-агар и их место в пищевой промышленности"
alganika.ru -
"Агар-агар" от домена по биологическим добавкам;
badomen.ru - статья
данные по лечебно-профилактическим свойствам пектинов;
esi.ru -
кулинарные рецепты по приготовлению мармелада.
iwoman.ru -

Дополнительные ссылки

что такое агар;

что такое пектин

что такое желатин;

Коллекция рецептов с желатином

Коллекция рецептов с пектином

Коллекция рецептов с агар-агаром

Соотношение агар-агара в хлопьях и порошке

Дарья: оказывается, агар-хлопья (flakes) ≠ агар-порошок.
Вот таблица перевода одного в другое:
1  ст. л. хлопьев агар-агар = 1/2 ч. л. порошка агар-агара
2  ст. л. хлопьев агар-агар = 1 ч. л. порошка агар-агара
1 ст.л. желатина = 2 ч.л. агара
ЛС: у нас в продаже порошок

• 
• 

показать все фотографии

• Отправить другу
• Распечатать
• Увеличить

Агар-агар, 0,5 кг

Упаковка - 500 г. агар-агара для приготовления желе, муссов, зефира и пастилы. Быстро застывает. Производится путем экстрагирования из красных и бурых водорослей.

подробнее

Цена и заказ

790,00 руб.

VN:F [1.6.2_892]

Агар-агар

Агар-агар: его польза и применение в рецептах

Агар-Агар (от малайского агар-агар — водоросли) — продукт (смесь полисахаридов агарозы и агаропектина), получаемый путем экстрагирования из красных и бурых водорослей (Gracilaria, Gelidium, Ceramium и др.), произрастающих в Белом море и Тихом океане, и образующий в водных растворах плотный студень.
Агар-агар является растительным заменителем желатина.

Желатин

Желатин (от лат. gelatus — замерзший, застывший) — белковый продукт, представляющий собой смесь линейных полипептидов с различной молекулярной массой животного происхождения. Желатин изготовляют из костей, сухожилий, хрящей и прочего путем длительного кипячения с водой. При этом коллаген, входящий в состав соединительной ткани, переходит в глютин. Полученный раствор выпаривают, осветляют и охлаждают до превращения в желе, которое разрезают на куски и высушивают. Выпускают листовой желатин и измельченный.

Л.С. Добавлю, что желатин к здоровому питанию не имеет никакого отношения.

Технология производства

Агар-агар производится по следующей технологии: мытьё и очистка водорослей – обработка щелочью и водой – экстракция – фильтрация – застывание – прессование – сушка – измельчение. В классификаторе пищевых добавок имеет номер E 406.

Чем полезен агар-агар

Водоросли, дающие агар-агар, необычайно богаты йодом, кальцием, железом и другими ценными веществами и микроэлементами. Агар-агар не является источником калорий (ноль калорий), поскольку не усваивается организмом человека. Разбухающая субстанция агара не разлагается в кишечнике, так как очень быстро проходит через него. Действие агара имеет легкий слабительный эффект и основано на том, что, разбухая, он значительно увеличивается в объеме, заполняет большое пространство кишечника и тем самым стимулирует перистальтику. Своими качествами агар обязан высокому содержанию в нем грубого волокна. Агар-агар выводит из организма токсины и шлаки, удаляет вредные вещества из печени, улучшая ее работу.

Дополнительная информация: как употреблять агар-агар с целью нормализации веса и общего оздоровления. Рецепты с агар-агаром.

Использование агар-агара

Агар используют в кондитерской промышленности при производстве мармелада, желе, при получении мясных и рыбных студней, при изготовлении мороженого, где он предотвращает образование кристалликов льда, а также при осветлении соков.
Агар-агар нерастворим в холодной воде. Он полностью растворяется только при температурах от выше 90 градусов. Горячий раствор является прозрачным и ограничено вязким. При охлаждении до температур 35-40 градусов он становится чистым и крепким гелем, который является термообратимым (т.е. можно снова нагреть и при охлаждении он застынет). При нагревании кислотных растворов агар-агара при высоких температурах может осуществляться гидролитическое расщепление. Поэтому рекомендуется добавлять кислоту/кислоты (фруктовые соки, например) после растворения агар-агара при температурах до 60 градусов.

Л.С. По другой информации, агар-агар можно растворить в жидкости, нагретой до 50 градусов С.  не проверяла.

Технология приготовления желе

Порошок агар-агар растворяют в какой-либо жидкости, например в воде, фруктовом соке, бульоне, дают набухнуть. Примерное соотношение 1 ч.л. на стакан жидкости.
Затем доводят жидкость до кипения, постоянно помешивая, до полного растворения порошка. Затем кладут желаемые добавки и в заключение остужают блюдо при комнатной температуре или в холодильнике.

Л.С. Желирующие свойства агара могут варьироваться, поэтому лучше проверить на практике сколько агара, который вы купили, нужно класть. Как известно, агар-агар быстро застывает и поэтому перед охлаждением всей смеси, поместите чайную ложку с небольшим количеством смеси в морозилку на полминуты. Если смесь застыла, агара достаточно, если нет, надо добавить еще: порошок растворите в небольшом количестве жидкости и добавьте к общей смеси.

Зная технологию приготовления, рецепты желе, мармеладов можно придумать самим.

Чем агар-агар лучше желатина

Из чего и как делается агар-агар и желатин вы могли прочитать выше, что полезно и что вредно, вроде бы, объяснять не надо?
Желирующие свойства агара гораздо лучше, чем у желатина. Это значит, агара требуется меньше, он быстрее застывает. Кстати, застывает он при температуре 35-40 градусов, это выше комнатной.

Л.С. Два примера из личного опыта:
1. Готовила двухслойное желе в силиконовых формочках. Формочки положила на доску под наклоном. Удобно готовить, т.к. быстро застывают слои. Второй слой лучше наливать, когда первый не до конца застыл. Не будет четкой границы слоев, по которой они могут рассоединиться.
2. Готовила желе на Новый Год. Разлила в силиконовые формы (из них удобно вынимать готовое желе), положила в морозилку. Через 30-40 минут поехали к друзьям праздновать, на всякий случай поставила форму на аккумуляторы холода. Приехали к друзьям – желе застыло. Если бы использовала желатин, о таком и не мечтала бы.

Агар не имеет вкуса, желатин имеет мясной привкус, который чувствуется, когда желатина положили больше, чем следует. Поэтому в торте «птичье молоко» и зефире используется агар-агар, а не желатин .

Л.С.: Агар-агар заказывайте в нашем интернет-магазине.
Производитель B&V S.R.L., Италия. Агар-агар 900 ML.На 250-300 мл жидкости требуется 2-4 ч.л. агар-агара (зависит от того,  насколько жидкость кислая)
Три вида фасовки в пластиковых контейнерах по 150 г, 500 г и 1000 г.

Питание для красивой кожи

На состояние кожи влияет качество и сбалансированность продуктов питания. Например, избыточное потребление сладкого, соленого ведет к образованию угрей. Хроническая недостаточность белка в рационе приводит к ранним признакам увядания: кожа теряет свою упругость, становится сухой и дряблой, образуются преждевременные морщины, волосы истончаются и плохо растут. Неприятная пастозность и отечность кожи, особенно под глазами и в области век, свидетельствуют о недостаточности белка в пище и избыточном количестве соли.

Для того чтобы кожа надолго оставалась молодой и красивой, косметологи советуют не забывать об одном важном правиле — ежедневно съедать I ст. л. растительного масла. Большое значение имеют и так называемые антидерматитные витамины (РРР В6 и биотин), предупреждающие воспаление кожи. Эти витамины в большом количестве находятся в дрожжах и зернах злаков. Кстати, мука грубого помола (особенно отруби) содержит значительно больше витаминов группы В, чем мука пшеничная. Вот почему полезно есть хлеб, выпеченный из муки грубого помола.

Коже также необходим витамин С. Косметологи советуют в течение недели пить утром натощак сок лимона, разбавленный водой, но без сахара. Омолаживает кожу и сезонное лечение ягодами земляники или черники. Чтобы кожа была молодой, надо есть много овощей и фруктов. Эти продукты растительного происхождения — настоящая кладовая витаминов. Благодаря им лучше работает кишечник, следовательно, в организм и в кожу не впитываются токсины. Для поддержания здоровья кожи, волос, зубов весьма ценными оказываются огурцы — в них много калия, кремния, серы.

С другой стороны, избыточное потребление мяса, жиров, копченостей лишь вредит коже. Из рациона нужно исключить морскую соль, пряности, кофе, чай, алкогольные напитки. Употребление белого хлеба, сахара, сухих овощей и фруктов должно быть ограничено. Мясо и рыбу можно употреблять в небольших количествах. Все овощи, за исключением картофеля и спаржи, нужно есть в сыром виде. В конце весны или зимой желательно принимать поливитамины «Гексавит» или «Ундевит». Витамин А — витамин красоты. Когда его не хватает, кожа становится сухой, волосы — сухими и ломкими, легко выпадают. Этот витамин содержится в продуктах животного происхождения, а также в виде провитамина (каротина) в растительной пище — моркови, томатах, абрикосах, кураге, облепихе и др.

При розовых угрях следует ограничить количество поваренной соли, сахара, сладостей, мучных изделий, уксуса, перца и других острых пряностей. Не нужно увлекаться и крепким чаем, кофе (они, кстати, неблаготворно влияют на цвет лица). В меню должно входить больше овощей, фруктов, молочнокислых продуктов, ржаного хлеба, отварного нежирного мяса и рыбы.

При розовых угрях, сопровождающихся резко выраженными воспалительными явлениями на коже лица, может быть полезным однодневное голодание (один раз в неделю). Пейте по меньшей мере 5-6 чашек в день. Вода растворяет токсины, благоприятствует их выводу через кожу. Пища влияет не только на состояние кожи, но и волос. При себорее следует принимать витамин В,, который содержится в хлебе из муки грубого помола, отрубях, крупах, дрожжах, орехах и др. Препятствует поседению и выпадению волос витамин РР, содержащийся в хлебе из муки грубого помола, крупах, фасоли, горохе, картофеле, мясе, рыбе, яйцах, дрожжах и др.

Закаливание

Закаливание

1. Закаливание воздухом.

Воздушные процедуры — самая легкая форма закаливания. Но зато они действуют на организм с момента рождения человека и практически всю жизнь. Свежий воздух — основа закаливания. Он стимулирует обмен веществ, повышает настроение и иммунитет, улучшает сон и аппетит. Свежий воздух должен быть во время утренней гимнастики, других физкультурных упражнений, во время сна. Для этого нужно проветривать помещение 4-5 раз в день по 10-15 минут через фрамугу. По крайней мере, раз в день проводите сквозное проветривание квартиры. Маленьких детей на это время выведите в другую комнату.

Японские врачи утверждают, что чем больше человек ходит раздетым, тем он дольше проживет. Более того, полагают, что это препятствует развитию неврозов, климакса и даже рака. Поэтому надо одеваться с учетом принципов закаливания. Так, дубленку можно носить только при температуре ниже -!0°С. При более высоких температурах неизбежно перегревание тела. Наиболее полезно принимать воздушные ванны раздетым.

Рекомендуются вначале воздушные полуванны, а затем полные ванны при обычной комнатной температуре (20-22°С). Обычно по 10 минут. Каждый день процедура увеличивается на 5 минут и доводится до 35-40 минут. Особой разновидностью воздушных ванн является закаливание воздушным потоком или сквозняком.

2. Закаливание солнцем.

Солнечное голодание проявляется в недостатке витамина Д, нарушении фосфорно-кальциевого обмена и общего обмена веществ, ухудшении защитных свойств кожи, нарушении функции эндокринной системы, малокровии, общей слабости, утомляемости. Это состояние наиболее ярко проявляется в конце зимы и весной. Необходимо ежедневно хотя бы подставлять лицо солнцу (особенно жителям средней и северной полосы России).

Прежде чем подставить тело солнцу, нужно полежать раздетым в тени. После такой подготовки можно лечь под солнце, защитив
голову. Можно усилить действие солнца, принимая небольшими порциями витаминный чай из зверобоя и борщевика. Оказывается, в этих растениях содержатся особые вещества — фотосенсибилизаторы, резко повышающие чувствительность кожи к солнечным лучам. Для приготовления витаминного чая берут: по 2 ч. л. травы зверобоя и борщевика, 1 ч. л. — 1 ст. л. сухих молодых листьев березы, рябины, калины, боярышника, клена, липы, яблони, груши, И заваривают в чайнике как чай. О дозировке приема посоветуйтесь с врачом.

Если, принимая солнечные ванны, вы почувствовали вялость, апатию или, наоборот, раздражительность, повышенную возбудимость, — нужно немедленно прекратить процедуры. Их нельзя принимать при повышенной температуре тела, острых заболеваниях легких, верхних дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта, почек, резко выраженном истощении и пороках сердца, малокровии и некоторых кожных болезнях.

3. Закаливание водой.

Приступать к водным процедурам лучше всего утром после зарядки. При классическом способе закаливания используют воду температуры тела или чуть ниже (обычно 34-36°С). Температуру воды снижают осторожно, как правило, на один градус через каждые 3-4 дня. При таком виде закаливания, как охлаждение с подогревом, начинают холодовые процедуры (обливания, души и т. п.) с температуры 38°С и снижают до 24°С. Когда появляются неприятные ощущения, температуру воды повышают, чтобы полностью устранить их. Такие циклы повторяют 3-4 раза.

Можно закаляться и меняя поочередно воздействие процедур — сначала водную, а затем воздушную. При этом температура воды снижается каждые 4 дня на один градус. Зимой с ЗУ-38°С до 30°С, летом с 34°С до 22°С. Как только водная процедура закончена, тело слегка промокается полотенцем. При появлении «гусиной кожи» необходимо провести растирание тела, самомассаж, подвигаться.

Еще есть один вариант проведения водных процедур — контрастный. Разница температур горячей и холодной воды постепенно увеличивается, контрастные циклы повторяют 3-5 и более раз. Заканчивать контрастные процедуры нужно: летом — нагреванием, зимой — охлаждением. Так как летом необходимо воспитать устойчивость к жаре, а зимой к холоду. Контрастные процедуры приучают к коротким, резким перепадам температуры окружающей среды. Умывание, обтирание, полоскание горла, ножные ванны — все это повышает сопротивляемость определенных наиболее уязвимых к холоду участков тела: горла, поясницы, стоп.

Мыть туловище лучше утром, а стопы — ежедневно перед сном. Начинать надо с прохладной воды (26-28°С). Каждую неделю температуру необходимо снижать на 1-2°С, доведя до 12-15°С. Мокрые стопы вытирают досуха. Если обувь часто промокает, то лучше закалить стопы и к этому. Тогда после вечерних обмываний нужно ложиться в постель с мокрыми ногами, свесив ненадолго их с кровати. Усиленное испарение воды еще больше охладит и закалит кожу.

Для профилактики ангины делают холодные полоскания горла водой, начиная с температуры 36-37°С. Постепенно ее снижают на 1-2°С через каждые четыре дня и доводят до 8- 10°С. Параллельно полезно начать пить воду аналогичной температуры. Хорошо тонизируют и закаливают контрастные обтирания с последующим обливанием холодной и горячей водой под душем. Причем чем ниже температура и сильнее давление, тем больше действие водного массажа. Однако холодный душ опасно применять при гипертонической болезни из-за возможности повышения артериального давления.

Обливание — более сильная закаливающая процедура. Процедуру можно начинать с температуры воды около 30°С. Постепенно ее снижают до 10-15°С и ниже. Высшая степень — обливание ледяной водой. Окатившись водой, обязательно нужно досуха вытираться полотенцем. Вся процедура занимает не более 3-4 минут.

Можно начинать закаливание и купаясь в бассейнах с подогреваемой до 27-28°С водой. Предварительно проводят разминку в течение нескольких минут. Продолжительность плавания дозируют. Высшая форма закаливания — купание в открытых водоемах. Причем купание в проточной воде закаливает сильнее, чем в стоячей. Моржевание. Перед тем как приступить к моржеванию, нужно подготовить организм закаливающими процедурами. В зависимости от состояния здоровья и подготовленности организма на подготовительный этап уходит 2-3 года.

1-й год: обтирания. Сначала обтираются водой комнатной температуры. Затем постепенно снижают температуру и увеличивают длительность процедуры.

2-й год: контрастный душ. Чередование воды разной температуры. Постепенно доводят разницу температур до максимально возможной. Аналогичную процедуру можно проводить в парной: чередовать парилку с холодным душем или холодным бассейном.

3-й год: холодный душ. Возможно также обтирание холодной водой, стоя на снегу.

Только после успешного проведения подготовительного этапа можно переходить к следующему — купанию.

1-й год: начинать купание весной или летом в воде с температурой 18-20 градусов и продолжать его до октября-ноября.

2-й год: продолжать купание до декабря.

3-4-й год: можно плавать среди льдин. Для начинающих длительность купания не должна быть выше 25 секунд, при двух-трехлетнем стаже моржевания можно плавать до минуты. «Моржу» со стажем более трех лет купаться в проруби можно 1,5-2 минуты.

Моржевание начинается с разминки: 3-4 обшеразвивающих упражнения, маховые движения руками и ногами, самомассаж и т. п. На голову надевается резиновая шапочка. Перед купанием лицо, руки, грудь, спина, живот, ноги смачиваются водой. Затем нужно войти в воду и усиленно плавать. Выйдя из проруби, надо встать на коврик и быстро растереться полотенцем. Полезно провести самомассаж и быстро одеться.

4. Закаливание горячей водой.

Для тех, кто хотел бы закалиться, но не любит холодную воду, можно рекомендовать другой способ закаливания. Закаляться можно и теплой водой, и даже горячей, и даже кипятком!

Суть его достаточно проста: обнаженное тело протирают мокрым полотенцем, смоченным теплой или даже горячей водой, и не обтирают сухим полотенцем. Вода, испаряясь с кожи, охлаждает ее. Но следует соблюдать осторожность. Чем горячее вода, тем интенсивнее она испаряется, тем сильнее охлаждается организм. Поэтому увеличивайте температуру воды для обтирания постепенно, по мере закаливания организма. Закаливание таким методом весьма эффективно и по действию похоже на контрастный душ.

Ода юбке

(Публикуется в сокращении)

Любая женщина хочет всегда быть красивой и привлекательной и, в первую очередь, в глазах мужчин. И здесь самым главным, пожалуй, является не красивая фигура и хороший макияж (хотя и это все хорошо само по себе), самым главным же является твоя одежда, которую ты носишь. Юбка же с точки зрения мужчины, в любом случае, выглядит как праздничная одежда и чтобы каждый твой день превратился в праздник, сделай для этого первый шаг.

Общеизвестно, что встречают по ОДЕЖДЕ, поэтому если ты будешь выглядеть всегда безупречно с точки зрения любого мужчины, твои шансы встретить своего принца станут несравненно выше. Помни, что именно первые впечатления, любой первый опыт всегда бывают самыми запоминающимися. Это относится ко всем сторонам человеческой жизни. Первый звонок, первый выход в театр, первая любовь, первое свидание, первый поцелуй, первая прогулка под луной самые запоминающиеся, хотя, возможно, и далеко не всегда самые сильные по ощущениям. Поэтому именно от этого первого впечатления, которое ты произведешь на мужчину, во многом будет зависеть ваши дальнейшие отношения.

Психологи свидетельствуют, что 90% людей составляют свое мнение о другом человеке всего за полторы минуты и потом никогда его не меняют!!!

Поэтому так важно хорошее начало, важно произвести безукоризненное первое впечатление, особенно в такой деликатной области, как человеческие отношения. И в этом тебе поможет юбка, как безусловный концентратор мужского внимания, по крайней мере на первые 30 секунд знакомства. Это уже треть слагаемых твоего успеха у мужчин.

И если ты хочешь действительно хорошо и счастливо устроить свою жизнь, достичь каких-либо вершин в этой жизни и, главное, обрести свое женское счастье, то тебе надо начать именно с одежды, определяющего твой внешний вид, чтобы стать заметно привлекательнее.

Мужчина оценивает женщину руководствуясь (как вы уже знаете) чисто СУБЪЕКТИВНЫМИ критериями, своим вкусом. Хотя вкусы, как известно разные и о них не спорят, все же есть общие законы, среди которых главный факт, что

ВСЕМ нормальным мужчинам нравятся женщины в ЮБКЕ.

ЮБКА на тебе – это первый шаг к твоему успеху в личной жизни.

Мы, мужчины, готовы бесконечно петь ОДУ ЮБКЕ и доказать (или продемонстрировать) однозначную привлекательность юбки тем женщинам, которые в этом сомневаются или еще не понимают это в силу своей незрелости. И я сделал эту ОДУ, разбив ее на несколько частей.

Мужчины консерваторы в одежде, поэтому они подсознательно настроены на очевидные внешние различия половой принадлежности, которые явно отражает лишь ЮБКА (юбка в широком смысле, в частности, платья). И поэтому мужчина, попавший в группу женщин, обращает внимание в первую очередь (причем совершенно неосознанно, подсознательно) на женщин именно в ЮБКАХ, а уже лишь потом на всех остальных. Первоначально это беглый взгляд мужчины подсознательно скользит по ногам с единственной целью: узнать, кто есть женщина, а кто мужчина. Это вовсе не тот взгляд, которым впоследствии мужчина будет осматривать сознательно ножки, обладательница которых его заинтересовала, это будет существенно позднее. С другой стороны, для оценки женщины в брюках мужчина уже должен включить работу своего СОЗНАНИЯ, чтобы идентифицировать ее половую принадлежность. Воздействие же на ПОДсознание всегда гораздо более эффективно, чем на сознание.

ЮБКА на тебе – это первый балл в пользу твоей привлекательности!

Мужчин привлекает абсолютно все, что у них самих нет. В данном случае это касается анатомических отличий и принципиальных различий в ОДЕЖДЕ. В женщинах и в женской одежде, мужчин влечет все, чего нет в их гардеробе (аналогичных вещей). Это касается всего широкого круга предметов от нижнего белья до верхней одежды. И если ты уже знаешь это, то сможешь и пользоваться этим, чтобы выглядеть привлекательной как дома, так и в обществе. Поскольку в повседневной жизни, в обществе все же не принято ходить в нижнем белье, тем не менее у тебя есть все необходимое, что привлекает здесь мужчин, прежде всего ЮБКА и все, что с ней связано, например, чулки и колготки, все другие чисто дамские аксессуары, которые делают тебя женщиной. Если вы замужем и у вас есть маленькие дети, то для вас особенно важно, чтобы и ваши дети видели вас постоянно в юбке. До пяти лет в ребенке закладываются все основные поведенческие функции, формируется понятие о поле. Причем в возрасте 3-4 лет ребенок половую принадлежность определяет исключительно по внешнему виду, а именно, по одежде. Вспомните известный рассказ Бальзака «Наивность», в котором такого ребенка просят показать мужчину и женщину на картине «Адам и Ева».

– Как же я их отличу, они же голые!!! – отвечает ребенок.

Он разобрался бы, кто там мужчина и кто женщина, если их одеть. Для него есть только люди, различающиеся лишь одеждой, и поэтому он допускает возможность смены пола (одел юбку – стал девочкой, одела брюки – стала мальчиком). И женщины в брюках создают ребенку в этом массу проблем в формировании его мировоззрений на разницу полов, дезориентируют его. Лишь к 4-5 годам ребенок начинает четко осознавать себя носителем определенного пола, определяемой разницей анатомического строения. Однако, именно первая фаза формирования у ребенка понятия пола часто серьезно сказывается на его дальнейшей интимной жизни и, в частности, его сексуальной ориентации во взрослой жизни, это одна из основных причин (!), например, формирования транссексуализма и желания изменения пола во взрослом возрасте. И эта весьма серьезная проблема, которая отмечена специалистами в этой области. Так что, дорогие мамы, старайтесь быть в юбке также и находясь рядом со своим малышом! И поскольку вы желаете только добра своим детям, то одевайте мальчика мальчиком, а девочку – девочкой.



Брюки как женская одежда появилась всего каких-нибудь двадцать лет назад, до этого же ни одна из женщин не могла даже вообразить такого... А что мы имеем теперь, к чему пришли или приплыли? В наше время многие барышни, главным образом это юные и совсем молодые, предпочитают носить брюки, для некоторых это стало единственной формой одежды. Именно они на мои доводы ЗА ЮБКУ часто говорят: «Очень уж ты умный. А не пробовал ли ты сам носить юбку???»

Отвечаю: да, конечно, не пробовал. Также не пробовал и многих других вещей, которые носят женщины и от ношения которых они не испытывают подобных кажущихся неудобств, например, не пробовал носить бюстгальтер, комбинацию, колготы, чулки с поясом, шляпки, одежду с пуговицами на левую сторону, не пробовал носить серьги, дамские сумочки, туфли на шпильках... Продолжения этого списка хватило бы не на один журнал, подобный нашему. И однако ничего из этого я не пробовал носить и таким образом в свои 100 лет хорошо сохранился. Более того, любой нормальный мужчина практически всего этого также не пробовал.

Мужчине многое непонятно в женской логике практичного выбора одежды своим математически точным умом. Хотя, возможно, это касается и не всех женщин. Меня всегда удивляло и ставило в тупик, например, зачем женщины под брюки (или джинсы) надевают чулки на поясе!??? С точки зрения мужской логики это абсурд... Чтобы их чулки видели когда они начнут раздеваться, т.е. снимать брюки? Так, когда они дойдут до этой стадии, тогда уже мужчине будет не до них, не до чулок...

Или зачем жарким летним днем женщины под брюки надевают колготы? От жары в качестве кондиционера? Здесь, наверное, сколько женщин – столько и объяснений. Так, одна моя знакомая это объяснила тем, что без колготок она чувствует себя голой, поэтому носит их всегда. Так что, для нее это дело привычки для создания внутреннего комфорта. Может быть...

Совсем другая ситуация, конечно, зимой, когда нужно тепло одеваться, чтобы на улице чувствовать себя комфортно и, главное, сохранить свое драгоценное женское здоровье для себя и особенно для своих будущих детей. Физиологически у женщины внешняя терморегуляция развита существенно меньше, чем у мужчин, поэтому абсолютно естественно, что женщины мерзнут больше, чем мужчины. Поэтому в лютые морозы каждой женщине просто необходимы, словами классика, «трусы и лифчик на меху» и я надеюсь, что это тайная мечта каждой нормальной женщины. Итак, в холодное время женщины носят колготки под брюками, потому что холодно! С одной стороны это все, конечно, так.

С другой стороны, если бы дело было только в этом, тогда зачем в 30-градусный мороз одевать под джинсы тончайшие капроновые колготы (3-5 дэн), которые специально любящий мужчина летом привез из-за рубежа, поскольку настолько тонкие колготы купить здесь очень большая проблема? Чтобы кому-то их продемонстрировать? А летом нельзя было? Или чтобы не порвать их в общественном транспорте??? Кроме колготок меня также ставит в тупик зачем одевать те же чулки на поясе под брюки!? Если стремиться действительно тепло одеться, то, как мне кажется (хотя я возможно и ошибаюсь), толщина колготок должна быть как минимум в 10-20 раз больше! Или не проще ли одеть шерстяные колготы или что-нибудь еще более теплое? Перефразируя известное изречение, можно с уверенностью сказать: «Умом Женщину не понять».

Общеизвестно, что тот, кто хочет, ищет возможность, а кто не хочет – ищет причину, чтобы это не делать. Так что, милые барышни, нежелание носить юбку не более чем отговорка.

Конечно, при ношении юбки возникает масса дополнительных хлопот, особенно зимой, когда, во-первых, перед выходом на улицу приходиться гадать на кофейной гуще как бы сегодня потеплее одеться, чтобы не замерзнуть, и в то же время привлекательно выглядеть. Во-вторых, проблемы с переодеванием на работе, когда кругом полно мужчин. Обычно, в последнем случае каждая выкручивается, как может и умеет. Хотя если женский коллектив большой и все (или подавляющее его большинство) носят юбки, то мне известны случаи, когда женщины находят взаимопонимание с начальством, особенно если шеф – воинствующий поклонник юбок. Так, в одном коммерческом банке директор настоятельно рекомендовал сотрудницам носить юбки и по просьбе трудящихся (т.е. женщин) теперь каждый год на зиму у них своя (хотя и темная:)) комната.

Приходя в различные смешанные коллективы, обратите внимание как другие женщины решают эти проблемы, от отдельных женских комнат, занавесок и отгороженных мебелью уголков до особых утренне-вечерних ритуалов, когда утром после общего сбора мужчины стройными рядами идут на перекур, оставляя женщин одних на пять минут. Возможно, что-нибудь из увиденного опыта других вы сможете взять себе на вооружение и внедрить в своем коллективе.

И если специфика вашей работы позволяет, то ваш шеф пожертвует пять-десять минут в день на это благое дело, особенно если это повысит настроение и, следовательно, работоспособность женщины. Пока что я не встречал ни одного мужика, который бы ворчал по этому поводу. Все мужчины относятся к этому с пониманием.

В завершение разговора о зимних хлопотах с юбкой последний аргумент женщин – очень много времени приходится тратить на переодевание. Если засечь по секундомеру, то по сравнению с наведением красной революционной раскраски, т.е. с макияжем, это время ничтожно мало. По крайней мере, среди моих знакомых. Более того, мы гораздо больше времени тратим на перекуры и пустую болтовню во время работы.

Юбка с точки зрения мужчины всегда более привлекательна на женщине, т.к. теоретически за юбкой, развевающейся на ветру (или при ходьбе), можно увидеть чуть-чуть больше, чем это выставлено, хотя бы на 1 см. И совсем не важно даже, что он видел вас обнаженной и хорошо знает во всех деликатных подробностях. Это все равно его привлекает. Но и это не главное. Главное в другом: юбка оставляет место для работы воображения мужчины. Если ты хочешь быть обольстительной, то именно юбка лучшее средство для этого. Только в этом случае женщина привлекательна и соблазнительна для мужчины.

И чтобы стать привлекательней всегда носите юбки!

ЮБКА как символ чистоты и непорочности. Как ни парадоксально это может показаться на первый взгляд, это именно так! Мужчина сам может неделями не мыться, быть грязным, источать терпкие запахи, никогда не гладить одежду, ходить в рваных носках, не чистить обувь и т.д. (Этот список своих претензий к мужчинам и мужской одежде можете продолжить сами, но это тема другого журнала – журнала ДЛЯ МУЖЧИН, созданного женщинами). Итак все это мужчина может позволить себе, но никогда этого не простит женщине. И на этот предмет я сделал бы себе большой узелок на память. Именно поэтому брюки (джинсы) у мужчины подсознательно ассоциируется с тем, что можно неделями ходить немытым, нечесанным, а джинсы вообще можно никогда не гладить, лишь раз в год менять на новые когда те, которые на нем сейчас, приходят в полную непригодность. Поэтому брюки всегда выглядят неряшливо и нечистоплотно. Ношение ЮБКИ накладывает дополнительные ЕЖЕДНЕВНЫЕ заботы о своем внешнем виде, в частности, юбку (платье) нужно гладить и постоянно содержать в чистоте. Таким образом, очевидно, ЮБКА придает тебе вид чистоты и непорочности, что так привлекает мужчин. Любая нормальная женщина хотя бы иногда все же носит юбки, в частности, в театр, в гости к любимому мужчине, на различные праздники и т.д. Поэтому у любой женщины есть выработанный годами условный рефлекс (подобно собаке Павлова), что юбка ассоциируется с чем-то радостным, приятным. Поэтому надевая юбку (даже повседневную) женщина сама того не замечая преображается внутренне, у нее меняется в лучшую сторону настроение, самое важное для женщины. Именно это внутренне состояние праздника души так притягивает мужчин. Более того, постоянно глядя на показы мира высокой моды, женские сериалы, мир роскошных женщин в журналах и кино, и видя другие передачи для женщин, где все самые роскошные женщины мира на экране в роскошных платьях, эти рефлексы только усиливаются. Только юбка делает тебя женщиной. Женщина в брюках ведет себя больше по мужскому типу, поэтому мужчины с нормальной сексуальной ориентацией этого не любят или, по крайней мере, относятся далеко неоднозначно. Поэтому если вы хотите быть привлекательны, привлекательны своим состоянием души, юбка вам необходима. Только в юбке вы будете выглядеть и чувствовать себя действительно привлекательной.



К одной моей знакомой после наших бесед и долгих размышлений на эту тему пришло озарение, и она нашла силы, чтобы полностью изменить себя, свою жизнь и юбка сыграла в этом одну из главных ролей.

С детства она предпочитала носить брюки. В первом браке ее муж стимулировал, чтобы она носила юбки, однако она делала это крайне неохотно и редко. После развода 10 лет она носила практически только джинсы или брюки. Юбку надевала в среднем раз в месяц, по праздничным поводам когда случалось идти в театр или в гости. В декабре 1997 г. во время нашего общения свое нежелание носить юбку мотивировала, что холодно. Однако, когда в Москве было два дня под 30 градусов мороза, оба этих дня она ходила в юбке, потому что один раз шла в театр, а второй в гости на день рождения к мужчине. Где же логика, даже женская? Каждый их нас из школьного курса биологии знает про условные рефлексы и собаку великого русского физиолога И.П.Павлова, однако на практике мы повсеместно не думаем об этом и часто делаем наоборот, закрепляем в себе отрицательные условные рефлексы. Повсеместно женщины вырабатывают в себе условные рефлексы и подкрепляют их ежедневным ношением брюк, что на уровне подсознания ощущают себя празднично, уверенно, радостно только когда они сами в юбке. При этом меняется их внутреннее состояние души, которое и является главным, наиболее привлекательным с точки зрения мужчины. И такое разительное преображение встречается сплошь и рядом, на каждом шагу, беда в том, что сами женщины обычно этого не замечают и им кажется, что ничего не меняется в них только от какой-то глупой одежды, которую они носят. Они сами считают, что важна душа, хотя и не понимают, что именно она, душа и ее состояние как раз и сильно зависят от одежды, которую мы носим. Моя знакомая поняла это через месяц, после долгих размышлений, полностью сменив свой имидж. И для этого в ее гардеробе нашлось достаточное количество платьев и юбок. Сейчас, месяц спустя у нее бурный роман, какого не было со времен школьной скамьи...



Надеюсь, что тебя привлекают только мужчины с нормальной сексуальной ориентацией, и ты хочешь именно того же. Именно поэтому твой внешний облик, одежда, по которой встречают, должна четко выделять твой пол. Женщин в брюках мужчины оценивают далеко неоднозначно. Особенно, если ты одета так, что трудно с первого, мимолетного взгляда отличить твой пол – мужчина ты или женщина. Например, если ты умышленно косишь под мальчика. Это сразу настораживает мужчину, и между вами создается барьер, который далеко не все в состоянии преодолеть. Чтобы определить этот пол, мужчине нужно прилагать определенные усилия и проявить дополнительную наблюдательность, т.е. заставлять мужчину напрягаться, что ни один из нас не любит. Мужчина должен убеждать, уговаривать себя, что это женщина, а не мужчина, особенно, не «голубой», который ведет себя как женщина. Нормальный мужчина обычно испытывает, по крайней мере, легкое отвращение к гомосексуалистам. Поэтому секунды, пока будет сохраняться эта неопределенность твоего пола, могут стать для тебя решающими. Он уже сделал первые выводы из вашего визуального контакта, важно чтобы они были в твою пользу. Кроме того, когда ты в брюках при этом контингент мужчин, которые будут обращать на тебя внимание, вряд ли является твоим идеалом мужчины. Поэтому если твой идеал мужчины – это рыцарь или принц, то и тебе следует одевать юбки как и полагается настоящей принцессе! Только в юбке ты будешь выглядеть и чувствовать себя как настоящая принцесса!



Есть и много других «ЗА» юбку. Если ты хочешь быть привлекательной для мужчин, то выработай привычку ВСЕГДА ходить в юбке, даже когда тебе этого не хочется и ты чувствуешь некоторые неудобства, оставшиеся после ношения брюк, например, в короткой юбке надо контролировать себя когда садишься, длинная юбка не принята в вашем кругу и т.п. По А.С.Пушкину «Привычка свыше нам дана, Замена счастию она» и он, как большой знаток женщин, хорошо знал это. Привычка избавит тебя от этих кажущихся неудобств. Можешь носить и миди или длинные юбки с разрезом (или вырезом) это столь же привлекательно как и мини, по крайней мере, с точки зрения мужчины. Даже если в вашем кругу носят только мини, эпизодические появления в таком виде придаст тебе дополнительный шарм, люди быстро привыкнут к твоему имиджу и вскоре это станет абсолютно естественным, ты не будешь казаться им бельмом на глазу. Только ЮБКА дает тебе столько разнообразия и неповторимости, делает тебя каждый день разной. Посмотри любой журнал мод, и ты увидишь, что абсолютное большинство всех моделей для женщин это ЮБКА, именно она придает женщине НЕПОВТОРИМОСТЬ и подчеркивает ее женственность.

Главное, выработать привычку ВСЕГДА носить юбку и это возвратится тебе сторицей, эти маленькие неудобства сполна окупятся женским счастьем. Такая привычка избавит тебя от чувства неудобства, оставшегося от ношения брюк и выдающего женщин, которые одевают платье только по большим праздникам или для встреч с любимым мужчиной. Это выдает тебя, делает твои движения неестественными, грубыми, мужеподобными и могут бессознательно оттолкнуть мужчину. Привычка носить юбку отражается на всей внешности, делает тебя другой, без сомнения, существенно более женственной, соблазнительной и желанной. Эта привычка вырабатывает в тебе и другие манеры, более плавные и изящные движения, которые, несомненно, привлекают мужчин и радуют их глаз. Глаз человека привлекают именно ДВИЖЕНИЯ, абсолютно неподвижные предметы остаются незаметными. Поэтому хорошие и красивые движения для женщины СТОЛЬ же важны, как и отличная одежда. Такие движения и манеры должны войти в привычку, должны быть выработаны женщиной исключительно на уровне подсознания. Если ты профессионально не занимаешься хореографией, то одежда, точнее юбка, поможет тебе выработать рефлексы более хороших движений, поскольку в ней нельзя лазать по заборам и делать резких движений, которые можно себе позволить в брюках. В юбке надо постоянно контролировать себя, впоследствии это войдет в привычку и станет таким же незаметным и естественным, как дыхание. Только ЮБКА сделает твои движения естественно красивыми и привлекательными, которые войдут в привычку вместе с привычкой носить юбку.



Многие женщины совершенно необоснованно считают, что для того, чтобы носить мини (или даже миди), ноги должны быть идеальными по красоте. И именно якобы поэтому они носят брюки. Это большое заблуждение и сплошь женские комплексы (или лень). Мужчину главным образом привлекает сам факт юбки, и уж потом, в последнюю очередь, красота женских ножек. Большинство мужчин не заблуждается насчет этой красоты, помня А.С.Пушкина: «Только вряд Найдете вы в России целых Три пары стройных женских ног»...

Глупо искать совершенство, если в природе оно встречается столь же часто как снежный человек. Поэтому мы, мужчины относимся к стройности женских ножек в основном существенно более терпимо, нежели сами женщины. Истинных ценителей стройных женских ножек единицы.

Более того, опросите своих замужних подруг, которые не отличаются красотой ножек и поэтому, выходя на улицу, предпочитают макси, об их домашней одежде. В первую очередь об одежде, которую предпочитает видеть на них их мужья. Возможно, с удивлением вы узнаете, что многие из них дома носят мини. Многим мужчинам это очень нравится и выглядит привлекательно и соблазнительно, хотя с анатомической точки зрения их ножки могут напоминать любую, самую замысловатую букву алфавита.

Главное при этом правильно и к месту выбирать стиль, фасон и цвет чулок (колготок). Общеизвестно, что телесный цвет подходит всем, в то время как популярный черный, с одной стороны, придает ногам более стройный вид, с другой стороны, визуально утолщает их, подчеркивает их рельеф, поэтому не очень увлекайтесь черными колготами, если у вас полные икры, по крайней мере, выходя в свет в мини.



Сейчас юбка это визитная карточка зрелых, преуспевающих женщин, уверенно идущих по жизни и достигших всего, что пожелают. Средства массовой информации и пропаганды нам постоянно вдалбливают и показывают заграничную жизнь, где женщины низшего и среднего уровня носят униформу – потрепанные джинсы, в то время как преуспевающие женщины и дамы высшего света носят исключительно платья и юбки, от средних до дорогих нарядов известных модельеров. Поэтому даже и в продвижении по работе юбка тебе будет только помогать.

Мужчины настроены к женщинам в юбке более романтически. И если к женщине в брюках мужчина часто подсознательно настроен по-деловому и может, например, сразу предложить пойти с ним в постель, то тот же самый мужчина скорее всего сначала окажет определенные знаки внимания женщине в юбке, например, подарит цветы или сводит в кино. И пусть цветы оказались не первой свежести, главное, что вы были первой, от встречи с которой у него вообще пришла в голову такая мысль и кому он их вообще подарил. Значит, можно с ним работать дальше в том же направлении. Именно юбка позволит тебе таким образом самоутвердиться в своей привлекательности.

Брюки на женщине всегда выглядят вызывающе с точки зрения мужчины, как посягательство на его основы. Поэтому если ты НЕ хочешь доказать всему миру, что равна мужчине, то носи юбку. Есть довольно много мужчин, которые категорически не любят женщин в брюках, причем их количество больше, чем можно ожидать на первый взгляд. У женщин есть свои гораздо более эффективные способы достичь своего женского счастья. Ты родилась женщиной, природу не переделать, даже если ты сделаешь операцию по изменению пола, твой мозг все равно останется женским и тебе все равно не стать мужчиной, да и это совершенно не нужно! От тебя требуется только осознать это и на практике использовать все выгоды твоего положения. Почувствуй себя женщиной, ведь это так приятно!



Однако если вы окинете взглядом окружающих вас женщин, то увидите, что женщин в брюках (к сожалению для мужчин) становится все больше. И главный аргумент в пользу брюк женщины делают одинаковый: «Удобно». Тогда если следовать этой логике должно быть еще более удобно забросить в дальний угол косметику (жуть сколько времени приходится на нее тратить), подарить своим врагам украшения (сколько времени приходится тратить, чтобы решить с чем их надеть и примерить перед зеркалом), выкидываем туфли и одеваем старые кроссовки, доставшиеся по наследству от предков, и долой все остальное, на что вам приходится тратить попусту массу времени, которое можно было бы провести более УДОБНО, например, на диване перед телевизором или с книгой.

Поэтому это всего лишь отговорка. Мне, например, удобно лежать целыми днями на диване и ничего не делать, удобно, когда подают кофе в постель, а завтрак кладут мне прямо в рот. Удобно, когда в чай кладут сахар и размешивают его затем два раза по часовой стрелке и пять раз против часовой... И много чего еще такого же, что мне удобно, однако же ничего этого нет и приходится, в основном, делать не то, что удобно. Приходится делать то, что надо, то, за что можно получить отдачу! За все в нашей жизни приходится платить!!! Просто так, на халяву, как известно, бывает только сыр в мышеловке. Чтобы что-либо получить, вы сначала должны что-то дать взамен. Можно что-то урвать, но за это потом придется уже не платить, а расплачиваться, часто жестоко и всю жизнь.

Юбка для женщины это такая же плата за счастье, как и все остальное. Чем больше вы даете, платите, тем больше получаете, таков всемирный закон.



Если ты женщина с нормальной сексуальной ориентацией и хочешь нравиться в первую очередь мужчинам-натуралам (т.е. мужчинам также с нормальной сексуальной ориентацией, тем, кто любят только женщин), то юбка – это уже полдела на пути к этому. Ориентация на известных мировых модельеров, пропагандирующих брюки и мужеподобных женщин-моделей со сверхдлинными ногами, с мужской фигурой и без бюста, часто вводит в заблуждение неискушенных женщин. Ни для кого не секрет, что значительную часть известных модельеров составляют гомосексуалисты, именно поэтому они рекламируют, что идеал женщины – это мужчина!!! Помните, что только мужчины-гомосекуалисты любят женщин в брюках, поскольку она ближе к мужчине.



Именно юбка наиболее эффективна, чтобы подчеркнуть достоинства твоей фигуры, так же как и скрыть ее недостатки, даже воображаемые тобой. Яркие, нарядные, красивые и привлекающие цвета хороших тканей гармонируют также только с юбкой. Именно они отвлекают внимание даже от действительных недостатков фигуры. Платья из таких тканей всегда вызывают восхищение и привлекают восторженные взгляды. На них обращают внимание как мужчины, так и женщины. Это придает женщине чувство уверенности в себе, в своих силах. Постоянное ношение ЮБКИ положительно отражается и на многих других составляющих твоего Я, от чисто внешних до внутреннего мироощущения. Надев юбку ты себя сразу же отождествляешь только с ЖЕНЩИНОЙ и присмотревшись получше вокруг ты увидишь, что на тебя чаще обращают внимание причем как мужчины, так и другие женщины! Окинь взглядом внимательно вокруг себя, на жизнь любимых женщин-кумиров среди топ-звезд и ты, несомненно, увидишь, что все они носят практически всегда только юбки. Это касается тех, кто действительно женщины до мозга костей. Даже и те из них, кто на подиуме демонстирует в основном брючные стили своих модельеров. В журналах о жизни топ-звезд вне подиума ты практически не встретишь их в брюках.



Одна моя знакомая особа, обладательница мягко говоря кривых ножек, полчаса доказывала мне, как неуклюже и непривлекательно она выглядит в юбке, даже в макси с разрезом. Все бы хорошо и с ней можно было бы в чем-то согласиться, только при нашем разговоре она была в обтягивающих коротких шортах!!! Если женщины думают, что их кривые, короткие, толстые или еще не знаю какие с их точки зрения уродливые ножки, в брюках становятся менее уродливыми и более соблазнительными для мужчины, то в этом они глубоко заблуждаются. Юбка сама по себе отвлекает внимание и дает пищу мужским фантазиям и заставляет работать воображение, вместо того, чтобы изучать анатомические особенности и действительные физические недостатки. Если у вас действительно есть такие проблемы или просто комплексы (что значительно чаще), то носите миди или макси, это придаст вам уверенность в себе по отношению к мужчинам и позволит преодолеть свои комплексы. Тем более, что исключительно только макси, как никакие брюки, позволит скрыть все истинные недостатки ваших прелестных ножек.



Юбка поможет вам и в продвижении на работе, особенно если вы не родились гением и видите и чувствуете, что не сможете получить Нобелевскую премию или не сможете стать если и не президентом страны, то, по крайней мере, президентом компании, в которой работаете. Если вы просто хотите достичь своей вершины, добиться места, на котором вы будете спокойно работать до пенсии, то в этом случае большую роль играет отношение к вам мужчин, в том числе начальства. Мужчины спокойнее чувствуют себя, когда перед ними женщина в юбке, она интуитивно, подсознательно не посягает на его мужские устои, не борется за равноправие, то есть от нее не исходит физической угрозы и поэтому ее можно не опасаться. Такой женщине начальник-мужчина с гораздо большей легкостью предоставит это место, чтобы быть спокойным за свои тылы. Опыт нескольких моих знакомых за границей и отзывы читательниц, которые также работают за границей, только подтверждают это. Особенно в США, где мужчины осторожно ведут себя с женщинами, опасаясь харассмента (обвинений в сексуальном домогательстве), постоянное ношение юбки и туфель всем моим знакомым сослужило очень хорошую службу и они обошли своих конкуренток, которые не выделяются от общей массы и носят джинсы с кроссовками.

Простая юбка всегда выглядит привлекательнее и выигрышнее даже самого дорогого брючного костюма. В наши дни брюки из предмета одежды, который разнообразит женский гардероб, у большого числа женщин, к сожалению, превратились в основную, если не единственную, форму одежды. Одежда же о многом говорит, в частности, и о самом человеке, который ее носит, откладывает заметный отпечаток и на самой личности в целом. Чем дольше женщина носит брюки, тем меньше остается в ней женского начала, которое привлекает мужчин. Женщина в брюках начинает брать на себя дополнительные мужские функции, которых и без того слишком много ложится на современую женщину.

Бороться за равноправие с мужчинами бессмысленно. Это неравенство заложено самой природой от чисто анатомических различий до различий в образе мышления. Пытаясь искусственно стереть эти различия, помни, что, во-первых, тебе это все равно не удастся и, во-вторых, пытаясь сравняться с мужчиной ты только будешь отдаляться от женщины, от всего женского, которое привлекает мужчин.



Даже самый беглый взгляд на культуру и быт любого народа от глубокой древности до самобытных сообществ наших дней с очевидностью выявляет и вы, конечно, легко это заметите, что одежда мужчин и женщин всегда различалась. Многовековой опыт всех народов, даже совершенно разобщенных друг от друга, на протяжении тысячелетий пришел на практике к одному очень серьезному выводу, что одежда мужчин и женщин отражает и, главное, ВЛИЯЕТ на их биологическое предназначение!!! Эти выводы сделали абсолютно все сообщества людей и это касается любой культуры, от европейской до папуасов Новой Гвинеи.

Причем, одежда мужчин всегда была удобной и свободной, чтобы он мог легко производить самые активные действия, мог развить, показать и эффективно применить свою силу. Это понятно, потому что биологическая роль мужчины – это оберегать и защищать свой кров и свой род.

В то же время, женская одежда любой культуры, напротив, обязательно сковывает, ограничивает свободу движений, заставляет двигаться плавно, мягко и осторожно. Причем это совершенно не зависит от количества одежды. Там, где женская одежда ограничивается фактически набедренными повязками, у южных народов в жарком климате полуобнаженные традиционные женские наряды подчеркиваются такими обязательными аттрибутами, немыслимыми прическами и украшениями, носить которые можно лишь выработав определенные навыки, очень плавно и осторожно. Кроме того, символом красоты там часто являются очень сложные, многоэтажные прически, носить которые весьма трудно, а их сооружение требует много времени и очень неторопливого и исключительно кропотливого труда. Наконец, женщины в этих случаях переносят различные предметы, например, кувшины с водой, на голове или на плече, что вырабатывает исключительную плавность движений (иначе вода расплещется) и стройность походки. В первую очередь это касается молодых женщин и девочек, которых приучали к этому с раннего детства. Так что свободу движений женщины кроме одежды могут ограничивать также украшения, прически и головные уборы. Переодеваясь в наше время в традиционно чисто мужскую одежду (в брюки) женщина сбрасывает эти оковы ее физической несвободы движений.

Но так ли неразумен тысячелетний опыт наших предков, которые одевали женщину в юбки??? Неужели они были так глупы, что делали это??? В этом вряд ли можно их упрекнуть. Вряд ли они руководствовались чисто идеологическими соображениями. Закон Архимеда, как известно, действует во всех областях и поэтому попытаемся выяснить, что теряет, в чем проигрывает, какую цену платит женщина, которая носит брюки и другую традиционно мужскую одежду? Какова цена этого «равенства»?

Широкое внедрение брюк в гардероб женщин произошло совсем недавно, всего каких-нибудь 30 лет назад. И сделали это борцы за свободу и равноправие женщин, по мнению которых, это должно было освободить женщину от мужского рабства!!! Широкому проникновению этого также во многом способствовали и вкусы модельеров-гомосексуалистов (которых очень много в этом бизнесе и других творческих профессиях), идеалом женщины которых является мужчина!:))) Хотя имено они вряд ли задумывались об этой свободе и равенстве с мужчинами, которую достигли. Итак, что дает или даст эта свобода, к каким последствиям она может привести? Подобный путь освобождения от традиций наша страна уже прошла однажды. В 1917 году мы «освободились» от рабства буржуазии и господ, однако через 70 лет это привело нас к тому, что мы имеем сейчас: власть той же буржуазии и господ. Уроки истории, увы, прошли мимо...

Для нормального функционирования организма, как всем хорошо известно, требуется определенное соотношение гормонов, в частности, женских и мужских (в зависимости от пола). При большой физической нагрузке, особенно продолжительной, организм человека (как мужчины так и женщины!) вырабатывает большое количество мужских гормонов. Именно поэтому профессиональным женщинам-спортсменкам, которые идут к олимпу в атлетике, специально дают мужские гормоны, которые увеличивают мышечную массу и дают повышенную физическую силу, приближая их конституцию к чисто мужской. Однако у этой медали есть очень существенная обратная сторона. Развиваясь больше по мужскому типу такие женщины поголовно имеют массу серьезных чисто женских проблем в дальнейшем, когда они захотят стать матерями и большинству из них так и никогда не дано испытать этой радости материнства. Это плата за мужские гормоны!!! За все надо платить, ставки и цена в этой игре слишком высоки, чтобы относиться к ним легкомысленно!!! И в этом не помогут никакие миллионы на банковском счете.

А все начинается с детских лет, со времен детского сада и школы. Когда родители спокойно относятся к играм девочки среди мальчиков, в ущерб куклам и другим спокойным чисто девичьим играм. Об этом говорит и резкое сокращение продажи кукол за последние 30 лет. Девочки играют в мальчиков. Девочка в брюках особенно среди мальчиков чувствует себя свободно и начинает участвовать в чисто мужских играх, которые призваны развивать физическую силу, быстроту реакции и другие чисто мужские физические качества. В результате у этих девочек в период активного формирования организма начинает вырабатываться большое количество мужских гормонов, которые угнетают женские функции, особенно репродуктивные! Рост таких девочек приближается к среднему для мужчин, как и другие анатомические параметры. В этой связи следует помнить, что пока ни одному мужчине не удалось родить.

Поэтому так важно для женского организма, особенно в период созревания, избегать большой физической нагрузки мужского типа. Ее движения должны быть плавными и ограниченными. Теоретически, можно контролировать свои движения, ограничивать и делать их плавными усилием воли. Однако много ли найдется таких, кто в состоянии это сделать, даже среди старых, умудренных большим жизненным опытом людей. Это у взрослых, а что же говорить о детях и подростках, которые еще сами в большинстве своем не способны к принятию ответственных решений. У женщин, которые носят брюки, вырабатывается привычка делать чисто мужские движения, резкие, энергичные и свободные. Эта безобидная на первый взгляд привычка абсолютна вредная такая же, как курение. Она вредна для женщины, ее здоровья и чисто внешней красоты. К внешней красоте женщины она «прибавляет» лишь мужские усы, раннее старение кожи лица и «рельеф» тела, что вряд ли красит какую-нибудь женщину. И избавиться от этой привычки очень сложно только одним усилием воли. Людей, которые усилием воли бросили курить, считанные единицы. Поэтому для вырабатывания чисто женских привычек просто необходимы одежда и атрибуты, которые заставляют делать движения мягкими и плавными. Во-первых, это, конечно же, юбка, в частности, узкая, ограничивающая длину шага. В любом случае вне зависимости от длины юбки приходится менять стиль движений, главным образом, неосознанно. Юбка дисциплинирует и помогает избавиться от вредных для здоровья женщины чисто мужских привычек резких движений.

Женщины в брюках все делают по-мужски, даже сидят широко расставив ноги. Мужчинам это необходимо для нормальной работы репродуктивных органов, чтобы они хорошо охлаждалась, в то же время женщинам, напротив, для нормальной работы организма здесь требуется тепло и охлаждение для нее так же вредно, как для мужчины перегрев. Поэтому подражая мужчине, она только служит плохую службу себе, наносит серьезный вред своему бесценному женскому здоровью.

И как прямое следствие этого, за 30 лет повального облачения женщин в брюки проблема репродукции, которая была несущественна до этого, сейчас стала чуть ли не проблемой номер один. В развитых странах и в нашей стране сейчас пытаются разрабатывать даже государственные меры оберегания материнства, сохранения здоровья женщин, особенно подростков. Государства тратят на решения этих проблем уйму денег. Предлагается, в частности, проводить повальное обследование девочек-подростков в школах и выявленных в результате обследований девочек с повышенным уровнем мужских гормонов «садить» на специальную диету и освобождать от физкультуры!!! Проще было бы с помощью одежды ограничить эту свободу движений. Так что, дорогие мамы и те, кто ими собирается стать, хорошенько подумайте о возможных последствиях, прежде чем одевать вашу дочь в брюки. Первый шаг на пути здоровья вашей дочери может быть всего-навсего простая юбка.

К тому же повышенное содержание мужских гормонов катастрофически сказывается и на чисто внешней женской красоте! И в первую очередь плохо влияет на красоту прекрасного женского личика. Им приходится решать большое количество проблем, поскольку в результате этого волосы и морщины на лице – нормальные мужские атрибуты – не только делают их некрасивыми, но и создают его обладательницам массу комплексов собственной неполноценности.

Во-первых, волосы. Безусловные признаки мужественности – лысый и в то же время с обильной растительностью на лице и теле – вряд ли украсят хоть какую-нибудь женщину. А именно к этому «идеалу» ведет избыток мужских гормонов. У женщин с сильным мужским началом начинают расти волосы на всем теле и, особенно, на лице. Им приходится затрачивать уйму средств и времени на эпиляцию и другие косметические процедуры. И приходится делать это регулярно (или периодически), поскольку пока в природе не существует совершенных средств для этого, несмотря на широкую рекламу радикальных средств, призванных навсегда избавить вас от нежелательных волосков на лице и теле. С другой стороны, именно такие женщины наиболее склонны к облысению и им приходится прилагать героические усилия, чтобы сохранить свои былые волосы и прическу. Приходится прибегать к парикам и искусственным волосам.

Во-вторых, повышенная интенсивность всех физиологических процессов, которую дают мужские гормоны, приводит к преждевременному старению. И в первую очередь это проявляется на коже, в особенности, лица. Она теряет шелковистость и на ней появляются морщинки, с которыми со временем становится все труднее и труднее бороться, даже в самых дорогих косметических салонах.

В-третьих, появляется угловатость мышечного рельефа. Исчезает привлекательность округлых форм, которая так нравиться мужчинам да к тому и же является эталоном женской красоты.

В-четвертых, это отражается и на их психическом здоровье. Такие женщины гораздо более раздражительны, нервны. Они пытаются доминировать в семье, выполнять чисто мужские функции, что, в конечном счете, делает их же несчастными.

Наконец, отметим очень важный момент особенности мужской физиологии и психологии. Мужчина создан природой для того, чтобы бороться с опасностями, оберегать и защищать свой кров. Эта биологическая функция проявляется повсюду, порой самым неожиданным и неочевидным образом. Природа мужчины такова, что, прежде всего, он идентифицирует наличие физической опасности. Среди сородичей эта опасность может исходить только от другого мужчины, но не от женщины; мужчина не рассматривает подсознательно женщину как источник физической опасности. Поэтому первое, что делает подсознание мужчины при виде другого человека, это определяет его пол. Универсальный идентификатор, определитель половой принадлежности у большинства млекопитающих это задние лапы, у человека это ноги. Именно поэтому мужчина свой первый неосознанный взгляд направляет на низ ног, этот взгляд длится ничтожные доли секунды и не осознается. Поэтому, когда мужчина за эти мгновения определил, что перед ним женщина, он будет к ней подсознательно гораздо более благосклонен и менее насторожен. Он будет менее критично пропускать через сознание ее действия и слова, поскольку она для него является «дружественным» существом и от нее не исходит физической угрозы. Поэтому юбка, которую вы постоянно носите, сделает мужчин к вам более дружелюбными на работе, в любом коллективе и создаст предпосылки того, чтобы ваша первая встреча с НИМ переросла во вторую, вторая – в третью, чтобы установились теплые, дружеские отношения, которые позволили бы создать основу для своего женского счастья.

Да здравствуют юбки, светлое будущее счастья каждой нормальной женщины!!!