Гусеница проводит большую часть своей жизни на земле, завидуя птицам и негодуя на свою судьбу и форму.

«Я самое несчастное из всех созданий, — думает она. — Безобразное, отталкивающее, и осуждённое ползать по земле».

Однажды, всё же, Мать-Природа попросила гусеницу сделать кокон. Гусеница изумилась, (она никогда не делала до этого коконов). Она подумала, что построит себе могилу и подготовится умереть. Хотя и несчастная в жизни, которую она провела до сих пор, она пожаловалась Богу:

«Как только я привыкла к этому положению вещей, Господин, ты забираешь то немногое, что у меня есть».

В отчаяние, она завернулась в кокон и стала ждать конца. Несколько дней спустя, гусеница увидела, что превратилась в прекрасную бабочку. Она стала способна летать в небе и необычайно восхитилась этому.

Она пришла в удивление от жизни и от замыслов Бога.

 Пауло Коэлье

Серия сообщений "Притчи":
Часть 1 - Буддийские притчи
Часть 2 - Христианские притчи
...
Часть 18 - Я выбираю блаженство, я стремлюсь к нему. А что выберешь ты?
Часть 19 - Это называется жизнь..
Часть 20 - Мы похожи на гусениц или бабочек?
Часть 21 - УМНЫЕ МЫСЛИ от РЭНДИ ГЕЙДЖА
Часть 22 - "Картофель и Способность Прощать"
...
Часть 53 - День рождение Бога
Часть 54 - Что делать? Притча
Часть 55 - И снова про любовь. Притча

Как избавиться от живота и боков? Диета для живота и боков.

Как убрать жир на животе и в боках? Диета поможет убрать, сбросить живот и бока.

Думаю, не раз вы представляли себя с блестящей, идеальной, соблазнительной фигурой как у представителей обложек глянцевых журналов. Они прекрасно сложены, практически без изъянов. Что же стоит на пути к этому великолепному образу? Килограммы жира и километры лени! Откуда же появиться волшебным, соблазнительным формам, если ваша физическая активность ограничивается проездом в общественном транспорте до работы и обратно, да еще дома – мелкие перебежки до холодильника и обратно во время рекламного перерыва при просмотре любимых ежедневных телепередач! При чем такая ситуация не только у вас, а у 70% населения. Ведь недаром ученые уже давно трубят тревогу, потому что на сегодняшний день практически каждый пятый житель Земли имеет превышение своего нормального веса. Все благодаря неправильному питанию и пассивному образу жизни.

Ломать этот привычный уклад жизни довольно сложно. Но, когда через ремень на штанах перевешивает довольно объемное брюшко, а ваша фигура приобретает уже много схожего с мультипликационным персонажем свинки на пляже в знаменитом «Ну, погоди!», значит пора наконец-то взяться за ум и начать приобщать себя к здоровому, правильному образу жизни.

Как избавиться от живота и боков? Как убрать жир на животе и в боках? Что поможет убрать, сбросить живот и бока?

Начать вы можете с кардинального пересмотра своего ежедневного рациона питания. Если вам не жаль потратить на себя любимого время, то заведите хотя бы на неделю-полторы дневник питания, где протоколируйте каждый свой прием пищи, точно по возможности указывая размер съеденной порции. Затем составьте, можно с помощью диетолога, список полезных продуктов и сравните с перечнем, получившимся у вас за неделю. За совпадение ставьте себе балл. Ну как? Не очень-то много получилось? А ведь как гласит знаменитый лозунг: «Мы то, что мы едим», значит, мы далеки от понятия хороший, правильный. Грустно и обидно, но правда обычно горька как редька, зато и обладает волшебными целебными свойствами. Взглянув в глаза правде, трудно сделать вид как ни в чем не бывало и продолжать начатое. Если вы решили стать на путь исправления, жму вашу храбрую руку. Чтобы отказаться от привычных вкусняшек требуется немало мужества. А ведь именно они способствуют появлению животика и «ушек» на боках. Послушайтесь моего совета, обратитесь за помощью к специалисту-диетологу, а не кидайтесь с головой в море кишащее диетами. Одни из них подобно дельфинам помогут вам, а другие как акулы проглотят ваш организм, ухудшив самочувствие. В вопросах, касающихся здоровья, лучше довериться профессионалу. Врач-диетолог сначала обследует вас, ознакомится с историей болезней, сделает необходимые замеры всех объемов тела, высчитает соотношение массы мышц и жира в организме. Затем, проанализировав все полученные данные, он составит сбалансированную программу похудения, учитывая предполагаемые энергозатраты и необходимые для нормального функционирования именно вашего организма калории.

Как избавиться от живота и боков? Диета для живота и боков. – Диета поможет.

Все диетологи практически единогласно заявляют о необходимости отказа от таких излюбленных продуктов, как шоколад и прочие сладости, включая варенье, сахар, мед, соленые орешки, жареные и копченые продукты, кроме того консервы и разные полуфабрикаты, позабудьте о том, что на свете существует майонез и кетчуп, из молочных вычету подлежат сладкие йогурты, жирное молоко и кефир, не говоря уже о производных от них продуктов в виде творожных масс, пудингов и т.д. Оставить в покое следует и изделия из пшеничной муки, переходя к потреблению цельнозерновых продуктов, хорошо, если они будут с добавками отрубей, которые великолепно очищают организм от шлаков и способствуют нормальной работе кишечника.

Забыть придется и о привычных пачках сока (в их составе много сахара), и тем более о б алкоголе (он стимулирует аппетит) и табаке (это открытие Колумба не только отравляет организм, но и замедляет процессы обмена веществ, то есть способствует скорейшему его старению). И наоборот, налегайте на фрукты и овощи (особенно на цитрусовые – грейпфрут, лимон, апельсин и яблоки), (однако не увлекайтесь виноградом и бананами), продукты, богатые клетчаткой и волокнами (капуста, морковка, тыква, свекла и др.).

Из молочных вариаций переключитесь на те, где жирность не более 1,5- 2%. Оставьте в рационе небольшое количество орехов (не более 2 ст. ложек в сутки), особенно грецких, которые стимулируют работу мозга. Постарайтесь увлечь свой организм дарами моря. Не забывайте о количестве жиров, не смотря на их вклад в копилку ваших калорий, но предпочтение отдавайте из масел оливковому и арахисовому (благо в супермаркетах можно найти все, что душе угодно).

Из мясных деликатесов разрешается мясо птицы в вареном или пареном виде. Ешьте по- больше каш, они отлично и, главное, надолго избавляют от чувства голода, только варите их на воде. В приготовлении придерживайтесь принципа «лучше не досолить», можно вообще отказаться от соли, заменив её соевым соусом. Разнообразить пищу можно приправами: перцем, куркумой, кардамоном, корицей или другими по вашему вкусу, только не переборщите, т.к. острая и пряная пища усиливает аппетит.

Диетологи рекомендуют во время еды придерживаться следующих правил:

1. Ешьте не спеша, ни в коем случае не перед телевизором (так вы не контролируете количество съеденного).
2. Делите порцию на три части и берите только 2/3 из них.
3. Не отказывайтесь от завтрака.
4. Питайтесь малыми порциями, но довольно таки часто, около 6 раз в день.
5. Ужин позволяйте себе не позднее 6 часов вечера.

Придерживаясь этих нехитрых советов, даже без диеты можно сбросить лишние кило без вреда для здоровья. Но, если вы нацелены на диету очень серьезно, могу предложить вам несколько вариантов.

При легкой переносимости какого-то одного продукта, можно попробовать «хит»-диеты, получившие свое название из-за популярности. Они приносят свои результаты быстро и проверены уже многочисленными испытуемыми. Так, быстро привести в форму живот поможет кефирная диета: просто- напросто в течении пяти дней употребляйте в качестве питания тот самый кефир. На завтрак – 1.5 стакана, с маленьким ломтиком ржаного хлебца с отрубями, в качестве обеда – 2-3 стакана кефира, на ужин – 1.5 стакана кефира и 2ржаных сухарика. В перерывах пейте много воды. Для разнообразия можно разбавить кефир напополам с соком, сделав таким образом коктейль. Однако, выдержать таким образом пять дней очень сложно. Поэтому предлагаю вашему вниманию другую «однородную» диету на основе гречки. Ведь это просто уникальный продукт, обогащенный многими витаминами группы В и Р, а также калием, магнием, магнезием и др. Схема питания очень проста: круглый день можно есть только гречневую кашу, но скорее её заваривают, а не варят. Итак, берем стакан крупы и завариваем его 2 стаканами крутого кипятка, ставим укутанную в тепло на 10 часов, затем можно приступать к еде. Но помните, никакой соли и приправ, можно сдобрить немного соевым соусом или лимонным соком. Пить разрешается только воду без газа, можно разбавлять её яблочным соком, а также нежирный кефир. «Сдуть» живот и бочки помогает «яблочная» разгрузочная диета. В соответствии с ней можно есть яблоки в течение дня практически без ограничений. Изредка разрешено побаловать себя сухариками, но не более 4-5 за день. В качестве питья – простая вода.

Как избавиться от живота и боков? - Чего только люди только не придумают! Хотя некоторые рецепты срабатывают и помогают похудеть, но не надолго, ведь вскоре вы вернетесь к обычному питанию и образу жизни. Тогда потерянные кило возвращаются «сторицей» назад.. Чтобы этого не случилось, не надейтесь только на «волшебную» диету, вычитанную в интернете, а обратитесь к специалистам и займитесь активно спортом!

ыстрое похудение в области живота. Средства для похудения.

Сегодняшний день пропагандирует нам новые правила успеха. Теперь очень важен требовательный подход к своему телу. Оно должно соответствовать общепринятым параметрам красоты. Звучит немного нелепо, но тем не менее это так. Не может успешный деловой человек, имея неряшливый, обрюзгший вид, произвести хорошее впечатление на своих партнеров или работодателя. Привлекает внимание всегда центр. А что у человека занимает центральное место? Конечно же живот! Выдающийся живот, однако, мало кого порадует. И вот человек принимает важное решение о необходимости похода в спортзал. Но не всем хватает силы воли смело закончить начатое. Может быть потому, что результаты тренировок все-таки видны не сразу, а выкладываться надо по полной с самого начала. Вот тогда человек обращает свой взор в сторону диеты. При этом слове люди испытывают двоякие чувства: с одной стороны – недовольство, потому что предполагается ограничение себя любимого в привычных удовольствиях чревоугодия, а с другой стороны – предвкушение быстрого результата. Далее . . . рассмотрим средства для эффективного похудения области живота.

Диеты для похудения живота. Диета для быстрого похудения живота. – Быстрое похудение в области живота.

Да, с помощью диеты согнать лишние килограммы не кажется таким уж сложным, и всего-то надо потерпеть недельку, полторы. Увы, не все так просто. И на самом деле подход к вопросу питания вовсе не прост. В действительности, не так то и легко самому подобрать себе диету, чтобы не «подкосить» работу всего организма. Само многообразие диет так велико, что просто голова идет кругом (гречневая, молочная, кефирная, мясная, жидкая, овощная и т.д.). На сегодняшний день разработаны целые диетические комплексы, направленные на коррекцию определенной зоны, к примеру живота или бедер. Но, если чуть полноватые бедра еще допустимы, то свисающее «брюшко» неприемлемо ни с точки зрения эстетической, ни с точки зрения здоровья. Чем больше жира на животе, тем больше его, значит, скапливается на стенках внутренних органов.

Важно сделать «генеральную уборку», подчистив жировые закрома.. С этой задачей прекрасно справляется такой продукт как гречка. И впрямь, данный вид круп быстро и хорошо насыщает организм. Она богата витаминами (В1,2,6, Р и др.) и обеспечивающими работу организма микроэлементами (железо, калий, магний и др.). В гречке много белка и мало углеводов, поэтому активно идет переработка внутренних запасов жиров. К тому же ощущение сытости сохраняется долго, перерывы между перекусами становятся более продолжительными, а порции уменьшаются без ущерба для здоровья. Может быть поэтому данный вид диеты признан одним из излюбленных.

Сама идея проста: в течении недели предлагается употреблять в пищу особым способом приготовленную крупу – 1 стакан крупы залить 2 стаканами крутого кипятка и в укутанном виде ставится «на заварку» на 12 часов. При том не разрешается подсаливать или подслащивать кашу, никаких добавок специй или жиров. В объеме еды нет ограничений, только помните, что первый прием пищи – после 3-х, 4-х часов после подъема, а последний – до 6 часов вечера. Из жидкости, кроме воды, разрешается нежирный кефир, 2 чашки кофе без с сахара, но иногда и воду, подслащенную медом. Из фруктов можно яблоки (по одному в день). Отзывы об этой диете в основном хорошие, вот только отмечается, все-таки нехватка витаминов, не содержащихся в гречке (А,Е, С и др.). В целом, результат достигается довольно быстро в снижении веса – до 1 кг в день. При этом испытывается чувство легкости, сбоев в работе кишечника нет.

Если выдержать питание, где упор делается на какой-то один продукт, для вас не проблема, попробуйте пройти курс «яблочной» диеты. Но она показана далеко не всем, особенно если вы страдаете заболеваниями желудка. Схема питания не сложная: 6 дней питаться нужно яблоками без ограничения, из питья можно воду и зеленый чай. Допускается 5 сухариков в день. Таким образом получится освободиться от 5-6 кг. Многие испытуемые подтверждают это, к тому же организм прекрасно очищается. Однако, есть и минусы – появляется кисловатый привкус во рту и соответствующий уксусу запах.

Для тех же, кто не может переносить гречку или яблоки, предлагаю попробовать следующий вариант – диета из 10 продуктов. Суть её в том, что питание ограничивается определенными продуктами: нежирная куриная грудка, грибы, капуста, помидоры, огурцы, баклажаны, яйца, кабачки, яблоки, кефир. Для разнообразия разрешено употребление небольшого количества лука (одна головка), 1ст. ложка растительного масла (оливкового), немного лимонного сока, 1 ломтик ржаного хлеба. За неделю необходимо, чтобы каждый из этих продуктов был в меню, а вот в каком количестве не важно. Весовая сумма всех элементов должна быть равна 1.5 кг. Максимально сбрасывается при данной диете 2-3 кг. Но зато с комфортом!

Для тех, кто не ставит перед собой цель глобального быстрого похудения живота, но хочет «сдуть» живот, сделав его более плоским, и очистить организм от зашлакованности, рекомендую пройти четырехдневную программу. В итоге можете сбросить лишние 2-3 кило и, не смотря на ограничения в питании, чувствовать себя легко и бодро. Итак, главное правило – употреблять разрешается только «прописанный» на данный день продукт, зато без определенного лимита. К тому же пейте много воды и до 5 чашек зеленого чая без сахара. В первый день можно есть только вареный рис (в идеале, конечно, это будет неочищенный, коричневый рис) без соли и приправ, только, если «кусок в горло не лезет», добавить 1 чайную ложку лимонного сока. Разбавить пресную пищу поможет стакан яблочного сока (чистого или на половину разведенного водой). На следующий день – вареное куриное мясо (грудка), но обязательно не соленая! На третий день – молочные продукты: диетические творог и кефир с минимальным количеством жира. Зато четвертый день радует своим отблеском «шика» — только подумаете: сыр и вино! Вот только сыр как и вино должен быть сухим, не жирным, количество же вина не должно превышать 600 мл.

В общем-то диет для похудения живота просто невообразимо много, а тем более мнений на каждую из них. Это потому, что все мы не похожи друг на друга, и у каждого свой вкус. Одни легко переносят пресную, однообразную пищу, другим необходимо разнообразие. Одна и та же диета может избавить одних до 5 кг «запасов», а других – едва ли от 2. А некоторые по незнанию диетой могут только навредить себе. Поэтому я придерживаюсь строгого мнения, что, если у вас явно превышение веса, то самолечение при данной болезни просто неприемлемо. Для начала надо выяснить причину увеличения веса, не вызвало ли его какое- либо заболевание. Это выяснит врач-эндокринолог и врач- диетолог после соответствующего обследования. Он же составит для вас индивидуальный курс с учетом всех нюансов. Если дело касается 2-3 кг, чтобы влезть в любимый костюм или платье, то пара разгрузочных деньков вам в этом поможет без каких-то побочных эффектов.

Кроме того, чтобы животик не вздумал вырасти быстренько до прежних размеров, выходите из диеты медленно, постепенно «наращивая» объемы и вводя привычные продукты. Но лучше потратить немного времени и пересмотреть ваш обычный рацион. Тогда достигнутый результат будет долго радовать вас!

Эффективное снижение, потеря веса. – Тренировки для правильного снижения веса.

Что тогда поможет:

1. Физкультура. Помните, как в СССР, по радио, каждое утро доносилось: «на зарядку становись!». Включите музыку и приступайте.
2. Бассейн (плаванье). Как вы относитесь к воде? Плавайте, и увидите, как она относится к вам.
3. Массаж. Первоклассные массажистки – первоклассный результат, «удаление» ваших килограммов.
4. Утренние и вечерние пробежки. Бегайте с кем-то, вместе, парами, чтобы не скучно было и хватило терпения пробежать запланированную дистанцию.
5. Движения. Танцуйте, гуляйте, бегайте, прыгайте, летайте, ползайте, ходите по лестницам, забудьте все лифты и виды транспорта.

Сегодня кладовая красоты подготовила для вас интересный рецепт домашнего пилинга для лица, который можно сделать при помощи пищевой соды.

Пилинг лица с помощью пищевой соды.

При помощи пилинга лица пищевой содой, мы поможем  коже лица избавиться от старых и омертвевших клеток. После нескольких процедур ваша кожа станет очень мягкой и нежной, вы забудете о прыщах, угрях и различных раздражениях на коже.
Возьмите косметическую губку и пенку для умывания (можно использовать и мыло), тщательно намыльте лицо. Затем слегка смочите водой ватный тампон и насыпьте на него щепотку пищевой соды. Этим тампоном тщательно, и при этом очень нежно и аккуратно, массируем  кожу в течение нескольких минут.
Особое внимание уделите проблемным участкам, таким как нос, подбородок и лоб. Если у вас сухая кожа лица, массируйте очень аккуратно, так как усердные движения могут вызвать раздражение на коже.
После окончания процедуры умойтесь прохладной водой и обязательно воспользуйтесь увлажняющим либо питательным средством для лица.
Если вы регулярно будете проводить пилинг лица при помощи пищевой соды (для жирной кожи рекомендуется 3-4 процедуры в месяц, а для сухой 2-3), ваша кожа станет очень мягкой, нежной, свежей и чистой.

Апельсиновое обертывание

       Апельсин издавна славился своим деликатным вкусом и всегда считался символом плодородия. Мало того - апельсиновый плод обладает повышенной концентрацией натуральных витаминов, микроэлементов и антиоксидантов, которые активно используются для оздоровления кожного покрова. Данная процедура предназначена для снятия физического да и, пожалуй, психо-эмоционального стресса. Обертывание апельсином улучшает клеточный метаболизм, укрепляет и питает уставшую кожу. Достаточно просто взглянуть на сам фрукт! Уже своим внешним видом он способен поднять настроение, а само обертывание творит чудеса. Ваша кожа «вздохнёт» по новому, поскольку будет заново увлажнена, подпитана. Тело получит невероятную легкость, а заряд положительных эмоций смело умножайте на два! Сама процедура апельсинового обертывания состоит из 3 этапов. Вначале вам будет предложен стандартный для подобных процедур пилинг. Потом опытные мастера нанесут мякоть апельсина на все тело в предвкушении самого обертывания. После нанесения так называемой апельсиновой маски, наступает долгожданный момент обертывания. Специалисты заворачивают клиента в специальное термоодеяло, в котором счастливчик проведет 15-20 минут, релаксируя с приятными мыслями о процедуре. Далее остатки маски снимаются в душе. В завершении делается заключительный массаж по апельсиновому молочку. Такое триединство обеспечивает последующее снятие маски единым пластом, в точности повторяющим все нюансы кожного рельефа. И тогда вашу кожу можно будет поздравить со вторым рождением.

Программа

• Прибытие в салон
• Знакомство со SPA-терапевтом
  
• Переодевание (халат, тапочки)
• Пилинг
• Прием душа
  
• Лимфодренажный массаж
  
• Апельсиновое обертывание
• Прием душа
• Увлажнение (нанесение увлажняющего крема)
• Аромотерапия
  
• Переодевание
• Чаепитие (зеленый чай)
• Отъезд

Что нужно знать?

• Ваш Билет рассчитан на одного человека
• Подарок действителен в течение 6 месяцев со дня продажи
• Продолжительность сеанса - 1 час
• Апельсиновое обертывание "HENRIETTE FAROCHE" (Голландия) направлено на снятие напряжения и стресса, улучшение клеточного метаболизма, вывод шлаков и токсинов, ревитализацию и тонизацию организма, укрепление, питание и увлажнение кожи.
• Во время процедуры используется масло апельсинового дерева , которое повышает упругость и эластичность кожи, нормализует внутрикожный обмен веществ, увлажняет и питает, усиливает защитные свойства кожи. Аромат апельсина - хорошее средство против депрессии, освежает восприятие, помогает ощутить вкус жизни.
• Белая глина, которая используется при апельсиновом обертывании - состоит исключительно из каолинита и очень богата минералами: она содержит 30% алюминия и 25% кремния, содержит железо, калий, натрий и т.д.

Обёртывание против целлюлита. Обёртывания от целлюлита. Домашние обертывания.

Как избавиться от целлюлита обертыванием? Медовое обертывание против целлюлита. Эффективные холодные обертывания.

Давайте вспомним, что мы делали такого, чтобы целлюлит оставил нас в покое:

1. Мы прыгали на скакалочках, вспоминая беззаботную и прекрасную пору детства.
2. Мы бегали, по утрам и вечерам, вокруг сонных и уставших домов, сияющих огоньками или мелькающих подоконниками.
3. Мы спали на животе, чтобы «усыпить» целлюлит, который так надоел, еще не успев появиться.
4. Мы качали пресс. И когда нам животик говорил «хватит», мы ясно ему давали понять, что у нас нет другого выбора. Живот только смирялся и терпел упражнения на пресс, которые мы, выбиваясь из последних сил, все делали и делали.
5. Зимой мы доставали коньки и лыжи, учились заново кататься на них, потому что многие навыки уже были забыты.
6. Летом мы брали старенький велосипед и наперегонки гоняли на нем по знакомым и неизведанным местам, не жалея колес, на которых так изнашивалась шина.
7. Мы купили велотренажер, который так замечательно расхваливали на телеэкранах. Купили и не жалеем. Ну и что, что мозоли на пальчиках? Ну и что, что все мышцы болят? Ну и что, что пот выходил из нас «в три ручья»? Зато целлюлита не стало.
8. Мы заменили булочку хлебцами и отрубями, сахар – сусли. Тяжело было, но мы выдержали.
9. Мы пили столько воды, что и вспоминать страшно. Возникало такое чувство, что кроме ее не было вообще ничего. Тогда-то мы и поняла, что и от водички устать можно.
10. Мы ходили в салон и делали массаж. Да, многое пришлось вынести. Я имею в виду, в моральном плане. Но ведь мы заранее знали, на что идем.
11. Мы отказались от любимой пиццы. Итальянцы, наверное, расстроились бы, если б об этом узнали. Но пусть их успокоит то, что мы очень любим их национальное блюдо.
12. А сколько кремов антицеллюлитных и гелей мы перепробовали…. Их было такое количество, что и на всех пальцах не сосчитаешь.

Все эти средства – замечательные. Каждой женщине, по индивидуальным особенностям, подходит что-то свое. Эксперименты, как раз, и существуют для того, чтобы выяснить, что именно «свое» им нужно, чтобы от них отстал целлюлит.

Как наиболее эффективно избавиться от целлюлита обертыванием?

Хочу рассказать вам про очень заманчивое и интересное средство, которое тоже стоит «внести в список» самых действенных методов борьбы с целлюлитом.

Домашние обертывания. О чем вы сразу подумали? О том, как и во что вас будут заворачивать?

Логичный ход мыслей. Сейчас расскажу, во что и как:

1. Обертывание шоколадом. Наверное, это мечта любой женщины. Даже той, которой не нужно бороться ни с какой «корочкой от апельсинки». Вкусно, и так же романтично, как в случае с ванной с шампанским…. Могу обрадовать: шоколадное обертывание – не такое дорогостоящее, как шоколадный «антицеллюлитный» способ.
2. Обертывание грязью. Звучит не очень приятно. Но действует – превосходно. Метод – довольно старенький, но, сколько от него пользы… Грязи не только спасают от целлюлита, но и успокаивают нервную систему.
3. Обертывание водорослями. Этот вид обертывания – самый популярный из всех. А чего удивляться? Именно водоросли возвращают коже эластичность и упругость, за счет чего целлюлит и отступает.
4. Обертывание масляное. Тут можно выбирать и миндальное, и оливковое, и ростковое (пшеничное) масло. Их основа – масло можжевельника и лаванды.

Обертывание холодное. Рецепты против целлюлита:

1. Нам нужен такой компонентик, как агар – агар. Такое вещество, частенько используется в различных кондитерских изделиях. Возьмем два яичных желточка, смешаем их с камфорным маслом (двадцать капелек) и со столовой ложечкой «агара». Оставляем эту смесь на участках проблемной кожи, и «укутать» полиэтиленом. Через двадцать минут все можно и нужно смыть.
2. Смешайте уксус с водой (пропорция: один к одному). Добавьте в уксусно – водную смесь парочку капелек мятного масла (если мятного нет, замените его цитрусовым). Бинтиками, пропитанными, тщательно, таким составом, необходимо обматывать те участки кожи, на которых разыгралась «целлюлитная буря». Данное холодное обертывание нужно удержать на коже около часа.

Обёртывание против целлюлита. – Медовое обертывание от целлюлита.

Хочу отдельно выделить медовые обертывания, поскольку они – «особенные». В чем заключается их особенность? Например, в том, что мед успел «прославиться» в сфере массажа, получив статус «самого болезненного». Однако с обертыванием на его основе все проще. Хотя.… Отвечу, почему я вспомнила про массаж. Дело в том, что перед обертыванием, коже необходим именно он. Ну, и пилинг (не как альтернатива, а в комплексе). Как делать обертывания? Нанесите мед на «целлюлитные зоны», оберните «медовое нанесение» пленочкой (пищевой), подождите двадцать минут (можно и тридцать, если никуда не спешите). После всего – примите душик и отправляйтесь отдыхать. Видите, насколько прост «механизм» обертывания? Не думайте, что простота, в этом случае, плохо повлияет на эффективность. Единственное, о чем следует помнить: на улицу, после процедуры, выходить нельзя. В сауну ехать тем более не следует.

Предупреждение, небольшое: обертывание медком вам строго противопоказано, если у вас обнаружена аллергия хотя бы на один компонент, из которого состоит мед. Огорчаться вам не придется: видов обертывания – массы. Многие их них перечислены несколько выше. Может, именно в этом списке вы отыщите то, что вам, как раз, и поможет. Шоколадное попробуйте. Только кушать не нужно шоколад, он не для этих целей предназначен.

Кстати говоря, любые обертывания, лучше всего, делать в салонах (SPA), потому что там работают профессионалы, и они лучше знают, что и как делать. Вы, конечно, можете прочитать подробнейшую инструкцию о том, как делать «правильные» обертывания, но это ничего не меняет: вам не хватает опыта в данном деле. А опыт, увы, нельзя нарисовать или склеить: он «коллекционируется» годами.

Из жизни. Одна моя очень хорошая знакомая решила сэкономить на услугах специалиста. Она начала делать обертывания сама. Эффекта ей это никакого не дало. А, возможно, она к нему не стремилась, делая обертывания самостоятельно чисто из принципа. Даже немного смешно. В салонах работают нормальные люди, которым, я считаю, можно доверится. Это – не пластическая операция, в конце – концов.

5 правил домашнего обертывания


1 В домашних условиях не рекомендуется смешивать средства разных производителей.
2 Применяйте средства, согласно времени дня: антицеллюлитные кремы и средства для тонуса кожи лучше наносить с утра, питательные с антивозрастным эффектом — перед сном.
3 Перед процедурой домашнего обертывания полезно принять ванну с морской солью. Кожа очистится, пройдут отеки и уйдет лишняя жидкость.
4 Обернуться можно обычной пищевой пленкой и полежать под одеялом минут 20, а можно на те же 20 минут с нанесенным составом лечь в теплую ванну (градусов 37-38) — это будет настоящая бальнеологическая процедура.
5 Перед нанесением глину нагрейте на водяной бане. Но не сильно, чтобы полезные бактерии, которыми богата глина, не погибли. Глина очень эффективна при болезнях суставов и обладает заживляющими свойствами. Ее можно наносить местно, например, на больную ногу.

Травяные обертывания Цель: омолаживающее действие. Ингредиенты: зеленый чай и травы. Результат: устранение отеков. Даже после одной процедуры кожа становится упругой и гладкой. Обертывания с зеленым чаем или травами - альтернатива водорослям. Зеленый чай — это источник сильнейших антиоксидантов. А катехины, входящие в его состав, ускоряют метаболизм. Можно также взять лекарственные травы (ромашку, шалфей) и смешать со специями (кардамоном и имбирем). Как делать обертывание? Необходимо в заваренный настой опустить ткань (лен, хлопок) и укутать все тело — процедура очень расслабляющая.
	Шоколадное обертывание Цель: увлажнение, защита и питание кожи. Ингридиенты: шоколад (какао) Результат: хорошее настроение и полное расслабление. Шоколадные обертывания — мощный антидепрессант и, в отличие от потребления «внутрь», он не портит, а увлажняет и питает кожу. Как сделать шоколадное обертывание можно прочитать здесь. Как делать обертывание? Чтобы приготовить смесь для шоколадного обертывания сварите очень-очень густой напиток из молотых какао-бобов, добавьте порошковый имбирь или сладкую паприку и дайте этому коктейлю немного остыть, чтобы не было ожога (38-40 градусов). Затем нанесите смесь на очищенную скрабом кожу, замотайтесь широкой полиэтиленовой лентой и укутайтесь в шерстяной плед. В финале процедуры смойте шоколад теплой водой и намажьтесь успокаивающим маслом лаванды или алое.
Водорослевое обертывание Цель: уменьшение объемов тела и борьба с целлюлитом Результат: уже после 1-ой процедуры уходит 2 см. Водоросли – это борьба по трем фронтам: соль вытягивает лишнюю жидкость из тканей, йод и кальций, проникая в организм, ускоряют обмен веществ, параллельно решая проблему отеков, мелких морщин, воспалительных процессов на спине и декольте. В смесь из водорослей можно добавлять различные масла - антистрессовые или для выведения токсинов. В качестве водорослей используется ламинария. Это растение отлично справляется с объемами. Сделайте замеры до и после процедуры, поскольку результат может не отразиться на весах, зато объемы начнут стремительно таять. Конечно, это просто ушедшая вода, но результат все равно впечатляет. Не забывайте, что помимо хорошей фигуры, обертывания — это прекрасный способ повысить иммунитет и укрепить весь организм! К водорослям можно добавить кориандр, имбирь и тимьян. Благодаря высокому содержанию йода ламинария стимулирует процессы липолиза и способствует похудению, а специи оказывают лимфодренажное действие, устраняя, тем самым, застой лимфы, укрепляют кожу и улучшают ее рельеф. Водорослевое обертывание продолжает работать на вас еще несколько дней! Как делать обертывание? Холодное обертывание водорослями - взять необходимое по площади количество пластин ламинарии слоевища и залить водой комнатной температуры (18-20 градусов), оставить для размокания не менее чем на 30 минут (100 гр ламинарии на 1 литр воды); -  наложить размокшую водоросль на проблемные участки кожи по типу компресса. Удобно фиксировать водоросль полиэтиленовой пленкой. Время процедуры 40-60 минут; Горячее обертывание водорослями -  взять необходимое по площади количество пластин ламинарии слоевища и залить водой с температурой (36-38 градусов), оставить для размокания не менее чем на 15-20 минут (100 гр ламинарии на 1 литр воды, для обертывания всего тела расход может составлять 400-500 гр); -  наложить размокшую водоросль на проблемные участки кожи по типу компресса или на все тело. Рекомендуем фиксировать водоросль полиэтиленовой пленкой. Можно использовать пластиковую простыню или термоодеяло для поддержания комфортной температуры. Время процедуры 30-60 минут (время процедуры увеличивается постепенно от 30 минут для первой процедуры   до 60 минут).
	Фруктовое обертывание Цель: антистрессовая терапия, увлажнение, защита и питание кожи. Результат: хорошее настроение, полное расслабление, питание кожи. Ингридиенты: свежие смеси из фруктов и ягод, можно с добавлением натуральных масел, меда, сливок, специй. Стресс — одна из главных причин лишних килограммов. Организм как будто создает защитную подушку от агрессивной среды, поэтому почаще доставляйте себе удовольствие фруктовыми обертываниями. Как делать обертывание? Тщательно перемешанная питательная масса равномерно наносится на предварительно очищенную кожу. Для усиления воздействия можно обернуться специальной пленкой, накрыться одеялом и оставить примерно на 30 минут. Повышение температуры тела до 38 градусов расширяет сосуды, активизирует кровообращение, что позволяет питательным веществам проникнуть в более глубокие слои кожи. После смесь смывают под душем.
Медовое обертывание Цель: активное питание и увлажнение кожи. Результат: нежная, молодая кожа и хорошее настроение. Медовое обертывание стимулирует обменные процессы кожи и в подкожно-жировой клетчатке, повышает иммунитет, активизирует сжигание жиров, способствует выведению лишней жидкости, устраняет отечность. Обладает подтягивающим, лимфодренажным,  антицеллюлитным, бактерицидным, устраняющим растяжки  эффектом. Мед абсорбирует токсины и шлаки и способствует их выведению из организма. Все это ведет к очищению организма и препятствует накоплению жиров. Как делать обертывание? Медовое обертывание не  требует использования одеяла, поскольку при более высокой температуре мед теряет полезные свойства, а при более низкой - кристаллизуется. Процедуру медового обертывания предваряет пилинга, массаж, посещение сауны. Затем на тело наносят мед и обарачиваются пленкой на 20–30 минут. В заключение — душ и отдых под пледом (15-30 минут). Не следует сразу после медового обертывания выходить на улицу, посещать бассейн. Увлажняющие крема после медового обертывания - не требуются.
	Обертывание с глиной Цель: насыщение кожи кислородом, усиление клеточного обмена, увлажнение, восстанавление солевого баланса. Результат: уменьшение объемов тела Добавление в глину водорослей, активных морских и минеральных веществ, ароматических масел улучшает дренажный эффект обертывания. Глина избавляет от фиброзного целлюлита и борется с локальными жировыми отложениями. Она также выводит лишнюю жидкость из организма, токсины и шлаки. Свойства глины благотворно влияют на состояние кожи и всего организма. Как делать обертывание? Разведенная теплая глина наносится на необходимые участки тела, затем нужно обернуться пленкой для поддержания температуры. Длительность процедуры от 20 до 30 минут. Далее глину смывают. Теплая глиняная масса великолепно распаривает и очищает кожу, открывает поры.

С древних времен длинные, густые и крепкие волосы считались символом красоты и крепкого здоровья. Но в современном мире экологическая обстановка уже не такая, как раньше, а современные косметические средства, порой, только портят волосы, поэтому уследить за их состоянием и здоровьем, ух как не просто.
Но что делать, если волосы не хотят расти, или растут очень медленно? Многие скажут, что это скорее всего генетические особенности организма и ничего нельзя сделать. И это будет большой ошибкой.
Если волосы медленно растут, значит организму не хватает витаминов, или вы, попросту, неправильно за ними ухаживаете. Попробуйте воспользоваться рецептами домашних масок для роста волос. При регулярном их использовании волосы станут расти значительно быстрее, станут гуще и крепче. Только не ждите мгновенного эффекта. На все нужно время.

Домашние маски для роста волос.

Коньячная маска для роста волос.

Мы уже говорили ранее, что коньяк для волос – это идеальное средство. Он помогает не только бороться с такими проблемами, как перхоть и выпадение волос, но еще и стимулирует рост волос.
2 ст. ложки коньяка смешиваем с 1 ст. ложками сока алоэ, 1 ст. ложку меда и 1 желтком. Получившуюся массу наносим на волосы и хорошенько втираем в корни. Сверху надеваем утепляющий колпак и оставляем на 20 минут.

Домашняя маска для роста волос с луком и медом.

Чаще всего мы используем лук, как эффективное средство от перхоти. А ведь он еще и может стимулировать рост волос.
2 ст ложки мелко измельченного на мелкой терке лука смешиваем с 1 ч. ложкой меда. Готовую массу втираем в корне волос и распределяем по всей длине. Укутываем волосы полотенцем и оставляем на 15-20 минут.

Касторовое масло для роста волос.

Касторовое масло для роста волос  – это самое известное действенное средство.
Нагрейте 2 ст. ложки касторового масла на водяной бане и нанесите на корни волос легкими массажными движениями. (Кстати, регулярный массаж головы также способствует быстрому росту волос). После этого закутайте голову полотенцем на 30-40 минут.

Горчичная маска для роста волос.

Домашняя маска для роста волос из горчицы, воздействуя на корни волос, стимулирует их рост.Эту процедуру рекомендуется проводить 1 раз в неделю в течении месяца.
Возьмем 1 ст. ложку горчицы и разведем ее в стакане кефира. В получившуюся смесь добавим 2 желтка и готовую маску наносим на волосы и хорошенько втираем ее в корни.
Смываем маску из горчицы через 20 минут теплой водой.
© 2010, Кладовая красоты. Все права защищены

Красота в Москве    Поиск по сайту    Выберите станцию метро... Авиамоторная... Автозаводская... Академическая... Александровский сад... Алексеевская... Алтуфьево... Аннино... Арбатская... Аэропорт... Бабушкинская... Багратионовская... Баррикадная... Бауманская... Беговая... Белорусская... Беляево... Бибирево... Библиотека им. Ленина... Битцевский парк... Боровицкая... Ботанический сад... Братиславская... Бульвар Адмирала Ушакова... Бульвар Дмитрия Донского... Бунинская аллея... Варшавская... ВДНХ... Владыкино... Водный стадион... Войковская... Волгоградский проспект... Волжская... Волоколамская... Воробьевы горы... Выставочный центр... Выхино... Динамо... Дмитровская... Добрынинская... Домодедовская... Достоевская... Дубровка... Измайловская... Калужская... Кантемировская... Каховская... Каширская... Киевская... Китай-город... Кожуховская... Коломенская... Комсомольская... Коньково... Красногвардейская... Краснопресненская... Красносельская... Красные ворота... Крестьянская застава... Кропоткинская... Крылатское... Кузнецкий мост... Кузьминки... Кунцевская... Курская... Кутузовская... Ленинский проспект... Лубянка... Люблино... Марксистская... Марьино... Маяковская... Медведково... Менделеевская... Митинская... Молодежная... Нагатинская... Нагорная... Нахимовский проспект... Новогиреево... Новокузнецкая... Новослободская... Новые черемушки... Октябрьская... Октябрьское поле... Орехово... Отрадное... Охотный ряд... Павелецкая... Парк культуры... Парк победы... Партизанская... Первомайская... Перово... Петровско-разумовская... Печатники... Пионерская... Планерная... Площадь Ильича... Площадь революции... Полежаевская... Полянка... Пражская... Преображенская площадь... Пролетарская... Проспект Вернадского... Проспект мира... Профсоюзная... Пушкинская... Речной вокзал... Рижская... Римская... Рязанский проспект... Савеловская... Свиблово... Севастопольская... Семеновская... Серпуховская... Скобелевская... Славянский бульвар... Смоленская... Сокол... Сокольники... Спортивная... Сретенский бульвар... Строгино... Студенческая... Сухаревская... Сходненская... Таганская... Тверская... Театральная... Текстильщики... Теплый стан... Тимирязевская... Третьяковская... Трубная... Тульская... Тургеневская... Тушинская... Ул. Академика Королева... Улица 1905 года... Улица академика Янгеля... Улица Горчакова... Улица Милашенкова... Улица Подбельского... Улица Старокачаловская... Университет... Филевский парк... Фили... Фрунзенская... Царицыно... Цветной бульвар... Черкизовская... Чертановская... Чеховская... Чистые пруды... Чкаловская... Шаболовская... Шоссе энтузиастов... Щелковская... Щукинская... Электрозаводская... Юго-западная... Южная... Ясенево...

• 
• Консультации
• До и после 
• Обзоры
• Бомонд
• Конкурсы
• Скидки
• Бьюти-клуб
• Форум

Обернуться красной девицей

Превратиться из лягушки-квакушки в Василису Прекрасную хочется каждой. Для этого сказочной героине нужно просто сбросить кожу. Нам же, смертным, остается только довести свой организм до совершенства. Например, с помощью различных обертываний.

СПА-индустрия предлагает сегодня девице, мечтающей стать красавицей, столько услуг и процедур, что глаза разбегаются. Самыми популярными и дорогостоящими являются обертывания, так как они целенаправленно могут решать сразу несколько задач – от похудания, улучшения тонуса и внешнего вида кожи до глубокого расслабления и повышения настроения.
Обертывание - это часть комплекса ухода за телом. Начинают комплекс с очищения кожи от отмерших клеток. Легкий массаж со скрабом, подготавливает ее для лучшего усвоения полезных веществ, которые будут поступать с «волшебным» составом – основой обертывания. После очищения кожи хорошо принять гидромассажную ванну с тем составом веществ, которые входят в комплексную программу ухода (например, с водорослями, морской солью и т.д.). Эта процедура улучшает микроциркуляцию крови, раскрывает поры, повышает восприимчивость кожи к полезным веществам.

Обертывания на основе водорослей, грязей и глины – самые распространенные. Водоросли богаты йодом, который способствует сжиганию жиров, поэтому их часто включают в программу похудания и борьбы с целлюлитом.

После ванны или сразу после очищения кожи все тело или его определенные участки, например живот и бедра, обмазывают смесью для обертывания и оборачивают пленкой или одноразовой простыней, а сверху накрывают термоодеялом, в котором устанавливают нужную температуру в зависимости от вида обертывания – холодное или горячее. Процедура длится 30-40 минут и может сопровождаться аромотерапией, а также светомузыкальной программой для глубокого расслабления.
По истечении этого времени смесь смывают под душем, который может быть с циркулярными струями, дополнительно массирующими проблемные зоны, стимулируя в них кровообращение и лимфоток. И в завершение на тело легкими массажными движениями наносится увлажняющее средство. Вся процедура длится около 1,5 часов. Для достижения нужного эффекта потребуется 8-15 обертываний.

Некоторые любят погорячее

Обертывания могут быть горячими либо холодными. Здесь все зависит от индивидуальной особенности клиента и поставленной задачи.
Горячие обертывания делают обычно на все тело. Температура при этом не должна превышать 38 градусов. Сосуды расширяются, активизируется кровообращение и процесс расщепления жиров, выведение которых усиливается. Токсины и продукты обмена покидают организм, а микроэлементы, витамины и биологически активные вещества прекрасно усваиваются. Горячие обертывания особенно хороши при лечении целлюлита и способствуют похуданию. Однако следует иметь в виду, что если температура тела будет выше, то полезные компоненты будут хуже впитываться кожей.
Холодные обертывания помогут тем, у кого варикозное расширение вен или сердечная недостаточность, так как горячий вариант им противопоказан. Их делают на отдельные участки тела, как правило, на ноги. В состав смеси обычно входит ментол и мята, которые дают дополнительный эффект охлаждения. Холодные обертывания сужают сосуды, снимают отек, улучшают отток лимфы, уменьшают чувство усталости и тяжести в ногах.
Контрастное обертывание делается при лечении целлюлита и различных стадий ожирения. В этом случае после горячего обертывания на тот же участок тела накладывается водорослевая пластифицирующая маска, которая обладает охлаждающим эффектом. Контраст температур улучшает микроциркуляцию крови, повышает тонус кожи, способствует лучшему выведению токсинов и расщепленных жиров.

Все в шоколаде

Обертывания на основе водорослей, грязей и глины – самые распространенные. Водоросли богаты йодом, который способствует сжиганию жиров, поэтому их часто включают в программу похудания и борьбы с целлюлитом. Они способствуют выведению токсинов, насыщают кожу микроэлементами и прекрасно увлажняют ее. Глины, соль и грязи богаты микроэлементами и минеральными веществами, заряжают организм жизненной энергией, снимают стресс, укрепляют и восстанавливает стенки кровеносных сосудов, благотворно влияют на позвоночник и суставы.

Традиционными видами обертываний сегодня уже никого не удивишь, и салоны красоты изобретают новые, порой очень экзотические, но не менее эффективные.

Медовое обертывание, содержащее винные дрожжи, эфирные масла и мед, оказывает омолаживающее действие на кожу, делает ее более мягкой, уменьшает проявления целлюлита, повышает общий тонус организма.
Шоколадное обертывание дает мощный антистрессовый эффект, омолаживает кожу, очищая ее от пигментных пятен и угрей. «Гормоны счастья» - эндорфины, которые вырабатываются от этой приятной процедуры, а также содержащийся в шоколаде кофеин способствуют расщеплению избытков жира.
Фруктовые и овощные обертывания, накладываемые на тело в виде взбитой смеси, не только прекрасно поднимают настроение, но и обладают выраженным лифтинговым эффектом: подтягивают и тонизируют кожу.
Обертывание на основе зеленого кофе применяется для лечения целлюлита. Сырые кофейные зерна контролируют накопление и расщепление жира, способствуют выведению токсинов и выравниванию поверхности кожи, значительно уменьшая проявления «апельсиновой корки».

Самое модное

Обертывание сеном – новинка СПА. Оно представляет собой обматывание ног и бедер влажными высокогорными травами и цветами, которые после наступление теплового эффекта начинают отдавать коже полезные вещества. Процедура улучшает кровообращение, повышает иммунитет, выводит шлаки, снимает перенапряжение.
Термоактивное обертывание землей. Состав смеси делается на основе грунта пустынных земель штата Аризона, которая содержит медь, цинк, силикат магния, известковую водоросль, силикат натрия, лимонную кислоту, оксид железа. Такое обертывание тонизирует организм, насыщает его минералами и питательными веществами, увлажняет и оздоравливает кожу.

Как победить целлюлит?

Размер шрифта: A A A

Как часто лечение целлюлита многие женщины откладывают в долгий ящик, ссылаясь на нехватку времени для посещения косметических салонов или клиник. И пока в голове у многих из них пульсирует мысль: «Как бы так похудеть без отрыва от повседневных дел и забот?», апельсиновая корка продолжает прогрессировать, отдаляя возвращение к классическим формам. Милые женщины, в данной ситуации главное – не лениться! Задайтесь целью атаковать этот ненавистный целлюлит во что бы то ни стало. Потом сами же себе скажете: «Ах, какая я все-таки молодец!». А между тем, убрать целлюлит в домашних условиях – не такая уж нереализуемая задача. Однако сразу стоит оговориться, что сбросить лишний вес и убрать целлюлит – несколько различные процессы. Если скорректировать массу тела можно посредством диетического питания или физических упражнений, то лечение целлюлита одним каким-то методом невозможно. С такой проблемой, как целлюлит, борьба должна вестись по всем фронтам, то есть комплексно. А лечение в комплексе – это сбалансированное питание, физические нагрузки (упражнения), косметические процедуры, которые можно проводить даже в домашних условиях. Начнем с рациона. Адекватно оцените то, чем вы питаетесь, потому что одна из причин целлюлита – неправильное питание и, как следствие, нарушение пищеварения. Здоровое меню – первое, чем следует атаковать целлюлит. Ешьте те продукты, которые активизируют пищеварение и способствуют выводу шлаков. До минимума сократите употребление жирных блюд, острого, соленого, консервированного и сладкого. Старайтесь избегать искусственных добавок – красителей и ароматизаторов. Также стоит отказаться от кофе, газированных напитков, сладкого черного чая. Лучше пейте больше чистой воды, она, как известно, прекрасно очищает организм от шлаков. Очень полезны свежевыжатые фруктовые и овощные соки (морковный, яблочный, апельсиновый, свекольный и т. д.). Для улучшения пищеварения помогут салат, капуста, зелень, каши, зерновой хлеб. Также хорошо влияют на здоровье разгрузочные дни, но только не следует себя истязать голодом. Всё должно быть в меру. Питаясь сбалансированно, вы нормализуете жировой обмен и снизите интенсивность роста целлюлитных отложений. Второе, чего страшится целлюлит, – физические нагрузки. Подыщите комплекс упражнений, которые можно выполнять без тренажеров и, в то же время, с высокой степенью эффективности. Физические нагрузки повышают обменные процессы и способствуют увеличению числа гормонов, выводящих жир. Мышечный тонус необходим для нормального функционирования всех физиологических процессов. Обмен веществ будет проходить активнее, если в вашем теле больше мышц и меньше жира. Физические упражнения помогут вам стать стройной, подтянутой, здоровой, поднимут настроение. Тренировки – довольно эффективный способ, имеющий двойной эффект: вы не только избавитесь от целлюлита, но и сбросите лишний вес. Физические упражнения не должны быть неприятной процедурой: выберите для себя то время, в которое вам удобнее всего будет заниматься. Если будете упражняться ежедневно, то такие занятия быстро войдут в привычку. При выборе упражнений нужно акцентировать внимание на своих проблемных зонах. Делайте дыхательную гимнастику, упражнения на растягивания. Даже пятнадцатиминутная ежедневная разминка поможет вам в укреплении мышц. В скором времени вы заметите, что можно увеличивать нагрузку и время тренировок. Больше ходите пешком, бегайте, катайтесь на коньках и лыжах. Активный образ жизни – залог здоровья и отличного настроения! Третий фронт работ – выбор антицеллюлитной косметики, проведение обертываний. Такую косметическую процедуру, как обертывание, можно проводить дома, используя косметологические средства на основе водорослей, например, косметический комплекс GUAM. Установлено, что данный комплекс имеет выраженные липолитические свойства и препятствует излишнему образованию жировых клеток. Грамотное обертывание приводит не только к прекрасному визуальному результату, но и способствует хорошей релаксации. Перед обертыванием рекомендуется провести скраб тела, интенсивно массируя проблемные участки. Эта процедура поможет очистить поры и удалить омертвевшие клетки и повысит эффект последующего обертывания. Обертывания делятся на горячие и холодные. Первые нацелены на расширение сосудов и активизацию кровообращения. Шлаки и токсины легко удаляются через раскрытые поры. Правда, для тех, у кого проблемы с сердцем, горячие обертывания не рекомендованы. В этом случае лучше применять холодное обертывание. Холодное обертывание дома прекрасно подходит при усталости, отеках и чувстве тяжести в ногах. Таким, образом, лишний вес уйдет и целлюлит исчезнет, если вы будете сбалансировано питаться, заниматься спортом, грамотно применять косметические средства. Используя комплексные методы борьбы с целлюлитом, вы быстро о нем забудете и станете самой привлекательной! Главное – не лениться!

Обертывание с перцем – народные рецепты.

• Состав для обертывания с перцем и корицей.

2 ст. ложки молотого красного перца смешиваем с 2 ст. ложками корицы, добавляем 5 ст. ложек любого растительного масла (кроме подсолнечного), и если вы являетесь поклонницей эфирных масел, тогда можно добавить еще 2-3 капли апельсинового (лимонного или грейпфрутового) масла.
Готовую смесь нанесите на проблемную зону на 20 минут.

• Состав для обертывание с перцем и натуральным кофе.

1 ст. ложку меда смешиваем с 2 ст. ложками молотого кофе и 1 ст. ложкой молотого красного перца. Если масса получится слишком густая, добавьте еще меда. В зависимости от чувствительности кожи, количеств перца можно уменьшить или увеличить.
Готовую массу наносим на проблемные участки тела, оборачиваем пленкой  и оставляем на 20-30 минут.

Как проводить процедуру обертывания с перцем?

Перед тем, как приступить к процедуре обертывания с перцем, примите душ и воспользуйтесь скрабом для тела. Это подготовит  и разогреет кожу для дальнейшей процедуры.
Затем приготовьте любую перцовую смесь по вышеуказанным рецептам и нанесите ее на проблемные участки тела.
Затем вымойте руки, возьмите пищевую пленку и оберните проблемные участки. Сверху следует надеть что-нибудь теплое, или лечь под одеяло.
Во время процедуры вы должны ощущать легкое жжение и пощипывание – это нормально. Но если появиться сильное жжение, тогда обертывание с перцем следует смыть и в следующий раз уменьшить количество красного перца.
Длительность обертывания  – 25-30 минут. По окончанию процедуры примите контрастный душ.
Рекомендуется проводить домашнее перцовое обертывание 2 раза в неделю, в течении  месяца. Затем делаем перерыв и снова повторяем курс.
Господи подари нам счастье о котором мы мечтаем. Помоги не опустить руки от ЖИЗНЕННЫХ ИСПЫТАНИЙ, научиться жить с горем которое живет в сердце, и так хочется чтоб на душе сново потеплело
Если у вас тонкие и ослабленные волосы, которые постоянно секутся и выпадают, попробуйте использовать домашний шампунь для волос, приготовленный на основе желатина. Это удивительное средство укрепит волосы, придаст им объем, силу, толщину и красивый сияющий цвет.
Шампунь из желатина можно использовать для любого типа волос, но особенно он придется по вкусу тем, у кого сухие волосы.

Рецепт приготовления домашнего шампуня для волос из желатина.

3 ст. ложки желатина заливаем 1/2 стакана холодного  отвара трав (ромашка, крапива, лопух).
Получившуюся смесь хорошенько размешиваем и добавляем 1/2 стакана вашего любимого шампуня.
Желатиновую массу ставим на водяную баню и начинаем варить, постоянно помешивая, пока весь желатин не разбухнет.
Готовый домашний шампунь остужаем, переливаем в стеклянную посуду и пользуемся вместо обычного шампуня. После того, как вы намылили голову, оставьте шампунь на волосах на 5-10 минут.
Шампунь из желатина можно хранить долгое время в холодильнике.

Кофейный  антицеллюлитный скраб

Несколько лет назад прочитала в интернете статью о чудесном кофейном скрабе, якобы он помогает бороться с лишним весом и целлюлитом. Я сразу же побежала в магазин за кофе. И влюбилась в этот скраб с первого применения.

 

Я покупаю самый дешевый молотый кофе, 500 гр. В глубокую мисочку  высыпаю

кофе 250 гр

мед 3 столовые ложки

эфирные масла(лимон, апельсин) 10 капель

витамин А и Е(масляный раствор) 10 капель

корица 1 пакетик

гель для душа

голубая глина разводится с водой до конминстенции сметаны

оливковое масло

Всего беру примерно на глаз, скраб должен быть жидким.


Перемешиваем в мисочке и разливаем в любую емкость. Я беру большую банку из-под маски для волос.

Эффект чувствуется после первого применения, кожа становится гладкой, подтянутой, эффективен для борьбы с целлюлитом, я делаю перед каждым обертыванием грязью, через день, вечером.
 Попробуйте!

Обертывания:

- горячие, холодные и контрастные, локальные и общие:
-водоросли
-грязь Мертвого моря
-шоколад
- белый виноград
- антицеллюлитное
-бинтовое
-фруктовые (яблоко, клюква, кокос, апельсин)
-кофейное
-зеленый чай
-глиняное

нтицеллюлитное обертывание:

Существует много разных видов борьбы с целлюлитом. Но самым эффективным на сегодняшний день является комплексное лечение. Что же значит комплексное? Это проведение совместно различных видов обертывания и антицеллюлитного массажа.
Сейчас массажист нашего центра расскажет Вам какие виды обертывания самые эффективные, и как добиться нужного результата!

Здравствуйте, милые женщины! В первую очередь хочу сказать, что проблема полноты, лишнего веса и целлюлита вполне решаемая, но надо настроиться на полный курс, тогда я могу гарантировать Вам успех! Имея огромный опыт работы и используя различные виды лечения, я сделала выбор на нескольких продуктах, которые дают ощутимые результаты за короткое время! Я использую их в работе и сейчас Вам о них расскажу.
1. Это - термоактивное обертывание. Уникальная процедура, заряд энергии на несколько дней! Содержание кофеина 20%! В результате проведенной процедуры обертывания кожа разглаживается, появляется эластичность кожи, превосходный эффект лифтинга, укрепление тканей кожи, антицеллюлитное действие, 100% антиоксидантную активность замедляющий процесс образования свободных радикалов, снятие отеков.
2. Уникальная процедура антицеллюлитного шоколадного обертывания обеспечивает многоуровневое воздействие на целлюлит, поддерживая стройность Вашей фигуры. Являясь продуктом передовых технологий, препараты богаты активными компонентами. Плоды какао содержат молекулы с подтягивающими и восстанавливающими свойствами. Это источник минеральных солей, железа, магния, фосфора и кальция, а также протеинов. Флавоноиды, которые превосходно укрепляют кровеносные сосуды, восстанавливают кровообращение, что имеет большое значение в комплексном лечении целлюлита. Теобромин и кофеин - это вещества, которые стимулируют клеточные структуры и дают энергию. Экстракт Эхинацеи - превосходный иммуномодулятор, активатор обменных процессов. Экстракт Центеллы азиатика обладает венотонизирующим действием. Спирулина активизирует микроциркуляцию крови в верхних слоях эпидермиса и способствует выводу излишка жидкости жировых отложений. Фукус, богатый йодом, способствует процессам липолиза. Кайенский перец эффективно расщипляет жирные кислоты, одновременно укрепляя и восстанавливая тургор кожи.
3. Водорослевое обертывание. «Морские водоросли» - это смягчающая и успокаивающая процедура обертывания с морскими водорослями - поистине восхитительный дар моря. Расслабьтесь и наслаждайтесь теплом и блаженством, пока кожа избавляется от токсинов и поглощает из микронизированных водорослей необходимые ей минералы, витамины и ферменты. Водоросли приводят к усилению липолиза и коррекции локальных жировых отложений, ускоряют ферментные процессы, направленные на выведение шлаков, стимулируют микроциркуляцию крови.
И последнее – обертывание «по сантиметрам». Уже в самом названии заложен смысл процедуры, перед началом и после процедуры я делаю необходимые замеры. 2 – 3 сантиметра как не бывало!!! Помимо этого, продукт тонизирует кожу, благодаря высокой концентрации цинка, обладает лифтинговым эффектом, лимфодренажным действием, способствует выведению токсинов и улучшению состояния кожи. Это обертывание является омолаживающим. Омолаживающие обёртывания способствуют насыщению кожи кислородом, микроэлементами, обладают мощным антиоксидантным действием, препятствующим старению кожи, способствуют выведению жидкости из организма, увлажняют поверхностные слои кожи.

Рецепты домашнего обертывания от целлюлита с зеленым чаем.

• Домашнее обертывание на основе зеленого чая, меда и корицы.

Возьмите 5 ст. ложек сухого зеленого чая и измельчите его в порошок при помощи кофемолки.
Затем добавьте в получившийся порошок немного горячей воды, пока не получится кашицеобразная масса.
В эту смесь добавляем 2 ст. ложки меда, щепотку корицы и тщательно все перемешиваем.
Перед тем, как приступить к процедуре обертывания от целлюлита, примите душ и обработайте проблемные участки кожи скрабом от целлюлита. Это нужно для того, чтобы усилить эффект от домашнего обертывания.
Когда кожа очистилась наносим теплую смесь на проблемные места, оборачиваем их пищевой пленкой и ложимся под одеяло на 40-60 минут. После окончания процедуры примите еще раз душ и воспользуйтесь антицеллюлитным кремом.
Процедура домашнего обертывания с зеленым чаем противопоказана тем, кто страдает от варикозного расширения вен и при воспалении придатков.

• Обертывание от целлюлита с зеленым чаем и эфирными маслами.

2 ст. ложки измельченного зеленого чая смешиваем с горячей водой до кашицеобразного состояния.
Затем в эту смесь добавляем 2-3 капли эфирного масла (лимона, грейпфрута, розмарина), перемешиваем и наносим на очищенные проблемные участки кожи.
Оборачиваем эти места пленкой и укутываемся одеялом на 30-40 минут.
После окончания процедуры наносим антицеллюлитный крем.
Балуйте свое тело домашним обертыванием хотя бы несколько раз в неделю, и попрощайтесь с целлюлитом.
автор – Наталья Сафонова, сайт – Кладовая красоты.
Советуем почитать:

1. Поможет ли шоколадное обертывание избавиться от целлюлита?
2. Как делать обертывание глиной от целлюлита в домашних условиях?
3. Обертывания с перцем помогут избавиться от целлюлита.

Для данного вида обертывания используется несколько видов глины. Это и вулканическая глина, и термальная, и морская, бурая глина Rassoul, а также всевозможные косметические средства с глиной разных оттенков, белой, зеленой и голубой. Глина обладает очень высокой естественной степенью минерализации, что позволяет полностью отказаться от использования каких-либо химических веществ. В глину натуральные морские и минеральные вещества, водоросли, травяные эссенции и ароматические масла, что улучшает дренажный и очищающий эффект глины.
Глина обладает огромным количеством полезных для организма свойств. Она насыщает организм большим количеством витаминов, микроэлементов, ферментов, органических и минеральных веществ в оптимальных сочетаниях, подобранных природой, обеспечивающих максимальное восстановление и поддержание здоровья всего организма и кожи в частности. Глиняное обертывание оказывает противовоспалительное, антисептическое, успокаивающие и детоксицирующее действие, а также нормализует обменные процессы организма. Глина широко применяется для борьбы с фиброзным целлюлитом и жировыми отложениями, так как она содержит соединения кремния и цинка, способные укреплять и восстанавливать соединительную ткань. Железо, содержащееся в глине в больших количествах насыщает кожу кислородом, вяжущие и антибактериальные свойства присущи глине за счет высокого содержания цинка и серы. Глина выводит из организма избыточную жидкость, поглощает секрецию сальных желез, выводит шлаки и токсины, поскольку этот уникальный материал обладает абсорбирующей способностью в 1,66 раз больше, чем собственный вес. Обертывание улучшает циркуляцию крови по всему организму, оптимизирует клеточный обмен, дает коже необходимое увлажнение и питание, восстанавливает природный солевой баланс организма за счет содержания кальция, натрия, магния, калия и витаминов группы E и F. Уникальный состав глиняных обертываний обеспечивает действительно целебное воздействие на весь организм человека в целом.
Рассмотрим подробно процедуру обертывания глиной. Специально подготовленная глина накладывается на тело человека или отдельные участки ( спину, ноги, руки, голову – в зависимости от целей обертывания),затем поверху человека заворачивают в тепоизоляционный слой. Процедура обертывания продолжается в течение 20-30 минут После тщательного снятия глины необходимо выполнить процедуры с использованием косметических средств. Перед процедурой рекомендовано провести тепловые процедуры ( сауна, пилинг или паровая комната), чтобы хорошо подготовить кожу восприятию отдельных веществ. Глина прекрасно очищает кожу, раскрывает закупоренные поры, полезные вещества, содержащиеся в глине, проникают в организм, обеспечивая комплексное лечебно-профилактическое воздействие. Происходит нормализация всех видов обмена веществ, фосфорного, белкового, углеводного и липидного процессов. Жировой обмен также значительно улучшается, происходит восстановление соединительных тканей организма. На кожу обертывание оказывает комплексный эффект, включающий смягчение, увлажнение, восстановление и лифтинг.
Особого внимания заслуживает вид термоактивного обертывания «жар пустыни», насыщающего тело удивительной комбинацией витаминов, минералов, содержащихся в водорослях глине и грунте пустынь. Оно подарит вам покой, релаксацию и ласковое тепло. Глиняное обертывание окажет лечебное воздействие на вашу кожу, тонизируя и питая ее. После процедуры вы почувствуйте обновление и расслабление, без следа исчезнет боль, усталость и напряжение.
Максимальный эффект от обертывания можно получить используя его в комплексных программах, предлагаемых многими спа-центрами, в том числе для коррекции фигуры. Лечения целлюлита, полного оздоровления и омоложения организма. Глиняное обертывание прекрасно сочетается с массажем, гидропроцедурами, масками и другими услугами спа-центров.
Желая использовать глиняное обертывание вы должны помнить о противопоказаниях, к ним относятся воспалительные и инфекционные заболевания в стадии обострения, повреждения кожи и грибковые заболевания кожи, а также острые заболевания кожи. К противопоказаниям относятся некоторые гинекологические заболевания (растущая фибромиома матки, поликистоз яичников),кровотечения, заболевания сердечно-сосудистой системы, в том числе гипертония, заболевания сосудов, варикозное расширение вен, тромбофлебит, заболевания лимфатической и эндокринной систем, сахарный диабет в тяжелой форме, аллергические реакции на компоненты обертывания, менструация и беременность.

Рекомендуем также прочесть:

• Боремся с целлюлитом: водорослевое обертывание (0)
• Медовое обертывание (0)
• Кофе и целлюлит – друзья или враги? Кофейный антицеллюлитный скраб (0)
• Боремся с целлюлитом: холодное обертывание (0)
• Боремся с целлюлитом: горячее обертывание (0)

Обертывание сейчас делают практически в любом косметическом салоне, но было бы ошибкой утверждать, что эту процедуру придумали в XX веке. Обертывание с использованием натуральных материалов (глина, лечебная грязь, водоросли) люди делали с незапамятных времен. Современные средства для обертывания содержат те же самые активные компоненты, что и использовали наши предки, только сейчас это расфасовано в красивую упаковку с добавлением консервантов, ароматизаторов и других сопутствующих ингредиентов которые принципиально не влияют на результат, а выполняют дополнительные функции.

Обертывание можно проводить как в домашних условиях, так и в косметическом кабинете. Оба варианта имеют свои положительные и отрицательные стороны. В косметическом салоне придется положиться на профессионализм обслуживающего персонала. Если проводить обертывание самостоятельно – надо заблаговременно изучить теоретическую информацию об этой процедуре.

Прежде всего, надо сделать выбор – использовать готовые средства или глину, водоросли и лечебную грязь в чистом виде. Выбор активного компонента для обертывания зависит от поставленной цели. Дело в том, что обертывание улучшает не только внешний вид, но и нормализует работу внутренних органов, тем самым помогая организму избавиться от болезней. Поэтому, выбрав соответствующий препарат для обертывания, можно целенаправленно решить определенную проблему со здоровьем. Лечебную грязь и глину сейчас продают многие фирмы и специализированные магазины, а как приготовить водоросли для обертывания мы поговорим немного позже. Покупая же готовую маску для обертывания, имеет смысл изучить ее состав, чтобы знать, какого результата ожидать.

Влияние обертывание на организм человека происходит по трем основным направлениям.

1. Очень эффективно перед процедурой подогреть рабочий материал (глина, водоросли, лечебная грязь) до температуры 40–45 градусов, что соответственно повысит температуру тканей организма и локально активизирует жизненные процессы.

2. Механическое воздействие заключается в массаже мелких кровеносных сосудов, что ускоряет движение крови.

3. Химическое и биологическое действие заключается в том, что активные вещества через кожу проникают в кровь, положительно влияя на весь организм. При обертывании глиной организм насыщается кремнием, морские водоросли снабжают организм йодом, а лечебная грязь содержит вещество, которое по своим свойствам схоже с гормонами половых желез. Конечно, каждый препарат оказывает комплексное воздействие – мы обратили внимание только на основные направления.

Общие правила проведения обертывания

- Ощутимый результат можно получить только после полного курса (10–20 процедур).

- Обертывание лучше делать в вечернее время.

- На первый взгляд обертывание пассивная процедура, но это не так, во время и после обертывания организм испытывает серьезную нагрузку, поэтому надо обязательно следить за собственным самочувствием.

- Наносить маску или активное вещество необходимо на предварительно очищенное тело. Лучше всего выполнить пилинг тех участков кожи, на которые будет выполняться обертывание.

- Обертывание лучше всего проводить через день.

- Наносить препарат надо тонким слоем. Толстый слой не увеличивает эффективность процедуры.

Обертывание с использованием водорослей

Можно использовать готовые водорослевые маски, но есть возможность приготовить этот препарат и самостоятельно. Морскую капусту (которая продается в продуктовых магазинах, только нужна в чистом виде, а не в составе салатов) залить водой температурой 50–60 градусов. Настоять примерно 30-40 минут, процедить через марлю и средство для обертывания на основе морских водорослей готово. Полученную массу надо наложить на больные или проблемные участки тела. Обмотать целлофаном, потом теплым полотенце и все это прибинтовать. Процедура может длиться от 10 до 60 минут. Курс лечения 5–15 сеансов.

Обертывание с использованием лечебной грязи

Грязь накладывают на больные или проблемные участки тела тонким слоем в сыром виде. Сухую лечебную грязь разводят теплой водой в пропорциях примерно 1 : 7 – чтобы получилась тягучая пластичная масса. Предварительно надо подготовить рабочее место – расстелить одеяло (плед), сверху старую простынь или клеенку. После нанесения грязи надо лечь и укутаться сначала простыней (клеенкой), а потом теплым покрывалом, делать это удобней с помощником. Обертывание с лечебной грязью длится 10–20 минут. После этого надо принять теплый душ и отдохнуть.

Обертывание с использованием глины

Для этого надо человека или участок тела завернуть в простыню, смоченную в глинистом растворе, а затем укутать клеенкой и теплым одеялом. Сеанс может длиться 1–1,5 часа. Глинистый раствор готовится из 4 столовых ложек сухой глины и 1 литра теплой воды.