ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО

ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО

Целлюлит
В понятие «идеального тела» большинство женщин сразу же включают стройное подтянутое тело без заметных невооруженным взглядом дефектов, а именно – без целлюлита. Что же такое целлюлит? Это структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Его можно охарактеризовать как застойные явления в жировой ткани, приводящие к её дистрофии. Единого мнения на проблему в медицинском сообществе не существует, многие врачи не считают целлюлит заболеванием, но с подобным дефектом можно весьма успешно бороться!
Решить проблему целлюлита можно, нормализовав свое питание и тем самым наладив правильный обмен веществ.  Причиной появления целлюлита служит не только неправильное питание, но и питание «слишком» правильное, разнообразные диеты, с помощью которых мы пытаемся достичь желанного идеала. Дело в том, что резкие скачки в весе и кардинальное изменение рациона более губительно для нашей красоты, чем переедание. Ткани теряют свою эластичность, кожа становится дряблой, и целлюлит чувствует себя «как дома».
- Забудьте о диетах, питайтесь полноценно и сбалансировано
- Уберите из рациона все жирное, соленое, копчености и колбасу, майонезы, жирные соусы, при приготовлении еды используйте пароварку.
- Правильное и здоровое питание предусматривает ограничение употребления крепкого кофе и чая, чрезмерное употребление алкоголя тоже дает прекрасный стимул развитию апельсиновой корки.
- Ограничивайте сладости и мучное, если без сладкого вам обойтись трудно, то предпочитайте темный горький шоколад
- Заменяйте вредные углеводы на полезные. Обязательно включите в свой рацион каши из разнообразных круп, откажитесь от обычного хлеба, заменив его хлебом из муки грубого помола.
- Включите в рацион больше зелени и овощей, они как ничто другое способны избавлять нас от жировых излишеств.
- Используйте полный курс трансдермальных пластырей, например, Fleur de Lis, проведенные исследования показали, что при ежедневном использовании пластыря значительно повышается упругость кожи и уменьшается эффект «апельсиновой корки».
Красивый животик
Если вы хотите убрать живот быстро, питание нужно не ограничивать, а правильно его распределять. Пить воду, чтобы убрать живот, нужно как можно больше, независимо от того, насколько хорошо работает ваша выделительная система. Со временем в кишечнике начинает скапливаться большое количество различных шлаков, которые разлагаясь, начинают выделять в организм токсины. Чтобы защититься от этого организм просто вынужден защищаться с помощью водно-жировой прослойки, которая служит как бы буфером, принимая все эти яды на себя и давая возможность нашим органам нормально работать. Важно просто помочь организму привести свою очистительную систему в норму, а дальше он уже сам справиться.

Обязательно занимайтесь спортом. И даже не столько для того, чтобы убрать живот, а чтобы привести в тонус мышцы, чтобы поднять тонус успевшей растянуться коже и заставить ее сокращаться. Существует два упражнения, бьющие по животу точно в цель - на пресс и обруч. Кручение обруча разогревает мышцы талии, резко усиливает кровообращение и соответственно обмен веществ и в мышцах, и в коже. К тому же обруч позволит размять и подготовить мышцы живота к достаточно тяжелым упражнениям на пресс.

Силуэт
При активной борьбе с целлюлитом, обвисшим животиком мы совсем забываем о состоянии нашей кожи, ее тонусе. Арсенал процедур чрезвычайно широк - различные массажи (общий,  лимфодренажный, антицеллюлитный), и обертывания, которые еще и превосходно восстанавливают и омолаживают кожу, и гидромассажная ванна с интенсивным подводным мануальным массажем проблемных зон, и  баня с дубовыми или эвкалиптовыми вениками, трансдермальные пластыри Fleur de Lis, практически незаметные на коже, благодаря взаимодействию активных компонентов нормализуют микроциркуляцию кожи, уменьшают жировые отложения, улучшают общее состояние кожи.
Растяжки
При резких скачках веса, беременности, нестабильном гормональном фоне кожа может не выдержать таких метаморфоз, следствием чего зачастую становятся растяжки (стрии). Они не опасны для здоровья и не являются каким-нибудь уродством, которого стоит стыдиться. Это внутренние надрывы кожи, которые впоследствии заполняются соединительной тканью. Они появляются и портят внешний вид наших попок и животиков. Поначалу растяжки имеют фиолетово-красноватый цвет из-за просвечивающих кровеносных сосудов, а в дальнейшем становятся светло-розовыми или вовсе бесцветными.
Вероятность появления растяжек значительно снизится, если:

• Вы следите за своим питанием и не допускаете резких колебаний веса.
• Принимаете контрастный душ – он прекрасно тонизирует и укрепляет кожу
• Регулярно делаете массаж в домашних условиях или в массажном кабинете салона красоты.
• Поддерживаете кожу в тонусе при помощи занятий спортом или танцами.

• Для ухода за кожей применяете крема с витаминами А, С, Е, коллагеном, эластином.
• Периодически в домашних условиях делаете компрессы с эфирными маслами (розы, нероли и др.).
• Принимаете 15-минутные ванны с морской солью, полезные свойства которой известны с незапамятных времен.
• Регулярно используйте пластыри, предотвращающие появление растяжек, активные компоненты которых делают кожу эластичной, повышают ее упругость при колебаниях в весе.
• При беременности носите специальные бюстгальтеры и бандажи, интенсивно используйте укрепляющие крема.