Употребление миндаля помогает организму справиться с лишним холестерином, который, как известно, провоцирует сердечно-сосудистые заболевания, утверждают американские ученые из университета Тафтс в Бостоне.
В рамках эксперимента 27 добровольцев с повышенным уровнем холестерина разделили на три группы. Все они придерживались диеты. При этом первая группа также употребляла по 70 г миндаля в день, другая – по 30 г, в меню третьей группы орехов не было.
В результате оказалось, что в первой группе уровень холестерина снизился больше всего. Чуть ниже результат был зафиксирован во второй группе. В третьей изменений не произошло.
Комментариев нет:
Отправить комментарий