Похудейские секретики

Аэлита в прямом эфире. Всем похудистам большой трям.

Я сижу на диете полгода. Сбросила 12 кг. Собираюсь худеть и дальше, пока не приду к моему идеальному весу. Сегодня я хочу поделиться с вами некоторыми секретами борьбы с внезапным жором и другими похудейскими напастями.

1)Если вы привыкли есть в приступе плохого настроения или от скуки, есть верное средство борьбы с этой напастью. Возьмите маленький листик бумаги и запишите пять способов борьбы со скукой или депрухой. Эти пять способов не включают еду! Например:

* накраситься новой тушью (помадой), честно признаваясь самой себе: "Какая я красивая!"

* прочитать самой себе гениальные строчки любимого, вам посвященные (нежная ветка сирени тихо упала на грудь, милая девочка Ляля, ты про меня не забудь)

*принять душ

* спеть бодрящую песню из репертуара любимой певицы

*проделать пару-тройку аэробных упражнений.

Листок с этими мудрыми советами прикрепите на дверцу холодильника. Вместо того, чтобы открывать дверцу и рыться среди пакетиков и коробочек, сделайте что-нибудь из приведенного выше списка.

2) Если первый способ не помог, пожуйте жвачку "Орбит" без сахара, выпейте два стакана воды, съешьте морковку или яблоко.

3) Каждый раз, когда вы перебарываете жор, поощряйте себя. Небольшую сумму в рублях, долларах, шекелях, евро или тугриках (в зависимости от страны проживания) откладывайте в специальную копилку. Через полгода или год разбейте ее и подсчитайте деньги. Вот теперь купите себе кольцо или браслет. Каждый раз при нападении жора смотрите, как блестит на вашем мизинце каратный бриллиант из отборного бутылочного стекла, и говорите себе: черт возьми, какая же я волевая! Жору не сломить меня!

4) Ходите на работу пешком, если расстояние позволяет. При ходьбе все время втягивайте живот. Это неслабое физическое упражнение. Так можно сжечь больше калорий, чем при обычной ходьбе.

5) При похудании важно есть салаты и овощной суп. Но многие ленятся или не успевают их делать. Помогайте себе: не стесняйтесь покупать в супермаркетах овощи, уже нарезанные для салата. Это дороже, но все же не так дорого, как чудо-таблетки, которые лентяи едят вместо здоровой пищи.

6) Если ожидается застолье, приготовьте много разноцветных, веселых и больших салатов из "живых" овощей. Подайте их перед "главной" едой. Съешьте побольше. Когда дойдет дело до мяса, вы уже будете сыты. Из жаркого ешьте только мясо, а не картошку и не подливку, в которой все калории этого блюда. Если вы запекли курицу в печке, образовавшийся "соус" вылейте в унитаз или отдайте врагам. Старайтесь, чтобы праздничная еда состояла из овощей и белков, без жира и крахмала.

7) Постепенно заменяйте шоколад сухофрутками. Я была настоящая шокоманка, а теперь жую финики. И фиги!

Всем успехов и здоровья.


Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще.

Ёжик в тумане

Добавил(а) Аноним 10.07.08 в 15:45

3136

… Вот и сегодня Ёжик сказал Медвежонку:
— Как всё-таки хорошо, что мы друг у друга есть!
Медвежонок кивнул.
— Ты только представь себе: меня нет, ты сидишь один и поговорить не с кем.
— А ты где?
— А меня нет.
— Так не бывает, — сказал Медвежонок.
— Я тоже так думаю, — сказал Ёжик. — Но вдруг вот — меня совсем нет. Ты один. Ну что ты будешь делать?..
— Переверну все вверх дном, и ты отыщешься!
— Нет меня, нигде нет!!!
— Тогда, тогда… Тогда я выбегу в поле, — сказал Медвежонок. — И закричу: «Ё-ё-ё-жи-и-и-к!», и ты услышишь и закричишь: «Медвежоно-о-о-ок!..». Вот.
— Нет, — сказал Ёжик. — Меня ни капельки нет. Понимаешь?
— Что ты ко мне пристал? — рассердился Медвежонок. — Если тебя нет, то и меня нет. Понял?…


У каждого в жизни есть кто-то, кто никогда тебя не отпустит, и кто-то, кого никогда не отпустишь ты.

Чтобы тебя любили — приходится быть со всеми хорошим каждый день. Чтобы ненавидели — напрягаться не приходится вообще.

Если ты рождён без крыльев, не мешай им расти.

Когда ты любишь, стук твоего сердца слышат все вокруг, когда ненавидишь – он отдается лишь в твоей голове, когда умираешь – только ты перестаешь его слышать, но он остается с теми, кто тебя любит…