Ну как же, ну не можем мы с вами пройти мимо этого чуда!

Не уверен, что смогу вам что-то принципиально нового рассказать, хотя…. после всего прочитанного, все же имеет смысл взглянуть на электростимуляцию с нашей колокольни.

Итак, поумничаю: Электростимуляция - это возбуждение нервно-мышечных структур при помощи слабых электрических импульсов, имитирующих естественные электрические сигналы нервной системы.

Проще говоря, вы наверняка помните со школы опыт,  когда к дохлой лягушке к мышце подсоединяли электроды и, под действием электрического тока, мышца начинала сокращаться.

Вот примерно, то же самое, только более гуманно, происходит  и в нашем случае.

Т.е. подключают электроды, пускают ток - и электрические импульсы по нашим нервам поступают в мозг. Мозг «удивляется» и с вопросом «кто это там мой организм щиплет?» через те же нервы отправляет команду отдернуть (т.е. сократить)  «ущипленную» мышцу.

В итоге вы, как обычно, находитесь на своем четвероногом друге диване, а ваши мышцы «удивленно-радостно» сокращаются и напрягаются. Этот способ еще называют «гимнастикой для ленивых» или «пассивным финтесом».

Без сомнения, такая работа мышц похожа на наши естественные движения, НО ТОЛЬКО ИМЕННО ПОХОЖА, не более.

Дело в том, что при миостимуляции мышцы не растягиваются, не растягиваются и связки, не работают суставы, а значит и такая «нагрузка» никак не может заменить обычную, физическую.

Давайте-ка рассмотрим плюсы и минусы миостимуляции.

Плюсы.

Физические упражнения, каким бы разнообразными они ни были, не задействуют все мышечные волокна.

А при  миостимуляции, благодаря воздействию электрического тока,  в работу включаются абсолютно все мышцы  стимулируемой зоны.  Ставим плюсик!

При электростимуляции нервные волокна, ощущающие воздействие тока, передают сигнал в мозг, а мозг, в свою очередь, активизирует работу сердца и отправляет в зону воздействия миостимулятора команду увеличить проходимость сосудов и открыть резервные капилляры. То есть ко всему прочему, еще и улучшается кровоснабжение стимулируемых тканей.  И это, несомненно, жирный плюс!

Во время «миостимулирования» :)  вы не нагружаете опорно-двигательный аппарат, а значит, износ суставов и риск травматизма сведены к минимуму. Тоже, супер!

Минусы

Вспомните: При занятиях спортом в организме запускаются определенные биохимические реакции: сгорают углеводы, затем начинают расходоваться жировые запасы. Результат - вы становитесь стройнее.

А теперь главное: воздействие на мышцы электрическим током не требует от организма никаких энергетических затрат - вся энергия приходит извне, т.е. из электрической розетки. Следовательно, и речи о какой то существенной потере жиров идти не может!  Ставим большой такой, жирный минус!

Но люди же худеют, скажете вы!

Конечно худеют, но похудение тут получается, можно сказать не «прямое», а «косвенное». При миостимуляции мышцы сокращаясь  включают в обменные процессы клетки соседних тканей (в том числе и жировых), что в итоге положительно отражается на ситуации в подкожной жировой клетчатке. Электромиостимуляция разбивает целлюлитные бугорки, стимулирует липолиз  (помните?) и способствует выведению избыточной жидкости из подкожной жировой клетчатки,  что в итоге и может привести к определенной потере жира.

Цель миостимуляции - это укрепление и восстановление мышц, активизация кровоснабжения и оттока лимфы, нормализация обмена веществ и даже улучшение функционального состояния нервной и эндокринной систем и гормонального фона. И вот этот эффект в комплексе приводит к тому, что уменьшается объем и количество жировых клеток в стимулируемой зоне. Вот поэтому то  рекламные ролики  и рекламируют нам миостимуляторы как приборы для уменьшения веса; однако, не стоит воспринимать их именно так.

На самом деле миостимулятор – это медицинский прибор, который лечит и восстанавливает ткани, в первую очередь, мышечную ткань, а уменьшение веса – всего лишь одно из следствий этого. Даже при регулярном проведении процедур, хороших аппаратах и опытных врачах миостимуляция не сделает из пышки дюймовочку. Дело в том, что чем толще жировая прослойка на мышцах, тем больше успеют ослабеть импульсы «по дороге» к мышцам, а значит, эффект от такой «тренировки» будет небольшим. В этом случае, чтобы добиться полноценного сокращения мышц, преодолев толстый слой жира, требуется увеличить силу тока. А это неизбежно приводит к неприятным ощущениям и в значительной степени небезопасно для здоровья.

Подведу итог: Миостимуляция незаменима для того, чтобы хорошо восстановить и подготовить к нормальному движению слабые, начинающие атрофироваться мышцы: например, мышцы лежачего больного… или офисного служащего, страдающего гиподинамией. Но, на одной миостимуляции долго не продержишься - после определенного момента можно и нужно сочетать ее с активным движением.

И кстати, миостимуляция почти не действует на хорошо тренированные мышцы. Вот так вот. Делайте выводы!

ВСЯ ПРАВДА О ЦЕЛЛЮЛИТЕ

Ну что ж, милые дамы, усаживайтесь поудобней, прихватывайте с собой пару бутербродов или пирожных и сладкий чай - так как разговор у нас будет долгий. :)

Уважаемые мужчины, вам – ДО СВИДАНИЯ! Вам, повезло, целлюлит - не ваша беда. Хотяяяя…останьтесь, обсудим пару моментов в конце…

Итак, 90-95% женского населения являются «счастливыми» обладательницами целлюлита, причем в той или иной степени, его может «радостно» иметь  как 14-летняя девчушка, так и  60-летняя дама, как мастер спорта по художественной гимнастике или  врач-диетолог, так и пышнотелая красотка. Соответственно и спор о том, является ли целлюлит заболеванием или это чисто косметический «нюанс», думаю неуместен. Ну, согласитесь, врятли  95% «больных» и только 5% «здоровых» женщин обитают на нашей голубой планете. :) Скорее уж наоборот! Тем более, как говорят медики: нет здоровых людей, есть недообследованные.

Собственно и само понятие  «целлюлит» появилось на свет  совсем недавно - в 1973 г. и, конечно же в США, после того, как некая госпожа Николь Ронсар, владелица крупного Нью-Йоркского салона красоты, опубликовала в журнале «Vogue» статью под названием «Целлюлит: эти комочки, шишечки и бугорки, от которых Вы не могли избавиться раньше». До этого про целлюлит особо-то никто ничего не знал, да и  женщины особо не грузились и не парились этой проблемой. Хотя, как таковой он был и у древних египтянок, и у дам в средние века, ну а сейчас - для современных женщин это вообще чуть ли не вопрос  жизни и смерти!

И, конечно же, «новая» болезнь, открытая г-жой Ронсар, принесла ее создательнице миллионы зеленых бумажек с изображением мертвых американских президентов и положила начало новой и чрезвычайно прибыльной области косметологии.

Народ тут же смекнул, что на этом можно ой как хорошо заработать и принялся «колотить бобосы» проявляя чудеса смекалки и сообразительности придумывая все более и более чудодейственные мази, крема, препараты и аппараты для борьбы со «страшнейшим недугом» всех женщин мира.

Таким образом целлюлит проник в средства массовой информации, и мозолит нам глаза даже на уличных рекламных щитах. А уж благодаря  телерекламе, крупным планом показывающей женские попочки «до» и «после» (даааа, Фотошоп действительно творит чудеса! :)), теперь даже простой сантехник или чукотский оленевод, хитро прищурив глаз,  может распознать «недуг» не хуже врача.

В итоге, все от мала до велика знают, что «целлюлит» – это бугры, ямочки, «апельсиновая корка», другими словами - неровная поверхность. И если сжать кожу, и появятся эти самые ямочки и бугорки- оооо, это у вас «начинающийся целлюлит»!

Однако с «целлюлитом» оказалось совсем  все не так просто. И сколько он ни изучался в косметологических научно-исследовательских лабораториях, увы, до сих пор, по большому счету остается неизвестной ни причина появления «целлюлита», ни механизм его образования. Тут, как говорится, больше вопросов, чем ответов.

Ну вот, например, если целлюлит все-таки заболевание, то хотя бы заболевание чего – кожи, подкожных тканей или вааще всего организма? А как лечить его - “снаружи” аль “снутри”?  А кто должен поставить диагноз – косметолог или терапевт или эндокринолог?

Что вообще такое «целлюлит» -  неровная поверхность тела или  же его (тела) лишние объемы? А может – это  и то и другое вместе?

И тут же возникает еще куча вопросов - если косметологи знают причину появления целлюлита, то почему у них такое ОГРОМНОЕ количество методов и способов его лечения,  причем зачастую противоположных по сути своего воздействия? И какой из этих методов подойдет к отдельно взятой страждущей особи женского пола? 

В итоге сплошные противоречия, путаница и неразбериха. В некоторых случаях теория вообще подгоняется под практику в зависимости от того, какой «брэнд» продвигает косметолог или какой «волшебный» аппарат по случаю прикупила клиника.

Но как бы то ни было, а в причинах появления «целлюлита» специалисты  винят вот эти вот факторы:

- генетическая предрасположенность;
- Нарушение периферического кровоснабжения;
- гормоны;
- неправильное питание, полнота, малоподвижность, всевозможные вредные привычки, одним словом – явно нездоровый образ жизни.

Ну что ж, давайте поговорим о каждом из них. Согласны?

И так,

Генетическая предрасположенность.

Попросту  говоря, это наша с вами наследственность. Ну, тут все просто: если вы унаследовали тонкую кожу, то и целлюлит  будет виден более отчетливее, чем на толстой.  Согласны?

Поэтому и  завистливые взгляды на Светку или Маринку, сопровождающиеся причитаниями, мол у нее нет, а у меня воооон какой, потому что она на массаж ходит, не совсем уместны. Поверьте, у НЕЕ он то же есть, просто, возможно, ОНА еще и толстокожая. ;)  

Соответственно,  многие крема и снадобъя нацелены на улучшение тонуса кожи, увеличение ее упругости,  ну правильно, ведь под натянутой кожей жир действительно становится меньше заметен. Между прочим, такой же  эффект могут дать инъекции и впрыскивания под кожу чего угодно - так называемая "мезотерапия".

 Правда заключается в том, что почти каждое из применяемых "против целлюлита" средств может обеспечить лишь кратковременный, если не косметический, то хотя бы психологический эффект. Но есть и обратная сторона у этой медали - когда от таких вот манипуляций развивается воспаление и настоящее заболевание клетчатки, сопровождающееся  разрушением тканей.

Продолжаем.

Нарушение периферического кровоснабжения

Вот тут забавненько. Почти все поголовно пишут об этом примерно вот так: «Нарушение периферического кровоснабжения приводит к ухудшению микроциркуляции крови и расширению капилляров на проблемных зонах, кровоток замедляется и возникает отек тканей…. ну т.д.». То есть народ строит  такую  вот цепочку - вначале нарушение кровообращения, затем застои лимфатической жидкости, затем неизбежное образование в ней соединительно-фиброзной ткани, которая ведет к очагам деформации и в итоге приводит  к появлению «целлюлита».

Вроде бы все правильно, НО почему так происходит, из-за чего так происходит, почему это происходит у женщин, а если не только у женщин, но и у мужчин то же, то почему у мужчин это не приводит к «целлюлиту»? Наверняка, вы тоже задавались этими вопросами. Ну и как, нашли ответ? :)

  А ведь все намного проще. Просто-напросто, нужно говорить не о каком-то нарушении, а об изначально более слабом кровообращении у женщин, чем у мужчин.

И  самой главной причиной  ослабленного кровообращения является женская репродуктивная функция, а точнее - цикличность работы женского репродуктивного аппарата.

И здесь относительно меньшее количество и давление крови в тазовой области просто необходимо для созревания яйцеклетки. Если бы у вас женщины, количество крови и давление было таким же, как у мужчин, вы имели бы, пардон, непрекращающиеся менструации. Образование фолликула стало бы невозможным, не состоялось бы выстилание слоя эндометрия на матке каждый месяц, куда прикрепляется зародыш – кровь сразу бы смывала его, как это происходит во время менструации (в это время это необходимо для того,  чтобы смыв старый слой, нарастить новый). Таким  образом, лишь в течение нескольких менструальных дней кровеносная система женщин становится похожей на мужскую. Остальное же время, можно сказать, кровь частично “отторгается” от нижней части тела женщины. (кстати, потому-то у  вас дамы и ноги всегда холоднее, особенно в фолликулярную фазу цикла, и вы чаще жалуетесь, что их труднее согреть ;)).

Вот и получается, что основное отличие женской кровеносной системы от мужской, не в расположении, количестве  или качестве сосудов, а в том, что относительное количество крови в женском организме меньше и давление крови в тазовой области ниже, чем у мужчины.

Поэтому и говорить о нарушении кровообращения у женщин, как о причине отложения жира в области таза, ну мягко говоря, неверно. Ведь на самом-то деле получается что, не нарушение кровообращения вызывает отложение жира и появление «целлюлита»  в этой зоне, а изначально  предусмотренное природой более слабое по сравнению с мужчиной кровоснабжение!

Даже  у самой  худой женщины с самым продуманным, идеальным и активным образом жизни, кровообращение в тазовой области будет всегда и изначально хуже, чем у жирной особи мужского пола с абсолютно неактивным и нездоровым образом жизни!

Вот так вот, дамы!

Продолжаем.  Гормоны.

Вот смотрите дамы: обычно «целлюлит»  возникает после полового созревания. В 12 процентах случаев «целлюлит» возникает во время полового созревания, в 20 процентах во время и после беременности и в 25 процентах случаев во время менопаузы. Тут к гадалке не ходи, а получается что  «целлюлит» чаще всего возникает в период «гормональных всплесков».

Когда женщина достигает половой зрелости, яичники начинают вырабатывать гормон – эстроген (кто только к нам присоединился, читаем раздел «Вся правда для мужчин»). Эстроген способствует развитию жировых клеток во время полового созревания и стимулирует их рост на груди, бедрах, ягодицах и коленях, что придает округлые формы, которые, в общем-то, и ассоциируются с женственностью. Но наличие округлостей и жировых отложений  у женщин необходимо не для «эротизма», как считают некоторые, а является  природной необходимостью  для нормального вынашивания плода. Помните  энергетические, теплоизоляционные и прочие свойства жиров?  Поэтому и природа-мать с такой неохотой позволяет женщинам избавляться от жира в тазовой области! Она просто заботится о вас и вашем потомстве!

Поэтому имеет смысл «разделить» женскую жировую ткань на два вида -клиническую (т.е. все то, что «нажито непосильным трудом» в результате перееданий, пересыпаний и прочих «пере», попросту – ожирение) и конституционную ( т.е. здоровую, необходимую жировую ткань, предусмотренную матушкой природой).

И та и другая жировая ткань в любом случае - неровная, так как содержит фиброзное волокно, плотную рельефную субстанцию, «перетягивающую» как каркас жировой слой (вы наверняка видели ее при разделке мяса и жира). Так вот, у женщин волокна, которые проходят от мышц до жира и соединяются с подкожным слоем, идут вверх и вниз, перпендикулярно, под прямым углом, а это приводит к образованию складок и комков состоящих из жировых клеток. У мужчин волокна располагаются крест-накрест, под углом в 45 градусов, поэтому жир у них не так комкуется, как у женщин.
Поэтому при похудении, когда уходит «клинический» жир с ним уходит и «целлюлит», но «конституционный» жир то остается, причем остается вместе со своими неровностями, комочками и бугорками. Вот и получается, что дама вроде бы похудела, а «целлюлит» как был, так и остался. Так что полностью избавиться от этой напасти можно только оставив на себе «кожу да кости», чему будет опять же активно препятствовать мать-природа. Но не думаю что это будет хорошо смотреться, да и мужик может ненароком об вас порезаться :) .

Ну, а ежели говорить о нездоровом образе жизни то, как вы уже поняли на наличие или отсутствие «целлюлита» он не оказывает какого-либо  серьезного влияния. Но однозначно- неправильное питание, малоподвижность и  всевозможные вредные привычки значительно влияют на его количество и видимость, т.е. усугубляют его.
Без сомнения, у полных женщин «целлюлит» выражен, как правило, значительно сильнее чем у худых, без сомнения малоподвижный образ жизни приводит к еще более сильному застою кровообращения, а никотин и алкоголь и прочие привычки - к сужению и закупориванию сосудов, и без сомнения, изменение образа  жизни приведет к значительному уменьшению «целлюлита», но, тем не менее, не в состоянии от него избавить.

Вооот.. теперь если мы соберем все написанное в одну «кучку» то получим следующее:

-«целлюлит» не является заболеванием, это особенность строения женского организма;
- «целлюлит» появляется в моменты гормональных всплесков в организме;
- появление «целлюлита» обусловлено, в том числе, изначально замедленным кровообращением у женщин в области таза;
- более тонкая кожа, не здоровый образ жизни и вредные привычки являются факторами влияющими на «видимость целлюлита» и его размеры;

Соответственно:
- невозможно лечить то, что не является заболеванием;
- прием гормональных препаратов и противозачаточных таблеток увеличивает количество гормонов, что может привести к увеличению жира и, как следствие, более ярко выраженному «целлюлиту»;
- физические упражнения, правильное питание улучшают кровообращение, уменьшают жировые отложения, но в целом не в состоянии избавить от «целлюлита»;
- всевозможные антицеллюлитные массажи, обертывания, кремы и прочие процедуры (лень перечислять) лишь ВРЕМЕННО улучшают  тонус кожи и отчасти кровообращение, что опять же приводит к уменьшению «видимости»  проблеммы, но не к ее решению.

Поэтому, милые, любимые, несравненные дамы, все то, что вы делаете для мужчин и ради мужчин более чем похвально, просто давайте без фанатизма! Все таки было бы здорово, если бы во главу угла ставилось в первую очередь здоровье, а не борьба с неровными поверхностями в ущерб ему и  вашему кошельку!