Секреты похудения от звезд Голливуда
Published By Marina On Понедельник, Март 28th 2011. Under Новое в женском интернете
Когда идешь по улице и видишь спешащих на встречу женщин, начинаешь верить утверждению, что каждая вторая мечтает похудеть или просто стать стройнее.Пресса и Сеть полны рекомендаций, как стать стройной или просто сбросить несколько лишних килограммов. Но далеко не у всех женщин есть достаточная сила воли, чтобы следовать таким рекомендациям.
Можно выучить наизусть список, какие продукты способствуют похудению, но продолжать уплетать за обе щеки запрещенные вкусности.
Но иной раз даме предстоит такое важное событие, что она готова отдать многое за то, чтобы стать стройнее к предстоящему торжеству или намечающемуся романтическому знакомству. И возникает желание узнать такой секрет, который визуально сделает даму боле стройной, чем она есть на самом деле.
Именно такими секретами делятся звезды Голливуда. Уж они-то знают многие хитрости, как выглядеть выше, стройнее, моложе.
Например, Виктория Бэкхем считает, что загар, натуральный или искусственный, поможет скрыть некоторые изъяны внешности. Надо заметить, что избыток загара может привести к обратному результату.
А вот Мерайя Керри утверждает, что надо просто сократить количество жидкости в организме накануне торжества. По мнению звезды для выведения лишней жидкости можно купить специальные средства, содержащие морские водоросли и соль. Такие средства способствуют выведению излишков влаги из организма.
Но следует учитывать и ее другой совет. На следующий день после торжества следует ограничить употребление соли, сахара, жидкости.
А Сара Джессика Паркер предлагает надеть на торжество длинное черное платье. Зрительно фигура немного вытянется. Не следует отказываться от корсета. И еще звезда сериала “Секс в большом городе” утверждает, что яркий макияж помогает отвлекать внимание от изъянов фигуры.
Одна из героинь, сыгранных актрисой Рене Зельвегер, корректировала фигуру с помощью специальных эластичных трусиков. Сегодня любая женщина может позволить себе иметь корректирующее нижнее белье. И результат ее порадует.
А уж совет Кейт Уинслет не требует никаких финансовых затрат. Звезда предлагает всегда держать спину прямой, голову приподнятой. Такая осанка делает женщину стройнее и выше.
Такие маленькие хитрости позволяют себе звезды Голливуда. Вот мы у них и поучимся.
Диеты знаменитостей
В последнее время идет слишком много разговоров о вредных привычках и пищевых расстройствах голливудских актрис. Однако, большинству звездных красавиц удается поддерживать свое тело в прекрасном состоянии, не нанося ему вреда!Соблазнительная Круз
Сногсшибательная звезда никогда не пропускает приемы пищи и не ограничивает себя в еде. По сообщениям, Пенелопа Круз (Penelope Cruz) обязана своему стройному телу пилатесу, который тонизирует и растягивает мышцы, придавая ей осанку балерины.
Наш идол
Фактически о Дженифер Хадсон (Jennifer Hudson) мечтали многие еще до того как она потерzла 22 (!) килограмма. Но теперь очаровательная певица и актриса выглядит более подтянутой и соблазнительной после того, как исключила из своего питания жареные продукты и занялась фитнесом, который включает беговые упражнения пять раз в неделю.
Учебный лагерь красоты
Сбросив почти 7 килограммов, Дрю Берримор (Drew Barrymore) не покидает светских вечеринок и различных премий. Как она добилась таких завидных ягодиц? Дрю (Drew) призналась, что она предпочитает тренировки, подобно армейским, чтобы особо не скучать.
Роковая Рене
Известная трансформациями своего тела для различных ролей, Рене Зельвегер (Renee Zellweger) не перестает удивлять нас снова и снова. Мощная актриса стала обладательницей крепких рук, благодаря бегу и силовым тренировкам.
Прогулки
Кэтрин Хеигл (Katherine Heigl) (героиня недавно вышедшей комедии «Немножко беременна» - прим.ред), другая сексуальная жительница горячего Сиэтла, подтвердила, что трудно правильно питаться, когда все магазины забиты жирной пищей. Но актриса заявила, что для нее прогулки являются лучшим способом сжечь калории, причем, совсем не приходится напрягаться.
Ухоженная и шикарная
Миниатюрная звезда Голливуда Риз Уизерспун всегда выглядит шикарно: стройной и подтянутой. Хотя беготня с двумя детьми и помогает ей держать форму, она признается, что является ярой фанаткой расслабляющих упражнений с минимальным весом или совсем без него. Ее стройные ноги – доказательство того, что они работают.
Библиотека: Бьюти-секрет дня
Продукты, которые могут разрушить любую диету
Мы нашли для вас 10 вещей, употребляя которые в пищу, можно не ждать результатов от диет. Даже самые лучшие и сбалансированные меню не в состоянии стать для вас спасительными, если в них будут присутствовать эти 10 ингредиентов.• Насыщенные жиры. Их нужно избегать, поскольку они практически не расщепляются и всегда оседают в организме в виде лишних жировых накоплений.
• Кукурузная фруктоза. Этот ингредиент сделан, чтобы заменять сахар, но это не лучшая замена, поскольку кукурузная фруктоза способствует отложению жира, особенно в районе живота.
• Искусственные подсластители. Они активируют потребность сахара в организме, из-за этого мы поглощаем больше сахара. Избегайте искусственных подсластителей, если находитесь на диете, они в большом количестве содержатся в диетических напитках.
• Мука. В ней мало клетчатки и мало питательной ценности. Она препятствует правильному пищеварению и не дает продуктам трансформироваться в энергию. Отсюда – жировые отложения.
• Соль. Соль не содержит калорий, но в больших количествах тормозит процесс похудения. Она задерживает воду в организме, приводит к вздутию, тормозит потери веса.
• Крахмал. Крахмалсодержащие продукты, такие как картошка и белый рис, могут свести на нет все ваши усилия по потери веса. Они мало эффективны в плане насыщенности полезными и питательными ингредиентами, а чувство голода после них приходит намного быстрее, чем после других продуктов.
• Сахар. Он не может легко и быстро перевариться в организме, в результате содействует жировым накоплениям. Остерегайтесь сладких продуктов, которые имеют сахар в качестве консерванта (фруктовые соки, энергетические напитки, варенья, джемы), в них сахар в больших концентрациях.
• Майонез в салатах. Вроде для салата нужно небольшое количество заправки. Но осторожней с майонезом, потому что это увеличивает калорийность блюда практически вдвое! Лучше выбирайте в качестве заправки для салата растительное масло или майонезы с низким содержанием жира.
• Белые соусы. Они часто содержат муку, сахар, крахмал, сливки – всё, что нужно избегать, сидя на диете.
Комментариев нет:
Отправить комментарий