Орехи, семена-ежедневно, оливковое, льняное(а также масло грецкого ореха, тыквенное и другие)-регулярно, авокадо-2-3 раза в неделю. Животные жиры НЕ употребляю, также как и сливочное масло.

Так что, по логике вашего диетолога целлюлита у меня быть не должно.. К сожалению, страдаю Но ничего, боролись, боремся, и будем бороться.

Просто не хотелось бы, чтоб кто-то начал налегать на хлеб с маслом просто поверив на слово, что помогает, не разобравшись в этом вопросе.
Мне лично было интересно разобраться в подоплеке такого высказывания
Домашнее антицеллюлитное обертывание

Он состоит в том, что на участки, пораженные целлюлитом, или на места с жировыми отложениями накладывается крем для похудения, а затем они обматываются пленкой. Затем надеваются специальные штаны с «парниковым эффектом» (или любые плотные обтягивающие), и вы можете заниматься своими домашними делами. Используйте этот метод, когда занимаетесь, например, домашним хозяйством. Постарайтесь никуда не выходить, так как штаны под одеждой могут вызвать ощущение дискомфорта. Не накладывайте слишком много крема: излишки его не впитаются и останутся на поверхности кожи. Кроме того, не рекомендуется слишком плотно обертывать тело пленкой.

Цель метода: это метод воздействия на тканевое ожирение.
Он обычно эффективен, так как:

1. В креме содержатся активные вещества

2. Тело под пленкой потеет, и благодаря этому усиливается дренажный процесс;

3. Штаны сохраняют тепло и ускоряют процесс похудения, фиксируя полиэтиленовую пленку

Что нужно о нем знать? Этот метод может быть вспомогательным при использовании другого, основного способа борьбы с целлюлитом. Его преимущество— он требует минимальных затрат времени. Не надевайте такие колготки второпях, надевайте их аккуратно. Не носите их каждый день. Нужно дать мышцам свободу, чтобы они окрепли. Мышцы «привыкают» к колготкам и становятся «ленивыми»!
Его воздействие на целлюлит. После нескольких процедур вы заметите некоторое уменьшение жировой массы. Для каждой женщины результат будет разный, но, в любом случае, этот метод не поможет людям с большим избыточным весом стать стройными. Мы советуем вам попробовать, так как, чтобы достичь результата, нужно постараться сочетать разные методы, если они, конечно, совместимы.
Часто возникает вопрос: какие активные вещества входят в состав крема для похудения, применяемого в этом методе? Крем содержит различные масла, экстракты плюща, водорослей, мяты и даже... корицы. Добавим, что применяемая пленка произведена из поливинилхлорида (вид пластмассы). Что касается штанов, то состав ткани следующий: 95% хлопка и 5% эластана.
вот нашла такой рецепт:все корочки от цитрусовых;лимонов,апельсинов,мандаринов собираешь и бросаешь в соковыжималку.Полученную жидкость смешиваешь с тюбиком детского крема а затем мажешь проблемные участки тела.Дальше пишут что это лучший антицеллюлитный крем,а еще он кожу подтягивает и растяжки убирает.скажите кто-нибудь пробавал этот рецепт?Если результаты?я непробовала решила узнать реально ли это(не могу рисковать уменя дерматит)

девочки, о корках......
не стоит сок из них смешивать с детским кремом. Как я поняла в этом соке будет много эфирных масел и их нельзя смешивать с готовыми кремами. Если уж приспичило - добавьте сок в натуральные растительные масла (оливковое, миндальне, виноградной косточки, грецко-ореховое , и т.д.)

кстаи насчёт обёртывания.. вместо крема я летом использовала МЁД!!! эффект очень классный.. когда я снимала эту плёнку просто ручьи текли...
и кожа гладкая.. поддтянутая.. ед.
А я мед использую, как пиллинг, массаж и крем. Просто беру сильно засахареный мед и натираю им участки где есть целюлит.
Перед этим можно сделать сухой массаж рукавицей. Эффект потрясающий!!!
За полтора месяца целлюлит сильно уменьшился.Приветик всем!Я знаю очень эффективный способ от целлюлита! Сама пробовала так что рекомендую:смешиваете мёд и эфирное масло(апельсин!!!)Мажете им проблемные места.Втирать как можно сильнее,даже если больно,можно так же пощипать и прочее в таком духе.У меня даже потом были синяки,но когда они прошли я не поверила своим глазам...Результат после первого же применения!А,да вот забыла Обязательно нужно одеть хлопковые штанишки и забраться под теплое одеялко!воть:РПопробуйте может и Вам поможет так же как и мне:РРР 
Конечно можно и поподробнее.Делается эта процедура исключительно на ночь!Обязательно незабудьте дорогие девушки про пощипывания!А апельсиновое масло можно купить в любом магазине ,где продаются арома лампы!удачки Вам солныфки! Короче так!Смешиваете мед и апельсиновое масло.Меда 4 столовые ложки и 3 капельки масла.Мажете массирующими движениями с пощипываниями проблмные места.Затем одеваете хлопковые штанишки и ложитесь спать!по желанию можно одеть еще что-нибуть под штанишьки!это не важно!вот и все!

Сегодня делала шоколадные обертывания - очень понравилось.
Напишу как делала, очень приятно, к тому же запах какао. Здорово так.
Вот что написано в статье:
Благодаря высокому содержанию кофеина шоколад ускоряет процесс липолиза, то есть расщепления жиров, что позволяет эффективно бороться с процессом лишнего веса и целлюлитом.
Домашние обертывания:
100 грам какао порошка (без добавления сахара и ароматизаторов) на 250 мл воды, должна получится густая масса, как мед примерно не засахаренный, но не очень жидкая. Какао растворяем, и оставляем остывать, что можно было на тело наносить. Полученную массу наносим на тело довольно толстым слоем, где-то 2 мм. Для улучшения эффекта можно обернуть пленкой. Ну и смываем минут через 20-30. 2-3 раза в неделю можно делать. 

Хочу предложить свои методы борьбы с проблемными зонами. У меня их два.
1. Смешиваешь голубую глину, эфирные масла апельсин, грейпфрут и лимон по 5 капель. Тщательно втираешь до покраснения и чувства пощипывания. Обрачиваешься пленкой на 1,5 часа. Потом смываешь. После 1 процедуры минус 1,5-2 см на бедрах.
2. Те же масла, но вместо глины за основу берется масло виногражных косточек. Эффект тот же. 

 Девушки, вот вам общепринятые безопасные дозировки эфирных масел:
Для массажа - 10 капель на 30 мл основы
Ванны - 10 капель
Шампунь - 15 капель на 100 мл
Эти дозировки можно естественно варьировать в зависимости от индивидуальной чувствительности кожи, возраста, а главное свойств и качества масла. Жжение масла апельсина в маске или ванне могло быть вызвано индивидуальной чувствительностью кожи, не очень хорошим качеством масла, или плохим его распределением в ней. Эфиры лучше предварительно развести в ложечке базового масла, сливок или спирта.

Узнала рецепт с клюквочкой!

Берем ягоды клюквы и делаем из них сок. Затем 4 ст. ложки сока смешиваем с 1 ст.л. теплого мёда (в который по желанию можно добавить до 2-3 капель эфирного масла), 2 ст. ложками картофельного крахмала и далее добавляем овсяные хлопья до образования кашицы, по консистенции похожей на сметану.
Затем нужно растереть участки кожи, подверженные целлюлиту, щеточкой или мочалкой, рукавицей, кому как угодно и нанести на очищенную кожу наш состав тонким слоем на все ножки, обернуть все это пищевой пленкой ( не туго) и сверху одеть штанишки.
Эффект будет лучше, если полежать в таком вот виде около часа. Затем мочалкой под душем хорошенько промассировать ножки.

Рецепт очень хорош тем, что в его состав входит мощный антиоксидант - клюква, а в сочетании с медом она просто убийственна! Очень вытягивает все бяки из клеток кожи!

У кого есть блендер,тому с ламинарией ваще легко.Я вот думаю для этих целей его прикупить...Просто её в пюре превратить и смешать с глиной.Можно туда добавить масло апельсина,можжевельника...Я ещё кофеин добавляю. Насчет "втирать глину"...Не втираю,просто мажу,но можно попробовать....После такого обертывания мажу проблемные места отваром той же ламинарии либо протираю их льдом из того же отвара..

 А я купила вчера в аптеке фукус, диетологи утверждают, что ежедневное потребление 0,5 чайной ложки этого чуда помогает организму в борьбе с целлюлитом, ну и плюс укрепляются волосы, ногти, кожа улучшается) Вот попробую.
Кому интересно, то приготовить фукус можно след. образом:
Вечером взять 0,5 ч. ложки фукуса, положить в стакан и залить примерно 100-150 мл водички комнатной температуры. Выпивать эту смесь нужно утром перед едой. Курс употребления - месяц. При необходимости можно повторить.
Вообще фукус не является лекарством, а своеобразная добавка к пище. Кто не знает, это разновидность водорослей.

С сегодняшнего дня начинаю фукусить

                        

А я делаю вот такие процедурки для себя:

1. Сухой массаж каждое утро хлопоквой мочалкой 5-7 мин.
2. Массаж ручной (но пока не сухой, на масле оливковое+антицеллюлитные эфирные масла), с небольшим применением пластиковой банки не сильное захватывание, безболезненное) и деревянных массажеров. 2-3 раза в неделю по 40-60 мин (под фильм). Технику выполнения смотрела по видео "Победим целлюлит" http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=395
3. В душе: на сухое тело медовый массаж до покраснения (так как предрасположена к появлению сосудистой сетки и звездочек, то только на попе). Затем деревянным массажером ножки, попу и животик. Примерно минут 10. Заканчиваю процедуру контрастным душем и затем кремчики увлажняющие, подтягивающие или питательные (смотря что имеется). Частота применения каждый раз как принимаю душ, то есть ежедневно или через день.Это три мои основные процедуры.

Еще принимаю где то 1 раз в 7-10 дней ванну с солью и эфирными маслами. Но она скорее имеет расслабляющее-упокаивающее действие, чем антицеллюлитное.
А вообще, по правде сказать, если питаться неправильно, то все время, потраченное на проведение этих процедур, будет просто потрачено напрасно. Месяц назад (даже меньше) стала вегитарианкой и целлюлит стремительно стал уменьшаться, прямо на глазах. Так что, извините, может не в тему, но