10 способов ускорить рост волос

Автор: Елизавета Камолова

02.03.2010 15:21

Длинные здоровые волосы – это всегда красиво и модно. Только жительницам средней полосы, как правило, приходится делать стрижки, потому что измученные перепадами температур волосы очень медленно отрастают. К счастью, проблему роста волос можно решить, если следовать нескольким несложным правилам. 1. Пей витамины и ешь пищу, богатую железом. Главная причина того, что волосы отказываются расти – это неспособность кровеносной системы обеспечить кожу головы кислородом и необходимыми веществами. При этом волосяные фолликулы как бы уходят в спячку до тех пор, пока к ним не начнут поступать нужные минералы. При поступлении веществ начинается усиленный рост новых волос и обновление клеток уже выросших. Журнал «MK-Review» уже писал, какие продукты наиболее богаты железом. Включение их в свой ежедневный рацион способно сотворить чудеса. 2. Втирай в кожу головы эфирные масла. В маслах содержится масса жирных кислот, необходимых организму для регенерации. Масла хорошо впитываются в кожу головы, увлажняют ее и укрепляют корни. Это, в свою очередь, стимулирует кровообращение и ускоряет рост волос. Хорошо стимулируют рост волос розмарин, его можно добавлять и в шампунь. 3. Витамины В6 и В12. Эти витамины очень полезны для кожи головы. Недостаток витамина В6 вызывает сухость кожи и перхоть. Недостаток витамина В12 вызывает кислородное голодание. Есть замечательная маска для волос, которая способствует их укреплению и росту. Купи в аптеке эти витамины в ампулах и добавь по несколько капель каждого в свой бальзам для волос. Подержи минут 20 и смой. Волосы мгновенно станут более блестящими и гладкими. 4. Подбери хорошую расческу. Гребни из искусственных материалов не только вредны, но и опасны. Расческа из пластика способна создать напряжение до 60 000 вольт. Поэтому расческу подбирай из натуральных материалов: кости, рога либо древесины. Причем, подходят многие породы дерева: бук, ольха, береза, клен, пихта, можжевельник, кипарис, яблоня, абрикос, орех, черешня, рябина, ясень, осина, черемуха, а также тропические деревья. Считается, что ноготь и волос человека близки по твердости, поэтому, при подборе расчески из древесины проведи по ее основанию ногтем и, если на расческе останется царапина, то она не повредит твоим волосам. 5. Старайся сохранять спокойствие. Про стрессы много сказано и написано. Тем не менее, их количество в твоей жизни оказывает влияние на клетки и их способность к репродукции. Чем больше поводов для переживаний, тем медленнее будут расти волосы. 6. Не забывай про массаж головы. Хороший массаж еще никому не повредил, а уж волосам – и подавно. 10 минут в день хорошего массажа, например, под душем, ускоряет кровообращение и стимулирует волосяные фолликулы. 7. Откажись от вредных привычек. Курение, злоупотребление кофеином вредит как организму в целом, так и волосам в частности. Даже нахождение в прокуренном помещении, например, в офисном туалете, делает волосы тусклыми, ломкими и замедляет их рост. Поэтому даже в ресторанах старайся выбирать зону для некурящих. 8. Пей больше воды. Чистая фильтрованная вода выводит токсины из организма, помогая работе кровеносной системе. Поэтому старайся выпивать не менее 1,5 листов чистой воды в день. 9. Раз в месяц – поход к парикмахеру. Незыблемое правило – чем чаще стричь волосы и ногти, тем быстрее они растут. Поэтому возьми за правило не реже раза в месяц появляться у своего парикмахера и подравнивать концы волос. Это не только ускорит рост волос, но и повысит настроение. 10. Больше внимание к себе! Возьми за правило раз в неделю в свой законный выходной несколько часов посвящать собственной релаксации. Договорись с домашними, чтобы хотя бы пару часов тебе не мешали. Налей ванную с морской солью или пеной, пройдись массажной щеткой по всему телу, не забывая про голову, постарайся полностью расслабиться и настроиться на хорошую волну. В расслабленном состоянии кровь начинает усиленно снабжать кислородом весь организм, что отражается и на росте волос. Эти десять несложных советов не только сделают красивыми и длинными твои волосы, но и отразятся на твоей коже, фигуре, настроении и здоровье в целом. При перепечатке ссылка на www.mkreview.ru обязательна