Упражнения

Упражнения Фитнес для ягодиц - занятия на неделю

• Фитнес для ягодиц (Понедельник)
• Фитнес для ягодиц (Вторник)
• Фитнес для ягодиц (Среда)
• Фитнес для ягодиц (Четверг)
• Фитнес для ягодиц (Пятница)

Плоский живот - занятия на неделю

• Плоский живот - дело 10 минут (Понедельник)
• Плоский живот - дело 10 минут (Вторник)
• Плоский живот - дело 10 минут (Среда)
• Плоский живот - дело 10 минут (Четверг)
• Плоский живот - дело 10 минут (Пятница)

Разное

• Нордическая ходьба - хит сезона!
• Разминка за рулем.
• Укрепляем спину после родов
• Упражнения с фитнес-мячом
• Кoмплeкc упpaжнeний c бaлaнcиpoвoчным диcкoм DYN AIR
• Упpaжнeния c пилaтec-кoльцoм (PILATES MAT)
• Упpaжнeния c peзинoвым aмopтизaтopoм
• Упражнения для мышц пресса - полезная информация