Как похудела Маша Ефросинина

Вы просматриваете материал из раздела Как худеют звезды

За год Маша Ефросинина похудела на 10 кг. Худела, занимаясь спортом и правильно питаясь. Также ей помогла похудеть взаимная любовь.
Совсем недавно Маше начали говорить комплименты и восклицания: «Ты выглядишь шикарно! Ты так похудела!». 10 килограмм, по мнению телеведущей, были действительно для ее фигуры заметными. И за год она упорно и  с терпением добивалась стройной фигуры.
Со слов Маши Ефросининой: «У меня был сильный стресс, и он принес с собой лишние килограммы. Как только заканчивала сидеть на овощах и фруктах, так сразу и прибавлялся вес. И причем заметно было по всему телу от пяток до головы. Начала я с чисток организма, потом в голодание по Бреггу и на раздельное. В конце концов, довела себя до голодных обмороков. Я совсем не хотела заболеть булимией или анорексией. Вскоре моя мама приняла участие в моем похудении и издевательство над организмом прекратилось».
Также на похудение повлияло изменение графика в работе. Прежде мне нужно было вставать в 4 утра, чтоб успевать на утреннюю передачу. Позже меня начали замещать сменщики и режим наладился. Еще мама переехала жить в Киев, и в моей жизни появилось постоянство. Вдобавок у меня появился любимый мне человек. А от мужчины зависит то, как он с тобой обращается, напоминает тебе о недостатках. Для меня было счастьем, любимый всегда мне твердил, что я самая лучшая. Незаметно для себя я стала считать себя желанной и красивой, началось нормальное похудение.
Я стала ходить в спортивный зал, заниматься танцами, плаваньем, прыганьем. Я не люблю работать с железом. А вот танцы из прошлого дали о себе знать, люблю двигаться под музыку. Мне понравилась диета по группе крови, мне она кажется более достоверной. У меня четвертая и мне подходит гречка, которую обожаю. А вот могу поправиться от капусты и апельсинов – правда, смешно?
Хорошо еще то, что я 5 лет не ем мясо и к сладкому отношусь равнодушно. Разве что иногда могу поесть немного курятины. На фуршетах и вечеринках стараюсь не кушать. Когда захочется, есть после шести, то могу сходить в японский ресторан. Я считаю можно кушать все, но в маленьких порциях. Бывает, что чувствую, что прибавила в весе, так сразу же сажусь на разгрузку, обычно это фрукты или сок. Для меня стимулом является моя школьная юбка. Всего лишь пару месяцев назад я ее смогла нормально одеть. Мама увидела и сказала, что я выгляжу так же как в 10 классе. Вот это для меня настоящая похвала.