Наставления о здоровой жизни

ЧЕТЫРЕ ВЕЩИ, КОТОРЫЕ НЕ СЛЕДУЕТ ДЕЛАТЬ:

• Не следует слушать раздражающие звуки.

• Не следует говорить попусту.

• Не следует делать лишних движений.

• Не следует держать в голове суетные мысли.

ПЯТЬ ПРЕПЯТСТВИЙ НА ПУТИ К ДУХОВНОМУ ЗДОРОВЬЮ:

• Не изгнаны мысли о славе и выгоде — вот первое препятствие.

• Не выкорчеваны веселье и гнев — вот второе препятствие.

• Нет отрешенности от звуков и цветов — вот третье препятствие.

• Не забыты вкусовые ощущения — вот четвертое препятствие.

• Дух взволнован и чувства рассеяны — вот пятое препятствие.

ПЯТНАДЦАТЬ ПРАВИЛ ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ:

• Лицо нужно побольше массировать.

• Волосы нужно почаще расчесывать.

• Глаза должны постоянно двигаться.

• Уши должны быть постоянно настороже.

• Зубы верхние и нижние должны постоянно соприкасаться.

• Рот должен быть всегда прикрыт.

• Во рту всегда должна быть слюна.

• Дыхание должно быть легким.

• Сердце должно быть спокойным.

• Сознание должно всегда присутствовать.

• Спина должна быть всегда выпрямленной.

• Живот нужно почаще гладить.

• Грудь должна быть всегда вогнутой.

• Речь всегда должна быть немногословной.

• Кожа должна быть всегда увлажненной.

ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ:

• «Садись за еду, лишь когда почувствуешь голод, не ленись тщательно прожевывать пищу, а вино и воду пей маленькими глотками. Не жди, когда ты очень проголодаешься, и не наедайся до отвала. Ешь неспешно и помалу.

• В еде избегай острых приправ и жирного мяса. Не ешь овощи сырыми, а мясо холодным. Пища должна укреплять жизненную энергию, и принимать ее нужно строго в положенное время. Тогда тело не будет знать усталости, дух же будет бодр и деятелен, и болезни будут обходить тебя стороной.

• Весной нужно есть побольше сладкого и поменьше кислого, чтобы укрепить работу селезенки. Летом нужно есть поменьше горького и побольше вяжущего, чтобы благотворно воздействовать на легкие. Осенью нужно есть поменьше вяжущего и побольше кислого, ибо это полезно для желчного пузыря. Зимой нужно есть поменьше соленого и побольше горького, — это полезно для сердца»

СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ:

ИЗЛОЖЕНИЕ СТА БОЛЕЗНЕЙ

Лао-Цзюнь молвит:

«Если желаешь спастись от катастрофы или разрешить проблему, то лучше всего заранее предотвращать их появление в своей жизни. И тогда не будет трудностей.

Для того чтобы излечить недуг, избавиться от болезни, лучше всего быть готовым к ним загодя. Тогда будет счастливый исход. В настоящее время люди не обращают внимание на это и не стараются предотвращать, а направляют силы на то, чтобы спасаться. Не стараются готовиться загодя, а пытаются излечиться с помощью лекарств. Потому есть такие государи, которые не способны охранить жертвенный алтарь государственной власти. Есть и такие организмы, которые не способны сохранить себя в целости в течение долгой жизни.

Таким образом человек мудрости добивается счастья, когда нет еще и предзнаменований. Он избавляется от беды, когда она еще не появилась. Ведь катастрофа рождается из мелочей, а болезнь возникает из тончайших отклонений. Люди считают, что маленькое добро не приносит пользы, и потому не желают делать добро. Им кажется, что от маленького зла не будет ущерба, и потому они не стремятся исправиться. Если не накапливать добро мало-помалу, тогда не получится великой Потенции. Если не воздерживаться от зла в малом, тогда свершится большое преступление. Поэтому выберем самое важное, чтобы показать, как оно рождается.»

Итак, вот сто болезней.

• Не зная постоянства, то радоваться, то гневаться

• Забывая о долге, стремиться к выгоде

• Любя чувственные наслаждения, разрушать Потенцию

• Привязываться всем сердцем, любя

• Ненавидя, желать кому-либо смерти

• Из-за распущенности и алчности совершать ошибки, не замечая

• Хулить людей, восхваляя себя

• Все время меняться, потакая самому себе

• Быть слишком разговорчивым, любить поболтать

• Радоваться, преследуя неправого

• Кичась знаниями, презирать других

• Пользуясь властью творить произвол

• Считать людей неправыми, а себя правым

• Обижать, небрежно обращаясь со слабыми и беззащитными

• Побеждать людей, применяя силу

• Лениться, ощущая свою власть и силу

• В речах стремиться побеждать людей

• Взяв в долг, не помнить о возвращении

• Считая людей неправедными, думать о своей праведности

• Прямотой вредить людям

• Не любя людей, быть расположенным к самому себе

• И в расположении и гневе кичиться собой

• Считать других глупыми, а себя мудрым

• Сделав достойный поступок, выставлять себя

• У известных людей находить недостатки

• Сетовать на то, что приходиться трудиться

• Иллюзии принимать за реальность

• Радоваться ошибкам других

• Кичиться перед людьми своим богатством

• Будучи высокородным, презирать людей

• Будучи бедным, завидовать богатым

• Будучи в низком положении, зло говорить о благородных

• Клевеща на людей, добиваться расположения к себе

• Достигать успеха, нанося кому-то поражение

• Из-за корыстных побуждений нарушать справедливость

• Из-за любви к себе не видеть смысла

• Сохранять безопасность за счет того, что другие оказываются в опасности

• Быть ревнивым

• Из-за вспыльчивости вступать в противоречия с окружающими

• Много ненавидеть и мало любить

• Постоянно обсуждать, что есть правда, а что неправда

• Перекладывать ответственность на других людей

• Отталкивая суть, привязываться лишь к внешнему

• Обсуждать достоинства и недостатки других людей

• Считая людей лживыми, верить себе

• Помогая людям, надеяться на воздаяние

• Порицать человека за то, что он не облагодетельствовал тебя

• Поделившись с человеком, раскаиваться в этом

• Любить, чтобы тебя увещевали, когда ты сердит,

• Ругать и поносить любых живых тварей

• Колдовскими приемами причинять кому-либо вред

• Поносить и порицать талантливых

• Не любить людей за то, что они превзошли тебя

• Пристраститься к разным зельям

• Если нет ровного состояния в сердце

• Возвращаться в мыслях к старым обидам

• Создавать много шума по поводу каких-либо способностей

• Не воспринимать увещеваний и критики

• При помощи официальных жалоб побеждать кого-то

• Беседовать с дураком, глупцом

• В тяжелой ситуации поступать легкомысленно

• Подстрекать к беззакониям

• Любить, чтобы тебя считали правым

• Много сомневаться и мало верить

• Смеяться над сумасшедшими и припадочными

• Сидеть развалясь, не соблюдая ритуала

• Некрасивые слова и злые речи

• С презрением и небрежно относиться к старым и малым

• Злое отношение и некрасивое поведение

• Все время изменяться, не имея собственного мнения

• Быть слишком привязанным к веселью и шуткам

• Любить ограничивать людей

• Хитрость и льстивость

• Желая получить что-либо, добиваться обманом

• Быть лживым и нарушать свои обещания

• Буянить и бесчинствовать, напившись вина

• Ругаться и сквернословить по поводу ветра и дождя

• Желать убить за злые слова

• Побуждать к прерыванию беременности

• Занимая, не помнить о возврате

• Вмешиваться в чужие дела

• Подглядывать украдкой

• Взяв в долг, скрываться от кредиторов

• Не прислушиваться к противоположному мнению

• Любовь к резким отказам

• Настойчиво приставать к женщинам

• Из-за старых заблуждений вводить в заблуждение другого

• Разорять птичьи гнезда, разбивать яйца

• Убивать зародыш, резать плоть

• Причинять вред посредством воды и огня

• Смеяться над слепыми, глухими и немыми

• Побуждать к вступлению в брак

• Поучать людей делать провокации

• Поучать людей делать зло

• Менять свое отношение к попавшему в беду

• Желать несчастья, призывать беду

• Увидя что-то приятное, желать обрести

• Силой отнимать у людей вещи

Лао-Цзюнь молвит:

«Если помнишь о необходимости избавления от этих ста болезней, тогда не случится с тобой беды, а все недуги и хвори пройдут сами собой, всегда получишь помощь и поддержку в трудности и опасности, а дети и внуки твои никогда не лишаться поддержки Небес».

ВОСХВАЛЕНИЕ СТА ЛЕКАРСТВ

Лао-Цзюнь молвит:

«С древних времён мудрецы стремились совершать добро и в самых незначительных мелочах. Не было ни малейшего проступка, который бы они не исправляли. Если ведёшь себя таким образом, то можно сказать, что ты принимаешь лекарство.»

Сто лекарств приводятся ниже (соблюдение ритуала в движении и покое)

• это лекарство. Податливость тела и мягкость характера

• это лекарство. Широкое поведение и доброта в сердце

• это лекарство. Соблюдение меры во всем

• это лекарство. Отказываясь от выгоды, руководствоваться чувством долга

• это лекарство. Не брать сверх того, что тебе положено

• это лекарство. Стремиться к моральной силе, отвергая соблазны плоти

• это лекарство. Избавляться от желаний в сердце своем

• это лекарство. Несмотря на неприязнь, проявлять любовь

• это лекарство. Стремиться к разумному использованию всего

• это лекарство. Желать людям счастья

• это лекарство. Спасать в беде, помогать в трудностях

• это лекарство. Перевоспитывать глупых и наивных

• это лекарство. Призывать к исправлению склоняющихся к смуте

• это лекарство. Предостерегать и увещевать молодых и незрелых

• это лекарство. Наставлять и просвещать заблудших и ошибающихся

• это лекарство. Помогать старым и слабым

• это лекарство. Использовать силу, чтобы помогать людям

• это лекарство. Сочувствовать покинутым, жалеть одиноких

• это лекарство. Быть милостивым по отношению к бедным и помогать просящим подаяние

• это лекарство. Занимая высокое положение, служить низшим

• это лекарство. Быть скромным и уступчивым в речах

• это лекарство. С почтением и уважением относиться к младшим по рангу

• это лекарство. Не требовать возвращения старых долгов

• это лекарство. Быть способным на искреннее сочувствие в горе

• это лекарство. Быть правдивым в словах, сохранять искренность и доверие

• это лекарство. Отказываясь от изворотливости, стремиться к прямоте

• это лекарство. Не спорить, выясняя, кто прав, кто виноват

• это лекарство. Сталкиваясь с агрессией, не реагировать грубо

• это лекарство. Претерпев оскорбление, не хранить обиды

• это лекарство. Уходить от зла и стремиться к добру

• это лекарство. Уступая лучшее, брать себе худшее

• это лекарство. Уступая большее, брать себе меньшее

• это лекарство. При встрече с мудрым обращать критический взор на себя

• это лекарство. Не проявлять себя, выставляясь на показ

• это лекарство. Уступая заслуги, брать на себя самое трудное

• это лекарство. Не хвастать своей добродетелью

• это лекарство. Не умалчивать о заслугах других

• это лекарство. Не жаловаться при тяжелой работе

• это лекарство. Скрывать тайное зло

• это лекарство. Будучи богатым, подавать нищим

• это лекарство. Продвигаясь и возвышаясь, владеть собой

• это лекарство. Будучи бедным не досадовать

• это лекарство. Не преувеличивать свое значение

• это лекарство. Хорошо относиться к успехам других

• это лекарство. Не любить тайную корысть

• это лекарство. И в обретениях, и потерях созерцать самого себя

• это лекарство. Тайной добродетелью творить милосердие

• это лекарство. Не ругать и не поносить ничего живого

• это лекарство. Не обсуждать других людей

• это лекарство. Благие слова и добрые речи

• это лекарство. В своих бедах и болезнях винить самого себя

• это лекарство. Не уклоняться от трудностей

• это лекарство. Делая добро не надеяться на воздаяние

• это лекарство. Не ругать домашних животных

• это лекарство. Желать людям исполнения их желаний

• это лекарство. Успокаивать свое сердце, устремляясь в монастырь

• это лекарство. Достигая безмятежности в сердце, успокаивать ум

• это лекарство. Не помнить старого зла

• это лекарство. Исправлять заблуждения и избавляться от зла

• это лекарство. Слушая увещевания, стремиться измениться

• это лекарство. Не вмешиваться в чужие дела

• это лекарство. Сдерживать себя в гневе и раздражении

• это лекарство. Развеивать поток мыслей и раздумий

• это лекарство. Почитать стариков

• это лекарство. И за закрытой дверью строго блюсти себя

• это лекарство. Воспитывать в себе сыновнюю почтительность и родственную любовь

• это лекарство. Искоренять зло и поощрять добро

• это лекарство. В чистоте и честности довольствоваться судьбой

• это лекарство. Помогая людям, сохранять верность

• это лекарство. Помогать во время стихийных бедствий

• это лекарство. Бороться с подозрительностью, избавляться от сомнений

• это лекарство. В безмятежности и покое быть добрым и приветливым

• это лекарство. Чтить и уважать тексты мудрецов

• это лекарство. Думать о божественном и помнить о Пути

• это лекарство. Распространять мудрость

• это лекарство. Делая важное дело, не обращать внимания на усталость

• это лекарство. Чтить Небо и уважать Землю

• это лекарство. Оказывать почтение трем светилам

• это лекарство. Хранить безмятежность покоя в отсутствии стремлений

• это лекарство. Быть доброжелательным, покладистым, скромным и уступчивым

• это лекарство. Не стремиться накопить богатство

• это лекарство. Не нарушать заповедей и запретов

• это лекарство. Честность, бескорыстие, вера и доверчивость

• это лекарство. Не жаждать богатства

• это лекарство. Если пуста повозка, помоги тому, кто с грузом

• это лекарство. Прямо критиковать, сохраняя верность

• это лекарство. Радоваться тому, что у человека есть Потенция

• это лекарство. Стремиться поделиться с обездоленным

• это лекарство. За старика поднести тяжесть

• это лекарство. Избавляться от эмоций, отказываться от привязанностей

• это лекарство. Быть добрым в сердце и отзывчивым в мыслях

• это лекарство. Стремиться побуждать людей к добру

• это лекарство. Имея богатство, быть милосердным

• это лекарство. Пользуясь высоким положением, делать добрые дела

Лао Цзюнь молвит:

«Это и есть сто лекарств. Ведь болезнь возникает у человека в связи с ошибками и грехами, которые он совершает, не осознавая, не видя причины. А причина заключается в питье, пище, ветре, холоде, тепле, дыхании-ци, которые являются непосредственными возбудителями болезни.

В связи с тем, что человек нарушает правила, противоречит истине, дух-шэнь приходит в такое состояние, когда душа-хунь исчезает, а душа-no погибает. И когда их нет в телесной форме, плоть и мышцы становятся пустыми, так что семя и дыхание не удерживаются в них. А потому внешние воздействия ветра, холода, болезнетворного дыхания-ци способны поразить организм. Потому человек мудрости, даже пребывая в уединении отшельничества, не осмеливается творить неправедное, а занимая большие должности, он не осмеливается стремиться к выгоде. Он одевается по потребностям тела, а питается в меру нужды организма.

Даже будучи богатым и знатным, не осмеливается потакать своим желаниям, а будучи бедным и низким, не осмеливается нарушать заповеди. Потому извне ничто не причиняет ему вреда, а внутри не возникают болезни. Так разве можно не относиться к этому со всей серьезностью?»